如何防止粉刺
現(xiàn)在很多年輕的朋友臉上好發(fā)粉刺，尤其是夏季，更是粉刺的多發(fā)季節(jié)，粉刺的產(chǎn)生主要還是由外部因素和內(nèi)部因素兩方面共同造成的。下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家做預(yù)防粉刺的簡(jiǎn)單介紹。
粉刺的預(yù)防方法
1、改正不良習(xí)慣，能預(yù)防粉刺。常常有人一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習(xí)慣，因?yàn)闁|西上的污垢，沾染在手上，等到不注意時(shí)，便會(huì)沾染于臉部的肌膚上，造成細(xì)菌的滋生，而產(chǎn)生青春痘，所以請(qǐng)避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海，也容易刺激皮膚，應(yīng)盡量將它往上梳。
2、注意休息，也能預(yù)防粉刺的發(fā)生。時(shí)常熬夜，對(duì)于肌膚也有很大的傷害，如果不想長(zhǎng)粉刺，無論工作或功課再忙，最晚也應(yīng)該在11點(diǎn)就上床睡覺。你知道嗎，肌膚的新陳代謝，通常由晚上11點(diǎn)，到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養(yǎng)。
3、注意接觸臉部物品的清潔，也是預(yù)防粉刺的關(guān)鍵。常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時(shí)常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時(shí)常清洗，并曝曬于艷陽下，由于紫外線具有殺死細(xì)菌的效果，使得細(xì)菌無法生長(zhǎng)，所以請(qǐng)養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子的習(xí)慣，洗后還要拿出來曬曬太陽。
治療粉刺小竅門
1、去粉刺要先溫和去角質(zhì)
粉刺不是痘痘,只是由油脂和角質(zhì)堆積的毛孔,因此使用溫和的去角質(zhì),使得油脂能夠正常的排出。但這種方法對(duì)淺層的粉刺效果明顯,深層的粉刺,可以通過美容手法擠出來。
2、去粉刺前要先深層清潔
具有吸附油脂、深層清潔的面膜,可以清潔毛孔,使得毛孔干凈、通透。如深海礦物泥、天然黏土,都有清潔的效果,可讓表層的粉刺浮出表面,通過洗面將之去除,并縮小毛孔。
3、撕剝面膜清除粉刺
撕剝面膜的使用要根據(jù)自己的膚質(zhì)狀況來定,如果肌膚有老化現(xiàn)象、敏感性肌膚建議不要使用。撕拉面膜可將表層的污物、粉刺等撕下來,但表皮也會(huì)跟著脫落,因此只適合油性、混合性肌膚使用。
4、想杜絕粉刺要學(xué)會(huì)處理自己的角質(zhì)
想要杜絕粉刺煩惱,一定要學(xué)會(huì)處理、改善、維護(hù)自己的角質(zhì)。當(dāng)肌膚較為干燥時(shí),角質(zhì)紋理變的粗糙,新陳謝變慢,老化角質(zhì)不能脫落,因此要加強(qiáng)保濕,定期去角質(zhì)。當(dāng)肌膚較為油膩時(shí),毛孔變的粗大,油污易堵塞,這時(shí)要堅(jiān)持使用清潔面膜。
外用藥物:可外搽復(fù)方硫磺洗劑、0.5%氯霉素或潔霉素酊、0.01%維甲酸、5%過氧化苯甲酰凝膠(商品名:必麥森)、2%酮康唑洗劑。
物理療法:面膜倒膜、按摩、離子噴霧、超聲噴霧。這是如何治療青春痘比較好的方法。
去粉刺的食物面膜
土豆牛奶面膜。將土豆洗凈去皮榨汁,在土豆汁中加入牛奶和面粉,攪拌成糊。潔面后,敷在臉上。20分鐘后用溫水洗掉。每周2-3次。說明:適用于干性、中性、油性及混合性皮膚。具有極佳的補(bǔ)水與美白功效,對(duì)已長(zhǎng)出粉刺的臉部肌膚,持續(xù)使用一周此款面膜,能有效消除粉刺。
黃瓜面膜。取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后用紙面膜浸濕涂面。20-30分鐘后洗凈,一周一次。說明:適合任何一種皮膚。富含多種氨基酸和天然美白保濕因子。長(zhǎng)期使用可去掉粉刺,使皮膚變得清爽潤(rùn)滑,細(xì)膩潔白。
粉刺清除面膜。在面粉中加入蛋黃攪拌后,再加入茶末混合。也可用蜂蜜代替蛋黃將做成的面膜敷蓋整個(gè)面部,在上面罩上紗布,讓其停留在臉上約20至30分鐘。做完后用冷水或溫水洗凈。注意,在初次使用自制的去粉刺面膜前,請(qǐng)注意臉上皮膚有沒有炎癥。每次做自制去粉刺面膜前都要洗去臉上的污垢。
粉刺的飲食調(diào)節(jié)方法
富含B族維生素的食物。B族維生素有助于保持皮膚濕潤(rùn)光滑,尤其是維生素B2能促進(jìn)皮脂代謝,代表食物有乳類、蛋類、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等,維生素B6促進(jìn)皮膚新陳代謝,代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。
富含維生素A的食物。維生素A能幫助皮膚形成新細(xì)胞,讓皮膚更柔軟,并防止干燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外,β胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。
富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。富含該營(yíng)養(yǎng)素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
清熱生津的食物。長(zhǎng)痘痘的人大多有內(nèi)熱,飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。
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