禽流感如何防治
到了冬季，禽流感又卷土重來。小孩子抵抗力差，不宜小心就感冒發(fā)燒，很讓媽媽擔心是患上了禽流感。面對禽流感，今天小編為大家推薦禽流感如何防治。
禽流感防治的方法
少接觸雞鴨、鴿子等禽類
禽流感主要是由禽類傳播的，因此要讓寶寶少接觸各類的活家禽。流感期間，盡量少到人多的場所，給寶寶選購一款實用的防護口罩。學校及幼兒園應采取措施，教導寶寶不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。如果家里養(yǎng)著家禽，一定要轉(zhuǎn)移到遠處。不要前往觀鳥園、農(nóng)場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。
少吃或不吃禽類食物
為了避免禽流感感染，應該盡量讓寶寶少吃各種禽類食物，比如雞肉、鴨肉、鴿子肉等，以降低感染禽流感的風險。如果真要吃，盡量在正規(guī)的銷售禽流感疫情場所購買經(jīng)過檢疫的禽類產(chǎn)品，吃禽肉一定要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C的食物增強寶寶免疫力。
經(jīng)常用高溫對餐具消毒
禽流感病毒是害怕高溫的，因此要把寶寶的奶瓶、碗筷等定期煮沸消毒，能徹底殺滅病菌，以免感染禽流感病毒。家里其它碗筷也應定時進行蒸煮消毒。
勤洗手洗臉，保持好個人衛(wèi)生
寶寶吃飯時，要徹底的清潔雙手，能避免病從口入，防止感染禽流感病毒。最好給寶寶打上肥皂，然后多用流水沖洗干凈雙手。
居家衛(wèi)生要搞好
讓寶寶養(yǎng)成養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，加強室內(nèi)空氣流通，每天1-2次開窗換氣半小時。春天偶有寒氣，寶寶防寒能力差，腳部受涼，讓寶寶易受流感病毒侵擾，家長要注意及時將被子蓋好。同時家長也要注意保持居家環(huán)境衛(wèi)生，定期對家里進行清潔和消毒。
多進行適當?shù)捏w育運動，增強身體免疫力
不要因為怕受病毒感染就把寶寶鎖在家里不出門，吸收不到新鮮空氣也會讓寶寶免疫機能下降。當天氣晴好時，要帶著寶寶多去戶外做運動，比如玩扭扭車、慢跑等，適當?shù)捏w育運動能增加寶寶的免疫力，讓寶寶自身對抗外界病菌的能力增強。讓寶寶加強體育鍛煉，注意補充營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，才能增強抵抗力。
治療不容輕視
寶寶一旦得了感冒不要輕視，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等。因此，若出現(xiàn)以上不適等呼吸道癥狀時，要盡快到送寶寶到醫(yī)院就診，并告訴醫(yī)生寶寶發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū)，是否與病禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導下治療和用藥。
孩子外出注意
流感爆發(fā)期間，盡量少到人多的場所，給寶寶選購一款實用的防護口罩。學校及幼兒園應采取措施，教導寶寶不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農(nóng)場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。
預防禽流感的7個飲食方法
1、暫停食用禽類
建議大家在此期間，最好暫停食用禽類，包含雞、鴨、鴿子等飛禽、家禽類肉類，同時謹慎選擇豬肉，盡量不要選擇食用活禽類，也避免靠近菜市場的活禽宰殺攤位。
2、飲食注意衛(wèi)生
吃禽肉要煮熟、煮透，煮蛋時蛋白蛋黃要變的堅實方可食用，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。
加工、保存食物時要注意生、熟分開，不生食病死家禽家畜的禽肉內(nèi)臟，
3、慎吃雞排和火鍋涮肉
市疾控中心專家表示，禽流感病毒普遍對熱敏感，65℃加熱30分鐘或煮沸(100℃)2分鐘以上可滅活。因此，完全熟透的家禽、豬肉等是可以食用的。但是禽流感對低溫抵抗力較強，在4℃水中可存活1個月，因此五六分熟的雞排、沒熟透的火鍋涮肉需謹慎食用。
冬季吃火鍋的比較多，無論是羊肉還是牛肉一定要涮熟透后再吃，如果吃牛扒也一定要全部煎熟再吃。
4、白切雞不吃或少吃
白切雞的加工方法有可能沒有完全煮透，這樣如果此雞“生前”感染禽流感病毒，在烹飪過程中，病毒可能沒有完全被殺死，就有可能進入人體。但如果存活，會否通過消化道傳入人體各 組織中、病毒在人體是如何運作的，這些機理現(xiàn)在都還不清楚。在此情況下，應盡量食用一些煮熟、煮透的食物，少吃或不吃白切雞。
5、均衡飲食 補充維C
均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。例如菠菜，菠菜因富含營養(yǎng)而被稱為超級食物。它含有葉酸，有助于產(chǎn)生新的細胞并修復DNA。同樣富含纖維素，抗氧化物如維生素C，和其他一些營養(yǎng)。生吃或半熟食用最佳。
6、多吃食用菌
生活中極為常見的各種食用菌食物同樣具有增強免疫力的作用，比如像蘑菇、香菇、灰樹花、平菇、猴頭菇等。這是由于在這些食用菌類食物中都含有大量的抗病毒物質(zhì)，不僅可以有效的增強免疫力，同時還具有非常明顯的抗癌功效。
7、低脂酸奶
每天一杯酸奶可以降低患感冒的幾率。看看標簽上寫的活性益生菌。一些學者相信這些益生菌可以刺激免疫系統(tǒng)，從而抗感冒。還有維生素D，最近研究發(fā)現(xiàn)維生素D水平過低容易增加罹患感冒和流感的幾率。
猜您感興趣：
1.禽流感防治知識
2.如何預防h7n9
禽流感如何防治
下一篇：減脂防止肌肉流失的方法有哪些
