如何預防慢性咽炎
如何預防慢性咽炎
冬季如何來預防慢性咽炎呢?咽喉一旦出現(xiàn)有異物感，而且吞咽疼痛那么就要警惕慢性咽炎的發(fā)生了。那么在日常生活中我們?nèi)绾蝸眍A防慢性咽炎呢?今天小編為大家推薦預防慢性咽炎的方法。
預防慢性咽炎的方法
1、勤運動戒煙酒
適量參加體育活動，增加體質(zhì)與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。
2、注意好口腔衛(wèi)生
堅持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣。注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔污染。
3、不要自己亂吃抗生素
因為慢性咽炎并非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。感覺嗓子難受的時候，可以買點金銀花、魚腥草、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發(fā)作，出現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時看醫(yī)生。
4、保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔
室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。用暖氣取暖時應注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。
5、按摩頸后部
按摩頸后部發(fā)際，此處為針灸學上啞門和天柱所在，都是治療聲嘶的經(jīng)穴。手法是兩手掌伸向頸后部，四指并攏，分別附著在后頸部發(fā)際邊緣處。用兩手的食指對此處作旋轉(zhuǎn)式按摩二十下。
慢性咽炎的病因
職業(yè)因素
長期大量用聲者如教師、歌唱者及易感體質(zhì)因素亦可引起本病。
細菌感染所致
這是慢性咽炎的發(fā)病原因之一，主要是鏈球菌、葡萄球菌和肺炎雙球菌為主。其中以A組乙型鏈球菌引起者最為嚴重，細菌或毒素進入血液，甚或發(fā)生遠處器官的化膿性病變，稱為急性膿毒性咽喉炎。
病毒傳染所致
慢性咽炎也會因病毒感染而引起，病毒傳染通過飛沫和密切接觸而傳染，以柯薩奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者最多，疼痛較重;其次為鼻病毒、流感病毒等。
物理化學因素
這也是咽炎的病因。物理化學因素如高溫、粉塵、煙霧、刺激性氣體等。
氣候及地域環(huán)境變化
溫度、濕度的變化、空氣質(zhì)量差、煙酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射也是導致慢性咽炎的原因。
過敏因素
吸入性過敏原(包括季節(jié)性與常年性過敏原)，藥物、工作環(huán)境中的化學刺激物及食物過敏原都可以引起變應性咽炎。
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