如何防止痘痘復(fù)發(fā)
如何防止痘痘復(fù)發(fā)
基本上每個(gè)人都會(huì)長(zhǎng)痘痘，特別處于青春期的人群，都會(huì)多多少少長(zhǎng)一些可惡的痘痘。在痘痘生成時(shí)人們習(xí)慣性的去擠壓，有的痘痘比較嚴(yán)重，沒有得到很好的治療，從而導(dǎo)致了痘印的出現(xiàn)。今天小編為大家推薦預(yù)防痘痘復(fù)發(fā)的方法。
預(yù)防長(zhǎng)痘痘復(fù)發(fā)的方法
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
8、無論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。
10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，長(zhǎng)出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩。
引誘痘痘復(fù)發(fā)的壞習(xí)慣
(1)持續(xù)使用不干凈的粉撲
不清洗粉撲，并持續(xù)使用的話，粉撲沾染到皮脂后，會(huì)導(dǎo)致虱、細(xì)菌繁殖。原本就脆弱的部分，接觸后就容易再次長(zhǎng)出痘痘。建議每個(gè)禮拜定期用粉撲清潔劑、洗碗精清洗粉撲，保持清潔。
(2)在痘疤處上妝
為了遮蓋才剛好沒多久的痘痘的紅色痘疤，用粉底、遮瑕膏拼命涂了一層又一層，這和上述刺激患處是同樣道理，會(huì)拉長(zhǎng)痘痘治愈的時(shí)間，或是導(dǎo)致再度發(fā)作。請(qǐng)盡量避免過度刺激，以及過度上妝。
(3)頭發(fā)遮住臉
額頭、臉際等部位，易受到頭發(fā)接觸刺激引發(fā)痘痘。另外，習(xí)慣整理劉海的人，因?yàn)槭种竿馗步佑|同一個(gè)部位，容易在該處長(zhǎng)痘痘。建議選擇清爽不會(huì)遮到臉際的發(fā)型、戒掉不定時(shí)整理劉海的習(xí)慣。
(4)洗面乳殘留
因每人習(xí)慣不同，卸妝乳和洗面乳容易殘留在某些特定部位。殘留的成分容易造成肌膚干燥及毛孔阻塞，額頭、發(fā)際線、鼻翼等處容易長(zhǎng)痘痘的人，請(qǐng)?jiān)俅螜z查洗臉是否有徹底沖洗干凈。
(5)枕頭套沒洗
枕頭和棉被一樣，容易造成塵蹣大量繁殖。特別是夏天大量流汗，對(duì)于喜好濕氣的塵蹣來說，是繁殖的大好時(shí)機(jī)，而人的肌膚接觸后就容易會(huì)長(zhǎng)痘痘。習(xí)慣右邊側(cè)睡的人，甚至?xí)杏野脒吥橀L(zhǎng)滿痘痘的狀況。務(wù)必定期、徹底地清洗枕頭套吧!
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