2019七夕佳節(jié)也要注意飲食健康，七夕飲食有哪些禁忌
七夕節(jié)，又稱七巧節(jié)、七姐節(jié)、女兒節(jié)、乞巧節(jié)、七娘會(huì)、巧夕、牛公牛婆日、雙七等，是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日。七夕為傳統(tǒng)意義上的七姐誕，因拜祭“七姐”活動(dòng)在七月七晩上舉行，故名“七夕”。下面是小編為大家收集的關(guān)于2019七夕佳節(jié)也要注意飲食健康，七夕飲食有哪些禁忌。希望可以幫助大家。
1、七夕飲食要忌諱油膩辛辣
油膩辛辣的食物不僅容易刺激腸胃，還很容易造成消化不良，特別是在晚上的時(shí)候吃油膩辛辣的食物，不僅會(huì)刺激神經(jīng)中樞，影響睡眠的質(zhì)量，還很容易引發(fā)一系列的腸胃疾病。所以說，如果七夕節(jié)的時(shí)候，你和情人是晚上約會(huì)的話，那么油膩辛辣的食物就千萬不要吃。
2、七夕飲食要注意飲食的時(shí)間
雖然說，七夕節(jié)的晚上是一個(gè)浪漫的夜晚，但是在這個(gè)浪漫的夜晚飲食，也一定要注意時(shí)間點(diǎn)。如果七夕節(jié)和情人一起吃晚餐的話，那么一定要在晚上7點(diǎn)之前吃完。因?yàn)槿梭w胃腸的消化時(shí)間是需要兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間的，如果你食用的食物在9點(diǎn)之前沒有完全消化掉的話，那么不僅會(huì)增長(zhǎng)腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)直接導(dǎo)致人體肥胖。所以說，如果你不想因?yàn)檫^節(jié)變胖的話，那么七夕飲食，一定要注意飲食的時(shí)間。
3、七夕飲食最忌諱暴飲暴食
雖然說七夕并不算是什么大節(jié)日，但是也算是情人之間聚會(huì)的特別日子，所以很多人在七夕節(jié)的時(shí)候，都會(huì)大吃特吃，暴飲暴食。殊不知，暴飲暴食的危害是很大的。暴飲暴食不僅會(huì)直接導(dǎo)致肥胖，而且還會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)腸胃疾病。除此之外，晚餐的時(shí)候暴飲暴食，除了會(huì)致使腦神經(jīng)衰弱之外，嚴(yán)重者還會(huì)直接致癌。所以說，在七夕節(jié)這個(gè)浪漫的夜晚，飲食一定要忌諱暴飲暴食，以免為了過節(jié)而損害自己的身體健康。
4、七夕飲食要避免冰冷
七夕節(jié)的時(shí)候，夏季的暑熱還未褪去，所以很多情人約會(huì)都很喜歡去吃冰，殊不知，七夕節(jié)的時(shí)候，雖然夏季的暑熱還未褪去，但是秋季卻早已經(jīng)到來，如果在這個(gè)時(shí)候吃太多的冰的話，不僅會(huì)引起腸道疾病，還很容易引起腹瀉，所以說，為了七夕約會(huì)能夠更好的進(jìn)行，七夕節(jié)晚上約會(huì)盡量不要去吃冰冷的食物。
5、七夕飲酒要注意適量
雖然說七夕節(jié)的時(shí)候，情侶之間喝點(diǎn)小酒可以更好的調(diào)節(jié)氛圍，但是酒如果喝的過量的話，不僅會(huì)影響情人節(jié)的氣氛不說，還可能會(huì)因?yàn)轱嬀七^多而傷害身體。所以說，七夕節(jié)的時(shí)候，情人之間飲酒，也一定要注意適量，切忌不要喝的過多。
對(duì)于情人來說，七夕節(jié)是一個(gè)難得的節(jié)日，也是一個(gè)特別浪漫幸福的節(jié)日，所以說在這個(gè)節(jié)日里面，為了你的愛人的身體健康，也為了自己的身體健康，飲食一定要注意這些禁忌，這樣才能夠讓這個(gè)節(jié)日過的更加的幸福美滿。
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