男人如何防止長痘痘
男人們在承受巨大壓力的時候,并不能像女人那樣找人傾訴,所有的不滿與抱怨都會積壓在心底,這樣一來,就很容易讓身體毒素堆積。要知道,身體毒素?zé)o法排除,男性皮膚就會長出很多青春痘,引發(fā)一系列肌膚問題。今天小編就告訴大家男人如何才能美容護(hù)膚祛痘呢?
男人預(yù)防長痘的方法
保持衛(wèi)生
要想不長痘,懶惰的男人們尤其要注意個人衛(wèi)生了,床上用品,例如:被子,褥單,枕頭外加洗臉毛巾等都要要時常保持清潔衛(wèi)生。有條件的情況下,最好是經(jīng)過陽光暴曬,因?yàn)樽贤饩€是具有殺死細(xì)菌,消毒的作用的。
正確洗臉
很多男士護(hù)膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下,或者用肥皂來洗臉,以為這樣方便省事又能洗掉臉上的油污。其實(shí),這種做法是完全錯誤的,不但無法清除毛孔內(nèi)的臟物,肥皂里的皂質(zhì)對皮膚傷害很大,造成皮膚過于干燥,而產(chǎn)生更多的油脂,引發(fā)更多的痘痘。
由于皮脂腺大量分泌皮脂,堵塞毛囊形成白頭、黑頭或膿皰。飲食生活不正常、工作壓力、便秘、皮膚清潔不徹底或使用了不適合自己的保養(yǎng)品,都會產(chǎn)生暗瘡。對于經(jīng)常長暗瘡的你,最重要的是保持皮膚清潔,其次是要抑制過多的油脂;洗面后,可在經(jīng)常和易長暗瘡的部分,涂上暗瘡水,既有清潔、殺菌作用,也有抑制和調(diào)節(jié)油脂分泌的作用。最好選用含有蘆薈成分的滋潤露或清爽睹喱。
控油保濕
如果不想要讓你的肌膚“油上加油”,就該選擇一些“無油”的保養(yǎng)品,例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠。因?yàn)橛托约∧w所需要的水分遠(yuǎn)大過于油脂,因此能適度補(bǔ)充肌膚水分,卻不增加油脂負(fù)擔(dān),成為男性選擇保養(yǎng)品時最重要的指標(biāo)。
多按摩臉部
當(dāng)我們身體疲勞的時候,出去按摩、松松筋骨,疲勞的癥狀自然就會得到緩解。因?yàn)榘茨⑽覀兙o繃的神經(jīng)、肌肉舒展開來了,其實(shí)除了身體需要按摩之外,我們的臉部肌膚也需要按摩。
據(jù)美容專家介紹,除了不注意衛(wèi)生、缺乏肌膚有效護(hù)理之外,剃須也是男人長痘痘的根本原因之一。因此建議男人在剃須的時候一定要小心謹(jǐn)慎,盡量減少因剃須給肌膚帶來的傷害,例如選擇不具有刺激性的剃須膏等等。
日常預(yù)防長痘的方法
1、注意飲食清淡
飲食和生活作息是長痘的罪魁禍?zhǔn)?,因此,在去痘的這段時間可合理調(diào)整飲食。不要吃油膩、辛辣、油炸、膨化等食品。這些食物中的垃圾毒素太多了,會直接影響腸胃的消化功能。
2、大量喝白開水補(bǔ)水,給肌膚活力
皮膚需要代謝就需要水分做為媒介,如果缺水,皮膚中的廢物就很難排出體外,易生長痘痘。因此想要去痘或是預(yù)防痘痘,都需要給皮膚注入水力量,讓皮膚細(xì)胞充盈起來。
3、刷牙要清水沖涮干凈
刷牙的時候要多用清水沖涮,以免牙膏殘留在嘴巴里面也會長痘痘,牙膏里面有些物質(zhì)是不可以長時間的保留在口中的,因?yàn)槟承┪镔|(zhì)經(jīng)過長時間的發(fā)酵,會產(chǎn)生有害物質(zhì)。
4、不要使用激素類藥膏
有的藥膏會使痘痘病情加重,有些人會自行的買一個藥,覺得涂抹之后還是會有效果的,其實(shí)會加深痘印的。
5、充足睡眠 運(yùn)動排毒
保持樂觀情緒,保持充足睡眠,晚上也在12點(diǎn)鐘之前睡下,避免情緒焦慮和緊張,保持大便通暢,排出體內(nèi)誘發(fā)痘痘的毒素。如果想要速度更快些,建議多做運(yùn)動,多流些汗,將體內(nèi)毒素迅速排除體外。