女性如何防止婦科疾病
女性如何防止婦科疾病
現(xiàn)代女性總?cè)菀椎脣D科病,其實(shí)不光是遺傳因素,綜合下來(lái)其實(shí)和環(huán)境,心情,衛(wèi)生等各方面都有關(guān)系。今天學(xué)習(xí)啦小編就談?wù)勁巳绾晤A(yù)防婦科病吧。
女性預(yù)防婦科疾病的方法
不要帶有鋼圈的胸罩。帶有鋼圈的胸罩早已經(jīng)過(guò)時(shí)了,那是九十年代的做法啦,現(xiàn)代人更注重婦科健康,應(yīng)該帶無(wú)鋼圈的胸罩。睡覺(jué)時(shí)也要把胸罩取下。
早上盡量吃五谷雜糧。很多地區(qū)早餐食譜簡(jiǎn)單,而且油炸含量多,比如一碗粉,辣面,時(shí)間久了不光營(yíng)養(yǎng)缺乏,更對(duì)女人的婦科不利。這樣的女人容易患內(nèi)膜癌。
多做健身運(yùn)動(dòng)。少久坐,多運(yùn)動(dòng),這是醫(yī)生也會(huì)經(jīng)常對(duì)婦科病女性的叮囑,避開(kāi)生理周期外,平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)能夠避免乳腺癌的發(fā)生。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)最好了,還能多沐浴陽(yáng)光。
戒酒戒煙。不要覺(jué)得女人喝酒抽煙是多么牛的事情。這是在無(wú)形之中損害你的身體。婦科疾病往往就是在這樣的人群中泛濫。
定期補(bǔ)充維生素C和E。據(jù)說(shuō)這兩種甚至都能減少卵巢癌的發(fā)病率。多吃含有維生素C和E的食物如堅(jiān)果,杏仁,水果等等。
盡量裸睡。本人是提倡裸睡一族。身體在裸睡的過(guò)程中血液經(jīng)過(guò)一晚徹底的排泄可以把有害物質(zhì)盡可能多的排出體外。尤其是對(duì)于女性婦科來(lái)說(shuō)更有好處。女人是花,需要時(shí)時(shí)刻刻的保護(hù)好自己。
女性預(yù)防婦科疾病的小竅門(mén)
高溫熨燙殺細(xì)菌。夏天預(yù)防婦科病高發(fā)換洗下來(lái)的內(nèi)褲,除了采用燙、曬的辦法外,如果想馬上穿,可以用家中的電熨斗,熨干以后再穿,蒸汽熨斗的溫度一般在100-384度之間,這樣的高溫條件,可以殺滅有害細(xì)菌。
長(zhǎng)期不穿要防潮。想要保健的話(huà)在潮濕天氣,霉菌容易滋生引起霉菌性陰道炎,如果內(nèi)褲長(zhǎng)時(shí)間不穿,準(zhǔn)備穿時(shí),一定要采取熱水燙的方法。女性?xún)?nèi)褲一定要保持干燥,衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲的同時(shí),還要勤洗內(nèi)褲,多燙,多曬。
內(nèi)褲要用太陽(yáng)曬。專(zhuān)家指出,清洗完內(nèi)褲后應(yīng)拿到太陽(yáng)下曬,因?yàn)樽贤饩€有很強(qiáng)的穿透力,可以有效殺菌。如果是陰雨、潮濕天氣,可以使用風(fēng)干機(jī)、吹風(fēng)機(jī)進(jìn)行干燥,同樣有效果。其實(shí)預(yù)防婦科病發(fā)生很容易的。
每日清潔用洗劑。夏季悶熱、潮濕,出差、旅行期間難免會(huì)久坐,不能保證勤換內(nèi)褲,很容易引起炎癥。專(zhuān)家指出,日常護(hù)理可以用一些像婦炎潔之類(lèi)的洗劑清洗。這些中藥的洗劑含有苦參、百部,有清熱膩濕,清熱解毒,殺蟲(chóng)止癢的作用,且中藥成分,不會(huì)引起菌群失調(diào)。如果出現(xiàn)不適癥狀,可以加大使用量,對(duì)預(yù)防婦科炎癥效果明顯。
女性常見(jiàn)婦科病
陰道炎:陰道炎是最常見(jiàn)的一類(lèi)婦科疾病。常表現(xiàn)為外陰瘙癢、局部糜爛、陰道分泌物增多,伴有尿頻、尿痛等癥狀。如果只是運(yùn)用常規(guī)治療手段與方法進(jìn)行治療,治療不徹底,造成反復(fù)發(fā)作或久治不愈。
盆腔炎:盆腔炎是常見(jiàn)婦科病、多發(fā)病之一。常表現(xiàn)為高熱、寒戰(zhàn)、下腹痛、白帶增多、有異味等盆腔炎癥,因組織解剖結(jié)構(gòu)的關(guān)系,是細(xì)菌易守、藥物難攻的地方。
宮頸炎:宮頸炎是婦科最常見(jiàn)的疾病之一,它可發(fā)生在任何年齡的女性。主要表現(xiàn)為宮頸充血、水腫,嚴(yán)重時(shí)繼發(fā)為宮頸糜爛,常伴有陰道分泌物的改變、尿急、尿頻、小腹疼痛等。
尿道炎:尿道炎是女性常見(jiàn)的泌尿生殖系統(tǒng)感染之一,主要分為單純性尿道炎和非淋菌性尿道炎。常表現(xiàn)為尿頻、尿急和尿痛癥狀,疼痛呈燒灼樣,排尿時(shí)加重,甚至發(fā)生尿道痙攣。
子宮肌瘤:子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見(jiàn)的一種良性腫瘤,30-50歲的女性高發(fā)。臨床常表現(xiàn)為月經(jīng)異常、下腹部可捫及包塊、白帶增多、腰酸、下腹墜脹、腹痛、尿頻等癥狀。