大家知道春季護膚小常識有哪些嗎?如何讓自己的皮膚更好呢?下面是小編給大家?guī)淼拇杭咀o膚小常識，我們一起來看看吧，希望大家能喜歡!

　　春季護膚小常識

　　一，防曬工作要做好

　　春季干燥多風，且紫外線強烈，要是忽視防曬，皮膚有可能會出現(xiàn)曬斑。只有做好防曬工作才能避免肌膚被曬黑曬傷，變得更加白皙健康。

　　二，避免形成過多的過氧化物

　　過氧化物會產(chǎn)生自由基，在春季護膚中要注意避免形成過多的過氧化物，預防細胞氧化。

　　在平時生活中，盡量做到不抽煙，不吃油炸食物，能夠很好的減少過氧化物的形成。

　　三，防止過敏

　　春季是過敏多發(fā)的季節(jié)，如果發(fā)生過敏，皮膚會變得紅腫，那就要及時就醫(yī)，不能亂涂藥膏。

　　四，護膚品使用要正確

　　春季為溫濕氣候，油性皮膚的脂腺分泌旺盛，易誘發(fā)痤瘡，因此需要及時清除皮膚表面的污垢、汗液和皮脂。同時每天可以使用溫水和香皂洗臉四到五次，每周敷一次面膜，達到疏通毛孔的目的，注意不要使用粉底霜。

　　干性皮膚的人可以根據(jù)自己的實際情況使用水分多油性較輕的奶液類化妝品，這樣才能保持透氣性好，讓皮膚更加舒適。

　　五，身體保持充足的水分

　　每天要喝夠2000毫升的水，讓身體保持充足的水分，并且還可以隨身帶著保濕噴霧，隨時隨地能給肌膚補水。

　　六，做好抗氧化的護膚工作

　　選擇具有抗氧化功能的護膚品，可以避免皮膚受到外界的侵害。需要注意的是，抗氧化護膚品需要在面霜和防曬隔離產(chǎn)品之前就使用，才能發(fā)揮它的作用。

　　春季護膚就要知道春季護膚的重點，了解了這些春季護膚的小常識后，大家在將來的護膚工作中才能做到游刃有余。

　　春季養(yǎng)生小常識

　　1、每天堅持多喝水

　　每天堅持多喝水，能夠增強身體系統(tǒng)的循環(huán)速度，緩解緊張的身體機能，提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。

　　2、不要急于減穿衣服

　　春天的天氣變化十分快，雖然不同于冬季的寒冷，但是春天降溫的時候也讓人扛不住。所以在春天衣物的減少好慢慢來，一般要捂到清明節(jié)之后才能逐漸減少衣物。減少衣物的時候也不要一下就從冬裝換到夏裝，要循序漸進哦。

　　3、早上梳頭、晚上泡腳

　　《養(yǎng)生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下，至夜臥時，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足方臥，以泄風毒腳氣，勿令壅滯?！本褪钦f，春天早上梳頭、晚上用淡鹽水泡腳，能促進人體氣血運行，保健防病。

　　4、晚睡早起，不可戀床

　　春季養(yǎng)生在睡眠上要保持“晚睡早起”的習慣。晚點睡覺指晚上9點以后入睡。早起是指太陽剛剛升起的時候起床，有利于氣機的生發(fā)，晚點睡不是越晚越好，好在晚11點前入睡，否則第二天容易雙目赤紅，容易肝火上升。

　　5、晨起提倡宜伸懶腰

　　之所以提倡晨起宜伸懶腰，是因為經(jīng)過一夜睡眠后，人體松軟懈怠，氣血周流緩慢，故方醒之時，總覺懶散而無力，此時若四肢舒展全身肌肉用力，并配以深吸深呼，則有吐故納薪、行氣活血、通暢經(jīng)絡關(guān)節(jié)、振奮精神的作用，可以解乏、醒神、增氣力、活肢節(jié)。

　　6、多曬太陽補鈣

　　春天的太陽是十分溫和的，溫度適宜的時候出去曬曬太陽對我們的身體有極大的好處。大家都知道適當?shù)臅裉柲苡兄饕馍眢w中鈣的吸收，有助于我們骨骼的強健。但是曬太陽好直接出去曬，隔著玻璃的話效果不好哦。

　　7、“躲避”紫外線，注意防曬

　　一般只有到了炎夏，才會想起紫外線的存在。其實在春季，紫外線就已經(jīng)開始對皮膚進行傷害。尤其在中午11時至下午3時這段時間，紫外線的強度比你料想得要高許多。紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。因此防曬很重要。

　　8、霧天不宜鍛煉

　　霧天空氣中的有害物質(zhì)比較多，霧中會含有大量的灰塵和有害物質(zhì)。如果在霧天我們還外出進行鍛煉的話，身體中就會吸入大量的有害物質(zhì)，這樣反而失去了養(yǎng)生健身的效果，還會對我們的身體造成不利的影響。

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