怎么做才能防止女人懷孕?有什么方法?除了吃藥，吃藥對(duì)身體不好!也不要使用什么節(jié)育器，有什么比較簡(jiǎn)單的實(shí)用的方法?今天小編為大家推薦女人預(yù)防懷孕的方法。

　　女人預(yù)防懷孕的方法

　　避孕的原理其實(shí)是簡(jiǎn)單的，就是避免精子跟卵子的結(jié)合，所以避孕的措施也可以從兩個(gè)方面入手，一方面是男性的避孕措施，一種是女性的避孕措施。男性常見(jiàn)的避孕措施就是男士的避孕套，在性交前帶上的話是也易有效的減少精子與卵子結(jié)合的機(jī)會(huì)的，但是還有一種終身避孕的方法就是做輸精管的結(jié)扎手術(shù);女性常見(jiàn)的就是在性生活后服用一些避孕的藥物，當(dāng)然，現(xiàn)在市面上已經(jīng)出現(xiàn)了女用的避孕套了，有興趣的朋友可以試試的，還有終身避孕的方法跟男性相似，就是將輸卵管進(jìn)行結(jié)扎的手術(shù)，適合已經(jīng)生育過(guò)并且不想要孩子的女性朋友。

　　防止懷孕乳房下垂的方法

　　首先，哺乳應(yīng)適可而止，不然容易產(chǎn)后乳房下垂，一般9個(gè)月后乳汁的分泌量日漸減少，乳腺自行復(fù)原;產(chǎn)后落實(shí)避孕措施，在無(wú)特殊情況下，產(chǎn)后兩個(gè)月才能恢復(fù)性生恬。通過(guò)以下措施一般可以防止產(chǎn)后乳房下垂，保持乳房豐滿勻稱。

　　其次，換穿較小尺寸的胸衣可防止產(chǎn)后乳房下垂，可以提供適當(dāng)?shù)闹?。生產(chǎn)后最好能夠喂哺母乳，因?yàn)?，一?lái)母乳是嬰兒最完美的營(yíng)養(yǎng)品，二來(lái)，經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少產(chǎn)后乳房下垂的機(jī)會(huì)。

　　第三，堅(jiān)持做操，游泳等體育鍛煉，使支撐乳房的胸部肌肉發(fā)達(dá)，延緩乳房萎縮，防止產(chǎn)后乳房下垂;通過(guò)按摩乳房，可促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，以及乳腺組織的發(fā)育防止產(chǎn)后乳房下垂;要戴合適的乳罩，不能戴得太緊，有效防止產(chǎn)后乳房下垂。

　　女性預(yù)防不孕的方法

　　1、飲酒不宜過(guò)度

　　女性飲酒不宜過(guò)度，女性適度的飲酒對(duì)身體有一定的好處，過(guò)度飲酒對(duì)身體是百害而無(wú)一利的，甚至可能導(dǎo)致女性不孕。

　　女性不孕患者因飲酒后，不僅導(dǎo)致排卵障礙，更會(huì)誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)異常和痛經(jīng)等疾病。

　　2、注意自我保護(hù)

　　女性不要從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動(dòng)保護(hù)條例的規(guī)定，認(rèn)真采取措施，自我保護(hù)，使不孕的因素降低到最低限度。

　　3、不宜過(guò)度減肥

　　現(xiàn)在女性都想擁有迷人的身材，減肥不是一個(gè)壞辦法，但是減肥也是要注意方法的，千萬(wàn)不能強(qiáng)求。如果強(qiáng)求的話，就給中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生了不良影響。

　　雖然體重在急速下降，但是隨之而來(lái)的是雌激素、孕激素等分泌減少，月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少、排卵障礙，逐漸就形成了女性不孕癥。

　　4、咖啡不宜多喝

　　女性不要經(jīng)常喝咖啡，咖啡雖然具有提神醒腦的功效，但是絕非越多越好，經(jīng)常飲用會(huì)產(chǎn)生一種依賴感，容易導(dǎo)致女性不孕。就算懷孕了，也會(huì)加大流產(chǎn)、畸形兒的幾率，因?yàn)榭Х纫蚩蓪?dǎo)致DNA損害及染色體畸變。

　　5、生活要有規(guī)律

　　由于人們生活節(jié)奏的加快、工作壓力的加大，導(dǎo)致越來(lái)越多的女性生活沒(méi)有了規(guī)律，直接影響內(nèi)分泌紊亂，打亂排卵周期，從而導(dǎo)致了女性不孕。
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