夏至節(jié)氣的禁忌及講究
夏至,是“二十四節(jié)氣”的第10個節(jié)氣,夏季第4個節(jié)氣。“二十四節(jié)氣”最初是以北斗的斗柄指向確定,斗指午,為夏至。下面是小編整理的夏至節(jié)氣的禁忌及講究，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。
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夏至的禁忌及講究
忌諱剃頭理發(fā)
這是在清朝時期的一項習俗禁忌。據(jù)《清嘉錄》記載，“夏至日為交時，日頭時、二時、末時，謂之‘三時’，居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭，多所忌諱……”
也就是說，在夏至日這個特殊的日子，要按時起居，不準口出誑語罵人，當然也不要剃頭理發(fā)。據(jù)說，夏至日剃頭理發(fā)會破運。
夏至最忌有雷雨
在民間，尤其對于農(nóng)民來說，是最忌怕在夏至日這天有雷雨天氣。民諺稱：“夏至有雷，六月旱;夏至逢雨，三伏熱。”
這對于靠天吃飯的農(nóng)家人來說，無論是干旱還是伏熱，都是會影響農(nóng)作物的收成的。所以，在舊時，人們希望在夏至里別打雷、別下雨。
不可割草或動土
夏至前后之所以不可動土，乃是為了避免因來自土壤的熱氣而中署。若在此期間割草，常因熱氣而發(fā)高燒。土壤當然也是活的，因此，土壤中儲存相當程度的熱能，就在夏至期間放出，以便維持正常。
此時土壤所含的氮、鈣、鐵等許多元素引起混合作用，對人有害的物質(zhì)漂浮于跟地表大約一公尺的厚度。吸人此物質(zhì)，有害人體健康。
倘若無法了解自然的運行，也會對我們的生活發(fā)生災害。家居風水也是基于自然與人的融和而成立的，所以不能忽略自然的運行。
夏至飲食禁忌
不要貪甜
夏季天氣炎熱，十分容易出汗。有些人覺得多吃一些甜品、多喝一些軟飲料，有助于振奮精神。甜食固然有助于補充體力，但是，如果在夏季吃糖過多，可能會引發(fā)痱子、高血糖等一系列身體疾病哦。所以在炎熱的天氣里也一定要注意少糖。
不要貪涼
從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來說，夏天氣溫高，人體會產(chǎn)生一系列熱的生理反應。出汗多，飲水多，胃酸易被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食欲不振，這時，若能在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，促進食欲，有益于健康。但如果不加以節(jié)制就容易損傷脾胃陽氣，不僅違背了"春夏養(yǎng)陽"的原則，還可能引起胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。尤其是老年人脾胃陽氣已逐漸衰退，過食生冷會進一步傷及腎陽，造成洞瀉不止。兒童消化機能尚未充盈，在夏季又易感暑熱濕邪，如常吃生冷食物尤其是冰激凌、飲料等，糖分又高，極易損傷脾胃的運化功能，出現(xiàn)長期食欲不振、腹痛、大便異常等癥狀，如果不從飲食上進行糾正，聽之任之，就會造成胃腸疾病，可能影響孩子一生的健康。
女性有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的特殊生理過程，容易氣虛血虧，血的特性是喜溫惡寒，所以女性更不能恣食生冷，尤其是經(jīng)期、產(chǎn)后更要注意，過食生冷不僅傷害脾胃，更可以造成子宮寒癥引起白帶過多，痛經(jīng)，甚至不孕。中醫(yī)治療不孕癥首先要求忌生冷，所以夏季吃生冷一定要節(jié)制。
不要怕苦
苦味食物雖苦，但可是十分有利于身體健康的哦?？辔妒称肥恰盎稹钡奶鞌场？辔妒澄镏钥啵且驗槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)。在夏季，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌，炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟、并且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除此之外，將苦瓜與其他蔬菜水果用攪拌機研磨成蔬菜汁，也是夏日不錯的飲品。
燥熱的食物要少吃
夏至不能吃熱性食物，如胡椒、辣椒、生蔥、生蒜、生姜、芥末、茴香、桂皮等，以免助熱生火。
夏至養(yǎng)生的禁忌
一、忌夜食生冷、空腹飲茶：
夏季夜短，年事稍長之人或體質(zhì)稍弱者，腹中常冷，不易消化飲食，生菜、瓜類等本為夏季忌食之品，晚間尤其忌食此類食物。晚上也要注意不要吃肉、面、冷、油膩的東西。不那樣的話，就能看到腹脹、腹瀉等疾病。
喝太多茶，特別是空腹喝茶，茶容易消耗人體的陽光。喜歡咸的人，咸的味道會把茶引入腎臟，使焦腎陽閃爍，容易患手腳疼痛的癱瘓癥和下元虛寒的腹瀉、陽痿、痛經(jīng)等疾病。因此，夏天喝茶最好在飯后喝兩到三杯，有饑餓感的話馬上停止喝。
二、避免冷水入浴:
冷水入浴是許多青中男性最喜歡的消暑方式，但夏天炎熱，人汗孔肌肉泄漏，寒氣容易侵入體內(nèi)，陽光暗淡。手腳發(fā)冷小腿肌肉轉(zhuǎn)動，眼睛看不清楚，原因不明的發(fā)熱癥發(fā)生。同時，即使用熱水洗澡，也要注意洗完澡后避風，尤其是對孩子來說。
三、避免夜臥貪婪:
古代有一個人，因為家人代代不長壽，所以特別咨詢養(yǎng)生師彭祖。彭祖和這個人一起去那個家仔細調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這個臥室的墻上有個洞。這個洞對著睡著的人的頭，彭祖堵住了那個洞。從那以后，那個家人還是長壽了。原來，中醫(yī)認為頭是諸陽之會，頭是人體陽氣的聚集點，夜間臥床不起，陽氣容易折斷，長時間陽氣散落而死。因此，我們現(xiàn)代人特別注意，晚上睡覺不能整夜打開空調(diào)冷氣。這種習慣容易引起傷風、面癱、關節(jié)疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷很嚴重。不要讓孩子睡覺后感冒。否則，容易患手足痙攣、口不開、風癱等疾病，人們往往不知道其害處，所謂愛的深度非常有害。俗話說，避風就像避箭一樣，避色就像避亂一樣，減少時間服裝，減少飯菜的養(yǎng)生口訣，可以理解為夏天的養(yǎng)生要求。
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