記憶力是識記、保持、再認(rèn)識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力。記憶是從感性認(rèn)識發(fā)展到理性認(rèn)識的橋梁，亦是人借以認(rèn)識周圍世界的一種積極的、有目的性的過程。下面就是小編給大家?guī)淼氖澜缬洃洿髱焺⒃频臄?shù)字記憶力方法，希望大家喜歡!

　　世界記憶大師劉云的數(shù)字記憶力方法

　　世界腦力錦標(biāo)賽由世界記憶之父托尼博贊于1991年提議，是世界腦力流動的第一流別賽事，被稱作比腦力的奧林匹克，代表著世界記憶技能的最高程度。

　　《致我們終將逝去的青春》中朱小北退學(xué)后化身記憶大師劉云，現(xiàn)場教小朋友記憶數(shù)字，那這個方法是如何實現(xiàn)的呢!其實這個是記憶法體系中比較簡單的應(yīng)用，也就是數(shù)字編碼記憶法。

　　現(xiàn)代社會是一個信息化、數(shù)字化的社會。在日常生活中，我們與數(shù)字打交道的時候越來越多。你的電話號碼、信用卡、身份證都是用數(shù)字來表示的。對于常用的數(shù)字串，我們應(yīng)該把它們牢牢地記在腦子里，這對提高工作和學(xué)習(xí)的效率很有幫助，還能增加生活的樂趣。由于數(shù)字本身的特點，人們時常會因為記不住數(shù)字而感到煩惱，記憶數(shù)字不是一件輕松的事情。

　　選擇合適的地點樁

　　地點是存放代碼的容器，在記憶過程中，代碼與地點之間的關(guān)系是密不可分的，其中的任意一個不清晰都會直接影響記憶的效果。如果代碼清晰，而地點模糊的話，在回憶的時候很難由地點回憶出該處的代碼，如果代碼不清晰，記憶起來也同樣的吃力!

　　地點一般選取自己比較熟悉的，陌生的地點一般不大采用。

　　首先，我們可以選擇家里的地點。因為自己的家是最熟悉不過的了。

　　像門，窗戶，窗簾，電視機，冰箱，風(fēng)扇，沙發(fā)，鏡子，桌子，床上，床下，床頭櫥，沙發(fā)，音箱，縫紉機，衣架，臺燈，鐘表，壁畫，馬桶，痰盂，玻璃柜，書櫥，椅子，水龍頭，油煙機，燃氣灶很多很多的地點都可以使用。

　　此外，像其他自己比較熟悉的地點，也可以拿來用。

　　學(xué)校里可以找好多的地點，比如學(xué)校大門，宣傳欄，廁所，籃球架，足球門，一樓大廳，樓道，二樓欄桿，教室門，黑板，講桌，窗戶，吊扇，吊燈，主席臺，食堂的門，窗 很多的地點都可以用。

　　工作單位也可以找好多的地點，工廠大門，花池，水池，辦公室的門，窗還有平時在路上的一些地點，比如郵局，郵筒，天橋，垃圾箱，公共廁所，餐廳，商場，車站，這

　　些大地點里都蘊含很多的小地點，這樣看來，可以使用的地點不是很多嗎?

　　1、注意事項

　　1)每10個地點為一組，一組內(nèi)地點的選擇要有一定順序(順時針，逆時針或按照前后順序)并且距離不能太遠，這樣在你回憶的時候才不會把數(shù)字的順序搞亂。

　　2)一組地點和另一組地點可以有較大距離

　　3)寫出地點并對其編號：A 110、B 110、C 110等，這樣的話，當(dāng)別人提問你第個數(shù)字是什么時，你就可以直接告訴他。

　　4)可以用自己熟悉的虛擬地點，如游戲里面的地點，像CS里面的，或電視連續(xù)劇里面常出現(xiàn)的一些地點。但剛開始學(xué)習(xí)的時候一般不采用這種方法!

　　5)一開始接觸，可以先練習(xí)讀數(shù)，就是看到數(shù)字后就能想到它的代碼的圖象，一定要清晰。當(dāng)你讀數(shù)的速度提高后，練起來就比較順手了!

　　6)一定要使用適合自己的代碼，自己不熟悉的可以換掉，這樣才會得心應(yīng)手。

　　7)把兩個代碼，也就是4個數(shù)字放到一個地點進行記憶時，要按照從上到下，或從里到外的順序來記，否則就容易出現(xiàn)數(shù)字的順序錯亂，直接影響記憶的結(jié)果。

　　8)如果覺得一次記憶得不夠清晰的，或印象不夠深刻的，可以快速的把它們再記憶一次，這樣可以加深印象。

　　2、在進行數(shù)字的記憶訓(xùn)練中，通常遇到以下三個問題：

　　1)代碼圖象或地點圖象不清晰

　　這是初學(xué)者普遍遇到的問題，因為我們一貫使用左腦的時間比較長，而較少的使用右腦。這樣的話，就需要訓(xùn)練自己的觀察力，比如看代碼的圖片，在網(wǎng)頁里搜索代碼圖片，經(jīng)常觀察就很容易清楚了。地點也是如此，如果覺得有點模糊，可以經(jīng)常去那個地點轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，注意觀察它各部位是什么樣子，什么顏色，很快就可以解決不清晰的問題了。

　　2)記憶速度過慢

　　遇到這個問題，一般還是需要事先練習(xí)讀數(shù)，就是不記憶，單純的想象代碼的畫面。再一個就是需要堅持的訓(xùn)練，這樣的話，遇到一個數(shù)字，就可以很快的想起代碼的樣子，從而縮短反應(yīng)時間?？偠灾炀殕栴}。

　　3)記完就忘

　　比如記完一組數(shù)字，回憶的時候往往有好多都想不起來，主要是因為印象不夠深刻。所以，在記憶的時候，一定要做到以下幾點：清晰，奇特，動態(tài)，連貫!如果你的圖象不清晰，在你記憶的過程中就像是看屏幕不清晰的電視，當(dāng)你回憶這段情景的時候，因為屏幕的不清晰，很多細節(jié)都被你忽略了，所以容易忘記。越是離奇的事物越容易加深人們的印象。就像是看普通電視和鬼神片，毫無疑問后者印象深刻!

　　比如你旁邊有一個煙灰缸，而現(xiàn)在有一只蒼蠅在你身邊飛來飛去，毫無疑問你會更注意它，雖然它很小，體積不足一個煙灰缸的百分之一，但因為它在動。對于代碼也是，一定要讓它動起來，這樣才容易加深印象。在聯(lián)想的時候，通常一個地點的兩個代碼的圖象是連接在一起的，也就是第一個物品和第二個物品是粘在一起的。不能讓它們之間有太大的距離，這樣不利于聯(lián)想和回憶!

　　最后，需要堅持不懈的訓(xùn)練。因為即使你做到以上三點，有的時候也會想不起來，這就和大腦的靈敏度有關(guān)了。需要長時間的訓(xùn)練來提高你的記憶質(zhì)量!

　　4)心態(tài)問題

　　在訓(xùn)練之前，首先你一定要相信自己能夠成功!如果你抱著對訓(xùn)練的方法和自己的能力懷疑的態(tài)度，那么你將很難取得進步，或者說在訓(xùn)練中只會取得事倍功半的效果!如果你認(rèn)為你的記憶力不好，當(dāng)你去記憶一樣?xùn)|西的時候，你的大腦會告訴你我的記憶力不好，這里我肯定記不住。當(dāng)你認(rèn)為你的記憶力好的時候，你能夠更好的發(fā)揮你的大腦潛能!

　　心態(tài)問題很重要，不單是在學(xué)習(xí)的初級階段，在你的訓(xùn)練取得很大的進步的時候，你還要保持良好的心態(tài)!比如說，你認(rèn)為自己成像能力一般，一直都是模模糊糊的，和你認(rèn)為自己的成像能力一天比一天好，越來越清楚，結(jié)果是全然不同的!告訴自己，我的成像能力很好，會一天比一天進步，一天比一天清晰。結(jié)果自己的成像能力果然得到了提高。所以說，心態(tài)問題就是你自己給自己的心理暗示，看上去無所謂，其實卻是非常的重要!