如何預(yù)防風(fēng)熱感冒
如何預(yù)防風(fēng)熱感冒
感冒是我們生活中很常見的疾病，但是感冒的種類有很多，風(fēng)熱感冒也是屬于感冒的一種，平常治療感冒的方法很多，那么大家知道風(fēng)熱感冒該如何預(yù)防呢?今天小編為大家推薦預(yù)防風(fēng)熱感冒的方法。
預(yù)防風(fēng)熱感冒的方法
1.避免暑熱的活動(dòng)，適宜在早晨或晚上5點(diǎn)以后進(jìn)行戶外活動(dòng)。
2.房間要通風(fēng)，保持室溫適宜，應(yīng)保持室內(nèi)空氣暢通，在高溫下可以使用空調(diào)，但不要將溫度定得低于26℃，不要24小時(shí)連續(xù)開空調(diào)。進(jìn)行戶外活動(dòng)或者洗完澡后，避免直接吹空調(diào)冷風(fēng)，也要避免冷水沖澡，洗完澡要用干毛巾馬上擦干。
3.保證睡眠時(shí)間，一天保證至少8小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午小睡半小時(shí)會(huì)讓寶寶覺得舒服很多。
4.不要因?yàn)樵餆?，過(guò)多食用冷飲、冰水。
5.飲食可以多吃水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中醫(yī)稱為西瓜翠衣是很好的消暑食物，可以用水將之煮開做茶飲。
6.另可以將一些中藥，如銀花、連翹、薄荷等泡茶飲，熱性的人可以加入蓮心，汗多的人可以加入枸杞子，濕重的人可以加入藿香、佩蘭。
風(fēng)熱感冒癥狀
1.喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。風(fēng)熱感冒咽喉疼痛，兼見扁桃體紅腫;風(fēng)寒感冒咽喉疼痛，扁桃體不紅腫。
2.濃涕：鼻流黃濁濃涕的，大多是風(fēng)熱感冒;風(fēng)寒感冒只流清稀如水樣的鼻涕。
3.風(fēng)熱感冒舌尖舌邊紅赤，苔薄白微黃;風(fēng)寒感冒舌尖舌邊不會(huì)紅赤，苔薄白不黃。
4.便秘。
5.身熱、口渴、心煩，風(fēng)熱感冒大多是口干口渴、喜喝泠飲;風(fēng)寒感冒口不干不渴、不喜飲水。
6.風(fēng)熱感冒脈來(lái)浮數(shù)，脈搏跳動(dòng)每分鐘90次以上;風(fēng)寒感冒脈來(lái)浮緊或浮緩，脈搏跳動(dòng)大多在每分鐘90次以下。
7.惡寒發(fā)熱：兩者都有惡寒與發(fā)熱同時(shí)存在的癥狀，兩者的分別是：風(fēng)熱感冒是發(fā)熱比較嚴(yán)重，惡寒輕微不太明顯;相反的，風(fēng)寒感冒是惡風(fēng)或惡寒顯著，發(fā)熱輕微。
風(fēng)熱感冒吃什么藥
1.準(zhǔn)備15克金銀花、10克菊花、3克茉莉花。把所有藥材一同放入杯中，加入沸水，然后蓋上杯蓋燜泡10到15分鐘，代茶飲用。
功效：清熱解毒，治療風(fēng)熱感冒所致喉嚨疼痛、身體上火等癥狀。
2.準(zhǔn)備菊花75克、連翹75克、地骨皮75克、白薇75克、薄荷50克、大青葉125克、廣藿香75克、板藍(lán)根75克、地黃75克、石膏適量，以開水沖服。
注意：1歲以內(nèi)兒童每次使用6克，1到3歲每次使用6到12克，4到7歲每次使用12到18克，8到12歲每次使用24克。每天服用2次。
功效：清熱解毒、疏風(fēng)解表，治療兒童風(fēng)熱感冒所致頭痛、發(fā)熱、咳嗽痰多、喉嚨疼痛等癥狀。
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