秋分節(jié)氣的習(xí)俗有什么
2023秋分節(jié)氣的習(xí)俗有什么
秋分有許多特別的說法,秋分過后,太陽直射點繼續(xù)由赤道向南半球推移,北半球各地開始晝短夜長,即一天之內(nèi)白晝開始短于黑夜;南半球相反。下面是小編為大家整理的秋分節(jié)氣的習(xí)俗有什么,希望對您有所幫助!
秋分節(jié)氣的習(xí)俗有什么
1、秋分吃秋菜
在我國的嶺南一些地區(qū),客家人有吃秋菜的習(xí)俗。秋菜是一種野莧菜,鄉(xiāng)人稱之為秋碧蒿。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。制作方法和春湯一樣,和魚片一起制成秋湯,春分的順口溜也就變成了“秋湯灌臟,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康?!?/p>
2、粘雀子嘴
秋分這一天,客家農(nóng)民都按習(xí)俗放假,每家都要吃湯圓,而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好,用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎,名日粘雀子嘴,免得雀子破壞莊稼。
3、放風(fēng)箏
秋分期間還是客家孩子們放風(fēng)箏的好時候。尤其是秋分當(dāng)天,甚至大人們也參與。風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏、鰱魚風(fēng)箏、瞇蛾風(fēng)箏、雷公蟲風(fēng)箏、月兒光風(fēng)箏,大者有兩米高,小的也有二三尺,再天上飛的很高很漂亮。
秋分養(yǎng)生吃什么好
1、酸味食物
秋屬肺金,酸味收斂補肺,辛味發(fā)散瀉肺。所以,秋分節(jié)氣,應(yīng)該多吃一些水果蔬菜等酸味食物,少吃一些蔥姜等辛味食物。
2、潤肺食物
秋季,氣候干燥,容易誘發(fā)秋燥,大便干燥、便秘,口干舌燥,皮膚干燥。所以,應(yīng)該多吃一些滋陰潤燥的食物,如銀耳、百合、淮山、芝麻、鴨肉等等。青蘿卜陳皮鴨湯、玉竹百合豬瘦肉湯、木瓜粟米花生生魚湯、無花果白鯽湯等湯類,可以很好地補充身體所需的水分。
3、養(yǎng)胃食物
秋季,也是胃腸病高發(fā)的季節(jié)。所以,要少吃生冷、辛辣、燒烤等刺激性的食品,多吃一些比較溫和的食品。還可以喝一些紅茶,以達(dá)到暖胃的功效。除此之外,還可以養(yǎng)神。
秋分養(yǎng)生4種平民食物
1、百合
含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿和鈣、磷、鐵及維生素等,是老幼皆宜的營養(yǎng)佳品。中醫(yī)用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。現(xiàn)代研究表明,百合具有明顯的鎮(zhèn)咳、平喘、止血等作用,提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率和增加液體免疫功能的活性。百合還可以抑制腫瘤的生長。將百合洗凈,煮熟,放冰糖后冷卻食用,既可清熱潤肺,又能滋補益中。
2、紅薯
我國醫(yī)學(xué)工作者曾對廣西西部的百歲老人之鄉(xiāng)進(jìn)行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)此地的長壽老人有一個共同的特點,就是習(xí)慣每日食紅薯,甚至將其作為主食。紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性,對防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。另外,紅薯是一種理想的減肥食品,因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的功能。
3、大棗
據(jù)中醫(yī)專家講,大棗不光是甜美食品,還是治病良藥。大棗性味甘平,入脾胃二經(jīng)有補氣益血之功效,是健脾益氣的佳品。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。根據(jù)藥理研究,大棗有保護(hù)肝臟、降低血脂等作用。專家介紹說,大棗雖然味甘、無毒,但性偏濕熱,故不能多食,尤其內(nèi)有濕熱者,多食會出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。
4、枸杞
枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮后飲用,能夠降血壓。至于枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等作用。但是,由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,患有高血壓、性情太過急躁的人好不要食用。相反,若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人好每天食用。
秋分時節(jié)吃什么
1、百合
百合含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿和鈣、磷、鐵及維生素等,是老幼皆宜的營養(yǎng)佳品。中醫(yī)用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。
現(xiàn)代研究表明,百合具有明顯的鎮(zhèn)咳、平喘、止血等作用,提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率和增加液體免疫功能的活性。百合還可以抑制腫瘤的生長。將百合洗凈,煮熟,放冰糖后冷卻食用,既可清熱潤肺,又能滋補益中。
2、紅棗
據(jù)中醫(yī)專家講,大棗不光是甜美食品,還是治病良藥。大棗性味甘平,入脾胃二經(jīng)有補氣益血之功效,是健脾益氣的佳品。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。根據(jù)藥理研究,大棗有保護(hù)肝臟、降低血脂等作用。
專家介紹說,大棗雖然味甘、無毒,但性偏濕熱,故不能多食,尤其內(nèi)有濕熱者,多食會出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。
3、番薯
我國醫(yī)學(xué)工作者曾對廣西西部的百歲老人之鄉(xiāng)進(jìn)行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)此地的長壽老人有一個共同的特點,就是習(xí)慣每日食紅薯,甚至將其作為主食。紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性,對防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。
另外,紅薯是一種理想的減肥食品,因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的功能。
4、枸杞
枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮后飲用,能夠降血壓。至于枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等作用。
但是,由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,患有高血壓、性情太過急躁的人好不要食用。相反,若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人好每天食用。
秋分的由來
“立秋”是秋季的開始,到“霜降”為秋季終止。“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半,故稱秋分。在這一天太陽到達(dá)黃經(jīng)180度直射地球赤道,因此這一天24小時晝夜均分各12小時?;蚴前次覈糯粤⒋骸⒘⑾?、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。按照中國傳統(tǒng)的農(nóng)歷二十四節(jié)氣,秋分意味著真正進(jìn)入秋季,因此北半球天氣轉(zhuǎn)涼,大雁開始成群結(jié)隊地從逐漸寒冷的北方飛往南方。秋分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中比較特殊的,在秋分時節(jié),我國大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季,正如人們常說的那樣,已經(jīng)到了“一場秋雨一場寒”的時候。
秋分朋友圈句子
1、愿你與煩惱 分 手,愿你與開心結(jié)緣;愿你與悲傷 分 手,愿你與幸福結(jié)緣;愿你與霉運 分 手,愿你與好運結(jié)緣。秋分時節(jié),該分則分,幸福一生!
2、縷縷微風(fēng)捎來秋分之訊,處處田園寄望豐收之喜,絲絲細(xì)雨灑下清涼之意,片片落葉滿載思念之情,聲聲問候吐露祝福心聲。秋分時節(jié),祝你心情愉快!
3、秋分把秋天分為兩半,一半蕭瑟,一半燦爛。我把祝福分為兩半,一半快樂,一半平安。統(tǒng)統(tǒng)都送給你,愿你享受秋天浪漫,事事如愿!
4、秋田的稻谷向我們昭示著收獲的喜悅;秋天的落葉向我們彰顯著感恩的深情;我的短信向你表達(dá)著秋分的祝福與問候:祝你身體健康,生活愉快!
5、秋分好時節(jié),秋雨細(xì)無聲,天氣漸轉(zhuǎn)涼,早晚添衣裳,謹(jǐn)防秋老虎,健康放心上,朋友祝愿你,歡樂度金秋,幸福過一生!
6、快樂的你如同水里游著的魚兒,給人帶來陽光和希望。所以親愛的,我不準(zhǔn)你不快樂!秋分到了,好好照顧自己,天天好心情!
7、秋葉飄落,帶動無限思緒;秋雨紛飛,牽動萬千情懷;秋風(fēng)颯爽,引領(lǐng)關(guān)懷惦念;秋分祝福,打造最幸福的你!秋分快樂!
8、秋分時節(jié)悄然至,夜間一夜涼一夜,在此送上祝福語,愿添溫馨愿添暖:一祝秋日體康健,二祝生活樂盈盈,三祝闔家盡歡樂!親愛的朋友,秋分快樂!
9、秋分節(jié)氣悄然來到,寒冷空氣日漸活躍,大家注意預(yù)防感冒,換季秋裝盡早備好,平時關(guān)注天氣預(yù)報,身體健康沒有煩惱。祝秋分愉快!
10、一副秋意濃濃祝你快樂,一縷秋風(fēng)瑟瑟祝你快樂,一條短信傳送祝你快樂,秋分祝福你快樂,總之隨時隨地都快樂,快樂與你常在!
11、秋分時節(jié),秋意濃,添衣添被不挨凍,秋分又叫秋老虎,一不小心染病痛,親愛的朋友,收到我的祝福了么?請轉(zhuǎn)發(fā)給每一個愛你的人吧!
12、秋分到了,秋風(fēng)卷起涼爽,秋雨降下舒暢,秋桂飄滿濃香,秋果墜落希望。愿君身體健康,合家歡樂,事事如意。
13、梨潤肺,蜜潤腸,常吃蘿卜防感冒,多食紅薯好通便;棗驅(qū)寒,茶防燥,多喝豆?jié){健脾胃,秋吃芋頭助消化。秋分時節(jié)到,養(yǎng)生時節(jié)到,祝健康好滋潤。
14、立秋熱白露涼,秋分正是好時光;日不短夜不長,應(yīng)把事業(yè)放心上;天氣好心情爽,拼搏健康兩不忘。立秋節(jié)氣,祝你事業(yè)成功,天天吉祥。
15、秋天來了,秋分把秋天分散,讓夏天的酷暑消去,讓冬天的寒意襲來,冷熱相撞撞出個秋天涼爽。祝你秋分快樂超爽。
16、秋風(fēng)輸送著清涼,絲絲爽心;秋雨滴落著清爽,滴滴潤心;秋葉裝扮著世界,片片清新;秋分發(fā)送著祝福,句句溫馨。朋友,愿你開懷,樂享秋的舒爽!
17、手機打字雖然慢,我的關(guān)懷卻快馬加鞭;秋分天氣有點涼,我的問候卻暖人心腸;蔬菜水果要吃鮮,你我的情誼保持新鮮;我們聯(lián)系要勤快,愿幸福與你常在!
18、秋風(fēng)染紅了楓葉,片片楓葉寄托著我的無限思念;秋風(fēng)染香了稻谷,顆顆稻谷滿載著我的祝福。秋分到了,千言萬語化作一條短信,愿你收獲多多,快樂多多!
19、少了些暑熱,多了些清涼;少了些煩惱,多了些舒暢;少了些張狂,多了些內(nèi)斂;少了些喧囂,多了些恬淡。秋分時節(jié),愿你享受清涼,心情舒暢,鋒芒內(nèi)斂,生活恬淡!
20、秋分時節(jié)妙,花兒對我笑,天氣愛使壞,添衣加被快,謹(jǐn)防秋老虎,感冒變 小狗 ,我的小短信,祝福的快訊!