如何快速增強(qiáng)記憶力 無論是對(duì)于將要考試的學(xué)生，還是工作中需要學(xué)習(xí)進(jìn)修的白領(lǐng)，記憶力不好都是個(gè)大問題。往往這一點(diǎn)小小的缺陷就會(huì)讓自己與大學(xué)無緣或者錯(cuò)失一個(gè)晉升的機(jī)會(huì)。因此，快速增強(qiáng)記憶力是每個(gè)人想要達(dá)到的。如何快速增強(qiáng)記憶力呢?今天給大家?guī)硪恍┯洃浟μ岣呒记?，希望可以幫助到有需要的同學(xué)!

拔牙會(huì)影響記憶力嗎

當(dāng)然是不會(huì)的，拔牙是不會(huì)影響到患者的記憶力的，拔牙本身這種手術(shù)是不會(huì)影響記憶力的。拔牙所用的麻醉也是不會(huì)影響記憶力的。

一般拔牙的時(shí)候會(huì)進(jìn)行局部的浸潤麻醉或者是局部的組織麻醉。麻醉用量是非常小的，而且只是局部麻醉，甚至于很多患者打完麻藥之后，還沒有拔完牙齒麻醉就已經(jīng)消失了。所以，量非常的小，而且所用的麻醉藥物都是非常安全的，所以拔牙是不會(huì)影響記憶力的。

臨床上很多患者擔(dān)心拔牙打麻醉會(huì)影響記憶力，所以甚至于會(huì)拒絕打麻醉。實(shí)際上這是非常不可取的。

記憶力下降的原因有哪些?

1、睡眠質(zhì)量差

經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量低下的人，記憶力容易衰退。人的睡眠質(zhì)量如何，對(duì)記憶力有重要影響。睡眠質(zhì)量低下，大腦得不到有效休息，記憶就會(huì)受損，導(dǎo)致常常忘記事情。

2、過于依賴電腦

電腦極大地方便了我們的生活、工作及學(xué)習(xí)。但平時(shí)對(duì)電腦過度依賴，是現(xiàn)時(shí)今年輕人出現(xiàn)記憶力衰退的重要原因。依賴電腦完成計(jì)算任務(wù)、記錄事情等等，減少了日常的腦力勞動(dòng)，大腦功能就會(huì)慢慢變?nèi)酢?/p>

3、長期吸煙喝酒

我們都知道吸煙容易誘發(fā)肺癌，而喝酒則傷肝。事實(shí)上，吸煙、喝酒同樣會(huì)對(duì)大腦記憶力造成不良影響。長期吸煙的人，其記憶力衰退隨年齡增長會(huì)比其他人表現(xiàn)得更加明顯。有研究證明吸煙是老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)因素之一，這是因?yàn)槲鼰煏?huì)造成血管狹窄、大腦供氧量不足等情況出現(xiàn)，進(jìn)而大腦血液循環(huán)受阻，誘發(fā)癡呆癥。另外，對(duì)于嗜酒的人來說，若明顯感覺到記憶力衰退時(shí)，很可能是慢性酒精中毒的前兆。

4、部分疾病病變

患有心理或身體上的某些疾病，也會(huì)成為記憶力衰退的原因。比如患抑郁癥、神經(jīng)衰弱、慢性鼻竇炎、腦動(dòng)脈硬化等，時(shí)常伴有記憶力衰退情況出現(xiàn)。這些疾病會(huì)對(duì)大腦中的記憶區(qū)域造成不良影響，記憶力自然也就退減了。

八種方法幫你提高記憶力

1、好睡眠有助強(qiáng)化記憶。專家指出，在學(xué)會(huì)一項(xiàng)新知識(shí)或技能后，當(dāng)晚需要睡6小時(shí)以上，否則記憶不會(huì)印在大腦的顳葉，幾天后記憶便會(huì)消失。因?yàn)樵谒咂陂g，大腦會(huì)整理記憶內(nèi)容并印在腦海里。

2、每周3次 每次30分鐘的運(yùn)動(dòng)。哥倫比亞大學(xué)科學(xué)家的一項(xiàng)新研究顯示，鍛煉可增進(jìn)大腦區(qū)域一種神經(jīng)細(xì)胞的生長，這種細(xì)胞和防止記憶缺失密切相關(guān)。專家認(rèn)為，從事任何有氧鍛煉或者強(qiáng)化力量的訓(xùn)練都不錯(cuò)。

3、學(xué)習(xí)新語言。專家認(rèn)為，新思路會(huì)幫你理清頭腦中的紛雜思緒，比如學(xué)習(xí)一門外語。不必特別費(fèi)事，也無需熟練掌握，只要通過教育光盤學(xué)習(xí)就可以。也可以嘗試培養(yǎng)一種新的愛好，如烹調(diào)、畫畫、舞蹈等。

4、玩些思維游戲。當(dāng)你在為自己的一天做規(guī)劃時(shí)，可以通過創(chuàng)意構(gòu)想把這一切聯(lián)系起來。記憶大賽冠軍得主，專家說：“要說出自己必須記得買牛奶，還要帶兒子看牙醫(yī)，你應(yīng)該通過想象兒子喝牛奶，牛奶漫過他的牙齒，沉積鈣質(zhì)，將這些任務(wù)聯(lián)系在一起?！?/p>

5、冥想+深呼吸。提前冥想有助于讓人聚精會(huì)神。專家說，注意力是記憶的大門。在安靜的房間里，坐或者躺在地板上，雙手放在腹部，深呼吸，專注于這一份沉靜，每天冥想至少10分鐘。

6、時(shí)常聞聞玫瑰花香。德國的一項(xiàng)研究將一些玩配對(duì)撲克牌的學(xué)生分成兩組。讓其中一組在游戲時(shí)先聞一聞玫瑰花香，接著在睡前再聞一次;而另一組則沒有聞玫瑰花香。當(dāng)他們醒來時(shí)，聞花香的一組學(xué)生記憶配對(duì)撲克的狀況較好。因此，為了增進(jìn)記憶力，時(shí)常聞聞玫瑰花香，好處頗多。

7、提高記憶力能力不是靠反復(fù)的背學(xué)的知識(shí)，而是要和精神狀態(tài)有關(guān)系，要有充足的睡眠的，有良好的作息習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣的。學(xué)生怎么提高記憶力能力?下面就來了解一下。怎樣快速提高記憶力，極易形成記憶力越來越差的習(xí)慣，腦袋越用越靈活，多看書，多看關(guān)于邏輯思維的，多去分析，久而久之，記憶力和反應(yīng)力都會(huì)提高。

8、反復(fù)地做一件事件，達(dá)到熟能生巧，這樣信息就會(huì)更永久地記錄在你的腦海中，加強(qiáng)了我們大腦中的神經(jīng)通路。在日記中寫作和記載東西，另一種通過長期鞏固事實(shí)和事件的存儲(chǔ)來提高記憶力的方法就是寫日記，寫日記相信很多朋友在小時(shí)候或上學(xué)的時(shí)候每天都做，可是當(dāng)進(jìn)入社會(huì)參加工作之后，能夠依然保護(hù)寫日記習(xí)慣的朋友已經(jīng)很少了，尤其是到了現(xiàn)在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，不少人拿筆寫字時(shí)候也很少。

拔牙會(huì)影響記憶力嗎相關(guān)文章：

★ 拔牙是否會(huì)影響記憶力