懷孕初期如何防止輻射
女性懷孕期間是家里的重點(diǎn)保護(hù)對象，很多事情都是要小心翼翼的，日常要接觸很多的電器設(shè)備，那么要如何預(yù)防輻射呢?今天小編為大家推薦懷孕期間預(yù)防輻射的方法。
懷孕期間預(yù)防輻射的方法
1、別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。
2、用水吸電磁波
室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
3、勿在電腦身后逗留
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱?？梢源┓雷o(hù)服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。
4、及時(shí)洗臉洗手
電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。
5、接手機(jī)別性急
手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不要接聽電話。
6、減少待機(jī)時(shí)間
當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時(shí)間也會產(chǎn)生輻射積累。
7、補(bǔ)充營養(yǎng)
電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
孕婦預(yù)防輻射的日常方法
1、進(jìn)行環(huán)境監(jiān)測
現(xiàn)在對于環(huán)保愈來愈重視，很多地方均成立了環(huán)境監(jiān)測機(jī)構(gòu)，可以對房屋的輻射和污染進(jìn)行檢測。因此，要確保居住環(huán)境是否符合環(huán)保要求，準(zhǔn)媽媽可以請專業(yè)的檢測機(jī)構(gòu)對居住的房屋進(jìn)行輻射檢查，特別是新購或剛裝修完的居房，盡量避免生活在不健康的環(huán)境中。如果檢測出來居房有輻射現(xiàn)象，那么應(yīng)該請專業(yè)人士采取措施，加以屏蔽，使接觸輻射材料的距離加大，接受輻射的時(shí)間減少。要提醒大家的是，目前市面上的檢測機(jī)構(gòu)魚目混珠，一定要認(rèn)定持有國家頒發(fā)檢測資質(zhì)的單位和機(jī)構(gòu)。
2、注意通風(fēng)環(huán)境
很多孕婦在懷孕期間仍然參加工作。在密集式的辦公樓和通風(fēng)性差的辦公環(huán)境里，很多電腦同時(shí)開著，加劇了辦公區(qū)域潛在的輻射威脅，對孕婦的健康會有不良影響。因此，最好選擇離窗戶較近、通風(fēng)效果好的辦公位置，無論你是否時(shí)刻對著電腦，每工作1―2個(gè)小時(shí)，都應(yīng)起身到窗邊透透氣。另外，中午休息的時(shí)候，到樓下或者戶外散散步，呼吸一下新鮮空氣，同時(shí)也可放松心情。準(zhǔn)媽媽最好不要頻繁地使用復(fù)印機(jī)，如需使用，記得將通風(fēng)設(shè)備打開，或者站在靠窗通風(fēng)的位置。
3、減少接觸輻射的時(shí)間
目前尚未有足夠證據(jù)證明電腦輻射對胎兒的發(fā)育有影響，但為了安全起見，建議在懷孕前3個(gè)月(胎兒處于細(xì)胞分裂和器官分化時(shí)期，對輻射較敏感。)盡量少接觸電腦。如是工作中經(jīng)常要接觸電腦的，可以使用手提式或者純屏液晶顯示器的低輻射電腦，這種的輻射量非常小。另外，有研究表明，電腦顯示器后面和側(cè)面是輻射較強(qiáng)的區(qū)域，因此準(zhǔn)媽媽在工作中應(yīng)避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面，當(dāng)暫時(shí)不需要用電腦時(shí)，可以將顯示器關(guān)掉。
雖然說很多家用電器只要不是長時(shí)間同一時(shí)間使用，對人體是安全的，但由于準(zhǔn)媽媽處于特殊時(shí)期，還是需要小心使用。比如，用微波爐注意不要讓微波爐對著肚子的位置轉(zhuǎn)動(dòng);不要將很多家用電器集中在臥室;孕期避免使用電磁爐、電熱毯等輻射量高的電器。
4、借助防輻射工具
防輻射除了日常需要注意以外，準(zhǔn)媽媽還可以適當(dāng)借助一些防輻射產(chǎn)品，如需長期對著電腦工作的，可以穿防輻射衣。但是對這些產(chǎn)品，準(zhǔn)媽媽也不能過于依賴，不能因?yàn)槭褂昧朔垒椛洚a(chǎn)品就可以高枕無憂，對輻射視而不見。一定要記住，防輻射產(chǎn)品只有輔助的功效，絕對不是萬能的，防范的根本需要準(zhǔn)媽媽在日常生活中加以注意。
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