女生的防身術(shù)

　　歹徒和色狼很猖獗，作為弱女子，如何保護(hù)好自己不受傷害呢?女孩子體弱，只能靠智力和日常生活技巧防范了。接下來(lái)小編為您介紹一些防狼術(shù)給您以備不時(shí)之需。

　　防身術(shù)招數(shù)大全

　　1、側(cè)身自衛(wèi)

　　側(cè)身是女子自衛(wèi)與遭遇其他不測(cè)時(shí)必須注意的。道理很簡(jiǎn)單，只有側(cè)身，才可能盡量少的暴露易遭攻擊的部位。兩腿一前一后，屈膝、腳掌著地。兩手握拳一前一后。

　　2、靈用手拳

　　靈活運(yùn)用手和拳頭。例如，手可變成虎爪、撮勾、單指、金剪指、雙指、金鏟指、倒夾等，可用來(lái)戳擊對(duì)方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。手是最靈活的，在攻防格斗中，手的威力又最大，拳也是人主要的攻擊武器。

　　3、肘部攻擊

　　肘法屬于近距離擊打的技法。肘部擊打力量較之其他手法重狠，比較適合女性用于自衛(wèi)。

　?、夙斨猓褐獠科教В?，肘尖向前，發(fā)力時(shí)蹬腿、送髖，同時(shí)另一手大臂向另一側(cè)也產(chǎn)生一股伸張力。蹬腿、送髖、大臂猛伸張，三股力用好了，頂肘動(dòng)作就完美了。頂肘是以肘尖攻擊，女性自衛(wèi)時(shí)用以頂擊對(duì)方腋下，效果最好。頂肘發(fā)力距離短，又無(wú)旋轉(zhuǎn)助力，練習(xí)時(shí)難度大些。

　?、谠抑猓菏直凵咸?，肘尖朝前上，砸擊時(shí)身體迅速下沉，肘由上往下砸擊。身體下沉與手臂砸擊兩股力合而為一。砸肘多用于對(duì)方抱腰、腿時(shí)砸擊其后腦、腰部。

　?、厶糁猓呵氨刍厥諒澢?，肘尖由下向前上挑擊。發(fā)力時(shí)蹬腿、旋轉(zhuǎn)身體要領(lǐng)同直拳、勾拳。挑臂動(dòng)作同勾拳、挑肘可用于擊打?qū)Ψ叫馗共俊?/p>

　　4、膝腿攻擊

　　膝的力量極大，用力量極大的膝攻擊男性毫無(wú)承受打擊能力的要害部位襠部。以膝攻擊襠部距離短，保證攻擊可以在瞬間完成。以膝攻擊襠部角度小，攻擊準(zhǔn)備和攻擊過(guò)程都可以很隱蔽。腿也是比較適合用來(lái)攻襠的，女性自衛(wèi)一般多用正彈腿攻擊襠部。

　　①提膝：又稱(chēng)頂膝，要領(lǐng)是膝腿上抬，動(dòng)作要猛，并以雙手拉住對(duì)方幫助發(fā)力。提膝是女性用以攻擊的利器。提膝時(shí)可用手幫助發(fā)力。

　?、趶椡龋阂煌戎?，一腿提膝，同時(shí)膝關(guān)節(jié)由屈到伸，向正前方彈踢出腿。腳背繃直，力達(dá)腳背。彈踢時(shí)要脆快有力。

　　5、掌抓面眼

　　被歹徒按壓時(shí)，如手未被按壓，可張開(kāi)手掌，以掌根猛擊歹徒鼻梁。輕者鼻血長(zhǎng)流，重則可致昏厥。這一掌在武術(shù)中叫迎面掌。迎面掌到位后，張開(kāi)的五指以指甲貼其面抓下，武術(shù)中這一招叫“迎面貼金”，又叫“洗臉炮”。輕則抓破眼瞼，淚流不止，眼睛睜不開(kāi)，重則傷及眼球。這一招雖不致命，但使用方便，乘歹徒一時(shí)喪失施暴能力，自衛(wèi)者可及時(shí)逃脫。

　　以一指或二指叉眼的方法在武術(shù)中叫“單放”、“雙放”或“二龍戲珠”。在被歹徒按壓時(shí)，因?yàn)榫嚯x極近，歹徒又不防范，使用單指叉眼，雙指叉眼的技法則是非常有效的。事實(shí)上，只要能叉中歹徒眼睛，并不拘泥于用單指還是雙指，用五指亦可，用雙手雙指亦可。前提是要視使用的熟練程度和當(dāng)時(shí)兩手自如情況而定。

　　6、前額擊面

　　頭部雖然最多要害薄弱部位，但頭部也有堅(jiān)實(shí)的區(qū)域，這就是前額。有人做過(guò)試驗(yàn)，人的前額能承受一千公斤的壓力。頭鋒攻擊，主要用于撞擊對(duì)手面部和胸部，一般而言，撞擊面部效果較好。撞擊面部要瞄準(zhǔn)鼻梁處三角區(qū)，千萬(wàn)不能撞在對(duì)方前額上，形成互傷。

　　如預(yù)防歹徒的招術(shù)

　　1、開(kāi)兩個(gè)以上的銀行戶(hù)口，平常只帶放零用錢(qián)(出門(mén)夠用就好)的提款卡。希望能把意外降到最低，若不幸發(fā)生了意外，也盡可能將傷害減到最少。

　　2、一旦發(fā)現(xiàn)被跟蹤時(shí)，可以用腳踢或用皮包拍打路邊?？康能?chē)輛，觸發(fā)報(bào)警器，響聲會(huì)引起別人注意。

　　3、發(fā)生不幸時(shí)，一定要鎮(zhèn)定，記得對(duì)方的特征。

　　4、單身到公共場(chǎng)所喝東西，如果沒(méi)有喝完就去上廁所或離開(kāi)打電話(huà)，回來(lái)后就最好不要再喝了，以免中間被下藥。

　　5、晚歸時(shí)，應(yīng)走燈光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路況。上樓時(shí)，先按門(mén)鈴請(qǐng)家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。

　　6、回到家門(mén)之前準(zhǔn)備好開(kāi)門(mén)的鎖匙，不要站在門(mén)口才來(lái)找鎖匙。

　　7、平常在身上一定要備有各金額的零錢(qián)(硬幣)。

　　8、皮夾內(nèi)放有自己的名字及親友名字、電話(huà)的小卡片。

　　9、如果與人合租房，必須約法三章，不得隨意將鑰匙交給其它朋友，避免出入復(fù)雜。

　　10、晚上出門(mén)盡量拿件外套，將皮包套住，避免被搶劫。

　　11、行車(chē)時(shí)，一定要把車(chē)門(mén)反鎖。停車(chē)熄火熄燈后，留在車(chē)內(nèi)稍作觀察片刻再開(kāi)車(chē)門(mén)出來(lái)，將值錢(qián)的東西放在看不見(jiàn)的地方。

　　12、進(jìn)出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層，盡量站在控制鈕的地方，一旦被攻擊，立即用手拍打每層樓按鈕，此時(shí)，電梯會(huì)在每個(gè)樓層停下來(lái)，同時(shí)對(duì)外大喊失火了!不要徒手跟歹徒搏斗。

　　13、為防假車(chē)禍，真搶劫，碰到車(chē)禍，千萬(wàn)不要馬上出來(lái)，最好先冷靜觀察對(duì)方是否有好幾人或來(lái)者不善，最好馬上開(kāi)走，同時(shí)猛按喇叭，引起旁人的注意。

　　14、開(kāi)車(chē)送朋友回家，要等朋友進(jìn)了家門(mén)才好離去。