如何防治產(chǎn)后乳腺炎
產(chǎn)后女性如果不注意乳房的保健，很容易患上乳腺炎，不僅會(huì)出現(xiàn)疼痛，還會(huì)影響哺乳。那么女性如何防治產(chǎn)后乳腺炎呢?今天小編為大家推薦防治產(chǎn)后乳腺炎的方法。
防治產(chǎn)后乳腺炎的方法
1、孕期預(yù)防乳腺炎，可以增強(qiáng)乳頭抗抵抗力的耐力。孕期可以用清潔柔軟的棉織物輕輕頭及乳暈的肌膚，增加肌膚的彈性和韌性以便使乳房在哺乳時(shí)能夠增加抵抗刺激的耐力，減少乳腺炎的發(fā)生幾率。
2、孕期預(yù)防乳腺炎，一側(cè)或雙側(cè)乳頭凹陷的孕期女性，要及時(shí)采取措施。女性朋友可以先將自己的乳頭、乳房洗凈，用兩個(gè)手指夾住乳頭，按照先上下、后左右的順序，輕輕地牽拉，并反復(fù)進(jìn)行，每天2次，每次5分鐘。這樣可使乳頭凸出，可以給寶寶吸吮母乳創(chuàng)造良好的條件。
3、孕期預(yù)防乳腺炎，選擇合適的胸罩。女性朋友妊娠的整個(gè)過程中都應(yīng)該選擇合適的胸罩，適當(dāng)?shù)赝衅鹑榉?，以免乳房下垂或造成乳房組織損傷，影響乳房的正常血液循環(huán)。
4、孕期預(yù)防乳腺炎，正確清潔乳房。孕婦的皮脂腺分泌旺盛，乳頭上常有積垢或痂皮，強(qiáng)行清除，會(huì)傷及表皮，應(yīng)先用花生油或豆油浸敷，使積垢變軟，然后再清除。清除后再涂一層油脂，以防止哺乳時(shí)發(fā)生。
5、孕期預(yù)防乳腺炎，新媽媽產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)應(yīng)每天堅(jiān)持做乳頭和乳房的按摩保健，以便預(yù)防急性乳腺炎的發(fā)生。
6、孕期預(yù)防乳腺炎，懷孕后，乳房增大，可以經(jīng)常用白酒或70%的醫(yī)用酒精進(jìn)行輕輕地擦洗按摩，這樣有利于促進(jìn)淋巴和血液的循環(huán)，可增強(qiáng)乳房的抗病能力。
防治產(chǎn)后乳腺炎獨(dú)家秘籍
1、防止?fàn)I養(yǎng)過剩、少吃肥肉及奶酪一類的高脂肪食物。這類食物攝取過多不僅會(huì)造成乳腺異常增生，而且也會(huì)影響女性內(nèi)分泌功能。
2、睡覺要規(guī)律，睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
3、乳腺增生疼痛較嚴(yán)重時(shí)，可選用中藥調(diào)理，如乳癖消、逍遙散等。吃這些藥可以緩解乳房脹痛，但如果腫塊仍繼續(xù)增大，就要到醫(yī)院積極治療，定期復(fù)診。
4、若發(fā)現(xiàn)內(nèi)衣有漬斑，要去醫(yī)院就診。乳管鏡檢查的開展已可以對(duì)乳管內(nèi)乳頭狀瘤進(jìn)行早期發(fā)現(xiàn)，并可發(fā)現(xiàn)較早期的原位癌，以便給患者及時(shí)的治療和良好的療效。
5、乳腺癌有一定的遺傳幾率，所以若親屬患有乳腺癌，應(yīng)每半年到一年去醫(yī)院進(jìn)行檢查。在高發(fā)年齡發(fā)現(xiàn)腫塊，選擇在月經(jīng)來潮結(jié)束后10天左右，去醫(yī)院做排除乳腺癌的檢查。
防止乳汁瘀積的方法
1、產(chǎn)后應(yīng)盡早哺乳;
2、哺乳前熱敷乳房以促進(jìn)乳汁通暢。如果產(chǎn)婦感到乳房脹痛更要及時(shí)熱敷，熱敷后用手按捏乳房，提拔乳頭;
3、嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁;
4、注意清洗乳頭，滌除乳腺管口積垢。保持乳房清潔，防止細(xì)菌感染。產(chǎn)前清洗乳房，去除乳頭部粘垢;哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者;避免對(duì)乳房的擠壓，穿衣服要寬松。
5、宜常作自我按摩。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時(shí)針方向轉(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時(shí)，手法可以重一些。在自我按摩的同時(shí)，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復(fù)幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次 15-20分鐘。
6、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認(rèn)為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊(yùn)熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。
7、食物藥物預(yù)防?？梢猿３孕┖?，海帶有軟堅(jiān)散結(jié)作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預(yù)防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期癥狀者，可用蒲公英30克，陳皮6克，水煎服，每日1劑。
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