立夏要以清淡飲食為主，立夏飲食原則是“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，養(yǎng)陽(yáng)重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃雞肉、豆制品、瘦肉等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。下面是小編為大家整理的夏至有什么禁忌活動(dòng)，希望對(duì)您有所幫助!

夏至有什么禁忌活動(dòng)

忌諱剃頭理發(fā)

這是在清朝時(shí)期的一項(xiàng)習(xí)俗禁忌。據(jù)《清嘉錄》記載，“夏至日為交時(shí)，日頭時(shí)、二時(shí)、末時(shí)，謂之‘三時(shí)’，居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭，多所忌諱……”

也就是說(shuō)，在夏至日這個(gè)特殊的日子，要按時(shí)起居，不準(zhǔn)口出誑語(yǔ)罵人，當(dāng)然也不要剃頭理發(fā)。據(jù)說(shuō)，夏至日剃頭理發(fā)會(huì)破運(yùn)。

夏至最忌有雷雨

在民間，尤其對(duì)于農(nóng)民來(lái)說(shuō)，是最忌怕在夏至日這天有雷雨天氣。民諺稱：“夏至有雷，六月旱;夏至逢雨，三伏熱。”

這對(duì)于靠天吃飯的農(nóng)家人來(lái)說(shuō)，無(wú)論是干旱還是伏熱，都是會(huì)影響農(nóng)作物的收成的。所以，在舊時(shí)，人們希望在夏至里別打雷、別下雨。

不可割草或動(dòng)土

夏至前后之所以不可動(dòng)土，乃是為了避免因來(lái)自土壤的熱氣而中署。若在此期間割草，常因熱氣而發(fā)高燒。土壤當(dāng)然也是活的，因此，土壤中儲(chǔ)存相當(dāng)程度的熱能，就在夏至期間放出，以便維持正常。

此時(shí)土壤所含的氮、鈣、鐵等許多元素引起混合作用，對(duì)人有害的物質(zhì)漂浮于跟地表大約一公尺的厚度。吸人此物質(zhì)，有害人體健康。

倘若無(wú)法了解自然的運(yùn)行，也會(huì)對(duì)我們的生活發(fā)生災(zāi)害。家居風(fēng)水也是基于自然與人的融和而成立的，所以不能忽略自然的運(yùn)行。

夏至的注意事項(xiàng)

夏至的時(shí)候要注意清淡飲食，多吃苦味蔬菜：如苦瓜、香菜等，有除燥祛濕、清涼解暑、清心明目等作用。不過(guò)，苦味食物多屬寒涼，體質(zhì)較虛弱者不宜多用。

忌夜食生冷、空腹飲茶

一些體質(zhì)較弱或是上了年紀(jì)的人，經(jīng)常會(huì)感到肚子冰涼，不易消化攝入的食物。夜間要注意不要吃生冷、粘膩之物，否則會(huì)引起腹脹、吐瀉等情況?？崭癸嫴瑁讉梭w陽(yáng)氣，咸味引茶入腎，易傷腎陽(yáng)，容易引起腹瀉、痛經(jīng)等癥狀。

忌冷水淋浴

夏至天氣炎熱，人的汗腺處于開(kāi)泄?fàn)顟B(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導(dǎo)致陽(yáng)氣受損。容易引起手足發(fā)冷、小腿抽筋等癥狀。即使是熱水洗浴，亦要注意浴后避風(fēng)，尤其是小朋友更要注意。

夏至的習(xí)俗

1、祭神祀祖

夏至的時(shí)候正好是農(nóng)作物收獲的時(shí)候，自古以來(lái)有在此時(shí)慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災(zāi)年豐。因此，夏至作為節(jié)日，納入了古代祭神禮典。有的地方舉辦隆重的”過(guò)夏麥“，系古代”夏祭“活動(dòng)的遺存。消夏避伏：夏至日，婦女們即互相贈(zèng)送折扇、脂粉等什物。

2、”夏至“食品

”麥粽“與”夏至餅“：江南食俗，一般有麥粽、角黍、李子、餛飩、湯面等。《吳江縣志》：”夏至日，作麥粽，祭先畢，則以相餉。“不僅食”麥粽“，而且將”麥粽“作為禮物，互相饋贈(zèng)。

夏至日，農(nóng)家還搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐、及臘肉等，祭祖后食用，俗謂”夏至餅“，或分贈(zèng)親友。民間有”吃過(guò)夏至面，一天短一線“這樣的說(shuō)法。

夏至節(jié)氣的特點(diǎn)和意義

在我國(guó)的夏至節(jié)氣的特點(diǎn)是多暴雨、梅雨天氣，高溫，潮濕。

夏至和冬至一樣，都是反映四季更替的節(jié)氣。天文學(xué)上規(guī)定，夏至為北半球夏季的開(kāi)始。夏至過(guò)后，雖然太陽(yáng)直射點(diǎn)開(kāi)始從北回歸線逐漸向南移動(dòng)，北半球白晝開(kāi)始逐漸變短，對(duì)于北回歸線及其以北的地區(qū)，正午太陽(yáng)高度也開(kāi)始逐日降低，但由于太陽(yáng)輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發(fā)的多，故在以后的一段時(shí)間內(nèi)，氣溫將繼續(xù)升高，因此有“夏至不過(guò)不熱”的說(shuō)法。

夏至這天雖然日照時(shí)間最長(zhǎng)，但并不是一年中天氣最熱的時(shí)候。 對(duì)于我國(guó)黃河及其以北的絕大部分地區(qū)，月平均氣溫最高的月份是7月，之后是8月，最后才是六月份。

夏至節(jié)氣的由來(lái)和習(xí)俗

夏至是二十四節(jié)氣中的第十個(gè)節(jié)氣，也是史上最早被確定的節(jié)氣。早在公元前七世紀(jì)，先人就用土圭測(cè)日影的辦法，確定了夏至。這夏至一般都是在公歷6月21日或22日到來(lái)。

據(jù)《恪遵憲度抄本》記載：“日北至，日長(zhǎng)之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”這就是說(shuō)，夏至這天，太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線(北緯23°26')，是北半球各地全年白晝最長(zhǎng)的一天。您比如說(shuō)咱北京，白天時(shí)長(zhǎng)約15小時(shí)，而黑龍江的漠河就能達(dá)到17小時(shí)以上。同時(shí)這天，也是一年中正午太陽(yáng)高度最高的一天，北半球得到的太陽(yáng)輻射也最多。

古代先人將夏至也分為三候：“一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生。”這是說(shuō)麋與鹿雖屬同科，但二者各屬陰陽(yáng)。鹿的角朝前生，屬陽(yáng)，夏至日陰氣生而陽(yáng)氣始衰，所以陽(yáng)性的鹿角便開(kāi)始脫落。而麋屬陰，在冬至?xí)r它的角才脫落呢;雄性的知了在夏至后因感陰氣而鼓翼齊鳴;半夏是喜陰的藥草，仲夏時(shí)恰在沼澤或水田中出生，因此得名。由此可見(jiàn)，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開(kāi)始出現(xiàn)，而陽(yáng)性的生物卻開(kāi)始衰退了。

夏至到了，人們一般把夏至到小暑的這15天分成3時(shí)，頭時(shí)3天，中時(shí)5天，末時(shí)7天。這段時(shí)間，咱們國(guó)家大部分地區(qū)de 氣溫都很高，日照充足，作物生長(zhǎng)快。當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候降水也多，這對(duì)農(nóng)業(yè)而言自然是大喜之事了，正如農(nóng)諺所言：“夏至雨點(diǎn)值千金”啊!

夏至后，白天爆熱，空氣相對(duì)流動(dòng)差，到了傍晚又特別容易形成雷陣雨，驟來(lái)疾去，局部性強(qiáng)。按老百姓說(shuō)就是“夏雨隔田坎”，這比喻真是恰到好處，絕了!唐代詩(shī)人劉禹錫也有個(gè)著名的詩(shī)句，可說(shuō)是家喻戶曉，詩(shī)的后兩句是這么寫的：“東邊日出西邊雨，道是無(wú)晴卻有晴”。您瞧，這描繪的夠多生動(dòng)，不愧是詩(shī)人。