哺乳期如何防止乳腺炎
哺乳期如何防止乳腺炎
很多人都會(huì)忽略對(duì)乳房的護(hù)理，以致出現(xiàn)乳腺炎等問(wèn)題，特別是產(chǎn)后媽媽在哺乳期間，要愛(ài)護(hù)乳房，今天小編為大家推薦預(yù)防哺乳期乳腺炎的方法。
預(yù)防哺乳期乳腺炎的方法
乳腺(乳頭、乳暈)炎是產(chǎn)婦常見(jiàn)的疾病，并嚴(yán)重地影響母嬰雙方的健康。無(wú)病早防，有病早治，由于認(rèn)識(shí)問(wèn)題，多數(shù)輕防重治。本病是可以預(yù)防的，病后要防變，能得到控制。
l、妊娠期的乳房衛(wèi)生極為重要，從孕后6個(gè)月開(kāi)始，每天用清潔水或中性肥皂水擦洗乳頭、乳暈，或用白酒(75%酒精也可)棉球蘸涂乳頭及乳暈，以提高局部的抵抗力。
2、對(duì)先天乳頭畸形的，在孕后(其實(shí)是愈早愈好)加以矯正。可用小酒蠱扣在乳頭上，外用市帶固定;或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手輕柔的牽拉等。
3、一定要保持乳汁通暢，乳汁淤積是引發(fā)乳房炎的重要因素，絕不可忽視。如定時(shí)哺乳，每次將乳汁吸盡，如吸不盡，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁盡量排空;如乳汁過(guò)稠，塌發(fā)生凝乳阻塞乳管，要多進(jìn)湯液飲食。
4、情緒要好。負(fù)性情緒易引起內(nèi)火，中醫(yī)說(shuō)的肝郁氣滯，也能造成積奶。家庭成員要多關(guān)照與慰藉產(chǎn)婦，個(gè)人樂(lè)觀更為現(xiàn)實(shí)。
5、對(duì)已有乳頭皸裂者要積極治療，絕不可小視。
6、對(duì)機(jī)體其他的感染病要妥善的治療。
7、要注意乳嬰的口腔衛(wèi)生，如口腔有病除治療外改用喂奶法。
8、不要養(yǎng)成乳嬰含乳頭睡眠習(xí)慣，注意哺乳姿勢(shì)。
9、一旦發(fā)現(xiàn)乳房有異常變化，應(yīng)即時(shí)處理，以免病情發(fā)。
10、多飲用液體。使乳汁變稀，減少淤滯，利于乳汁排出。
人們往往認(rèn)為生病了就需要大補(bǔ)，患有乳腺炎后就容易吃一些高脂肪和高熱量的食物，這是極為錯(cuò)誤的，乳腺炎飲食中是堅(jiān)決要避免這些食物的，而且辛辣刺激性的食物也不能吃，飲食上要清淡，烹飪要以煮或蒸為主，更不可以暴飲暴食。
哺乳期乳腺炎忌吃的食物
1、乳腺炎患者忌辛辣刺激食物：急性乳腺炎為熱毒蘊(yùn)結(jié)所致，辛辣刺激食物可助熱生火，使炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散，故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
2、忌食溫?zé)嵝允澄铮喝珉u肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。
3、乳腺炎患者忌海腥河鮮催奶的食物：如墨魚(yú)、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、鱔魚(yú)、海鰻、海蝦、帶魚(yú)、烏賊魚(yú)等海腥河鮮食物食入后，易生熱助火，使炎癥不易控制，故應(yīng)忌食。
4、忌燒、烤、煎、炸、溫?zé)嵝允澄铮簾?、烤、煎、炸食物食入后?huì)使人上火;雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。
哺乳期乳腺炎要注意什么
當(dāng)有可能或者是被確認(rèn)為哺乳期乳腺炎的時(shí)候，就要在護(hù)理上多花點(diǎn)心思了，在生活上要注意的事情也就多了。
1、不要過(guò)早催乳，寶寶在1周以前的食量非常小，媽媽現(xiàn)有的奶水已足夠他食用。
2、哺乳時(shí)讓寶寶把乳頭及整個(gè)乳暈都含住，要吸空一側(cè)乳房，再換另一側(cè);不讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)，以免過(guò)度的用力吮吸，使乳頭皸裂、細(xì)菌入侵。
3、寶寶如果吸不完媽媽的乳汁時(shí)，在哺乳后，可以用吸奶器把殘留的奶水吸干，避免淤積。
4、當(dāng)晚上寶寶較長(zhǎng)時(shí)間不吃奶時(shí)，媽媽要定時(shí)起來(lái)擠奶，消除乳脹(很多新手媽媽，都是一夜之間患上乳腺炎的)。
5、保持乳房清潔、舒適，在首次哺乳前，用清水仔細(xì)清潔乳房，尤其是乳頭及乳暈部位。然后用毛巾對(duì)乳房熱敷，這樣可以幫助乳腺管暢通。
6、內(nèi)衣要經(jīng)常更換，以免不潔內(nèi)衣污染乳頭，進(jìn)而感染乳腺，同時(shí)不要佩戴有鋼托的乳罩，以免鋼托擠壓乳房，造成局部乳腺乳汁淤積。
7、乳頭有感染趨勢(shì)時(shí)，要及時(shí)使用抗菌素。一旦發(fā)生乳腺炎，要及時(shí)靜脈注射抗菌素，以免形成化膿性乳腺炎。若已發(fā)展成化膿性乳腺炎，就要及時(shí)切開(kāi)引流。
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