隨著分娩后媽媽身體的恢復，產后避孕也逐漸成為新媽媽和新爸爸生活的必須內容。那么，什么樣的方法避孕最科學，最有效呢?下面我們來介紹產后避孕方法。

　　產后避孕方法：

　　避孕套

　　采用避孕套的方式避孕，是現代大多數家庭采取的避孕方式。而且由于對性傳播疾病，尤其是艾滋病在目前還沒有很好的防御方法時，避孕套被認為是最好的防護方法。

　　避孕藥

　　很多現代職業(yè)女性也會采取避孕藥避孕。一般避孕藥分為常規(guī)避孕藥和緊急避孕藥兩類。常規(guī)避孕藥多是由雌激素按一定的比例混合而成。女性各個年齡段的避孕應選擇不同劑型的藥，如果選錯，則可造成對身體的損害。而緊急避孕藥的避孕效果不如常規(guī)避孕藥，其中的性激素的含量是短效口服避孕藥的幾倍，副作用相對較高，可導致閉經，甚至影響以后的生育。所以不適于經常和反復使用，更不能用它來替代常規(guī)避孕藥。

　　節(jié)育器

　　以往人們采用人為地在子宮腔內放置異物的方式避孕，而放置在子宮內的節(jié)育器多為金屬環(huán)，憑借抑制胚囊的著床來達到避孕的目的。有些避孕環(huán)內還有避孕藥和銅，起增加避孕效果的作用。節(jié)育器的優(yōu)點是作用持久，安全有效，但副作用也很明顯，如帶環(huán)妊娠、月經量多、腹痛、節(jié)育器脫落等。

　　體外排精

　　體外排精與安全期避孕，都是根據人體生理反應來自然避孕的方式。體外排精是指男性在即將射精時把陰莖從陰道中抽出，將精液排泄在體外。這種方法極不安全，因為當男性感到要射精時，已經有一小部分精子流出來了。經常使用這種方法還會影響性生活的和諧。

　　安全期避孕

　　安全期避孕并不一定是安全的，因為在同房時性接觸的刺激會導致婦女額外排卵，很容易在當天受孕。此方法不適用于哺乳期的媽媽。

　　產后開始避孕的時間：

　　許多意外妊娠就發(fā)生在產后的頭幾個月，產后21天起，一些產婦的卵巢就有可能恢復正常，排出卵子，這時如果有性生活，就有可能再次懷孕。因此，產婦不要等到經期恢復了才開始避孕，這是因為在來月經的前2周左右你就會排卵，所以可能再次懷孕自己卻不知道。不同產婦的月經恢復時間差異很大，同時與喂養(yǎng)嬰兒的方式也有關系。如果不是母乳喂養(yǎng)，在產后的5-8周第一次月經就可能出現;如果是母乳喂養(yǎng)，可能直到停止哺乳，月經才會再來，但大部分產婦在產后半年恢復月經。請記住，不能依靠哺乳作為一種避孕方法。因此在你重新開始性生活前決定使用哪一種避孕方法是很重要的。

　　因為剖宮產對子宮肌壁有較大損傷，不可能像自然分娩者于產后2至3個月安放節(jié)育環(huán)，一步到位進行避孕。其避孕方法因人而異，因時而異。

　　產后不哺乳者避孕：

　　可選短效口服避孕藥，也可選擇使用避孕套避孕。從產后半年至產后10個月，安放節(jié)育環(huán)，可確保避孕效果。如果經醫(yī)生檢查，仍不能安放節(jié)育環(huán)，又感到使用口服避孕藥及使用避孕套不方便者，可改用“皮埋”方法避孕。

　　產后哺乳者避孕：

　　不能使用口服避孕藥的方法避孕。因為，藥中的激素會嚴重影響母乳的質量與數量，危害嬰兒健康。此類婦女這階段最佳避孕法是使用避孕套，至(不少于10個月)哺乳停止，再安放節(jié)育環(huán)或“皮埋”避孕。剖宮產者在選用服口服避孕藥或避孕套避孕，過渡一定時期后，大多會改用安放節(jié)育環(huán)避孕。但是，放環(huán)后并非萬事大吉。放環(huán)應選擇穩(wěn)固性較高、避孕作用較為肯定的銅質T形環(huán)或銅質花狀環(huán)為佳。并且，在放環(huán)半年內，每月一次B超查環(huán)。若出現掉環(huán)或帶環(huán)受孕，原則上不宜再放環(huán)，應改用其他方法避孕。