記憶是大腦系統(tǒng)思維活動(dòng)的過(guò)程，一般可分為識(shí)記、保持和重現(xiàn)三個(gè)階段。下面就是小編給大家?guī)?lái)的關(guān)于記憶宮殿記憶法中的記憶案例，希望大家喜歡!

　　記憶宮殿的地點(diǎn)樁

　　首先我在自己的家里設(shè)計(jì)了一個(gè)包括7個(gè)地點(diǎn)樁的路徑，由此來(lái)幫助記憶(每個(gè)人可以根據(jù)自己的家來(lái)設(shè)計(jì)記憶樁)。

　　這7個(gè)地點(diǎn)樁分別是：

　　1臥室窗戶。

　　2床頭柜。

　　3.陽(yáng)臺(tái)。

　　4衛(wèi)生間。

　　5.亞麻杯墊。

　　6.起居室。

　　7.廚房。

　　首先，想象是按照正常順序經(jīng)過(guò)這些地方，不用擔(dān)心他是否符合你家里的場(chǎng)景，你可以根據(jù)自己家里的情況進(jìn)行修改。就現(xiàn)在來(lái)說(shuō)，你要做的只是熟悉這條路徑，直到爛熟于胸。一旦做到這一點(diǎn)，你就可以用我在前面的方法熟記7件物品。記住，雖然人物要比物品容易記住，但物品也是不錯(cuò)的記憶手段尤其是當(dāng)你想要記住購(gòu)物清單時(shí)。

　　記憶宮殿記憶案例

　　下面來(lái)試試記憶下面這些詞：羽毛，勺子，躺椅，蝸牛，雨傘，玫瑰，吊床。

　　第1個(gè)地點(diǎn)樁：臥室窗戶 (羽毛)

　　我想到一片羽毛正慢慢地在臥室窗前飄落。盡量讓自己的想象符合邏輯，這樣你才可能記得更牢固。想想看，羽毛為什么會(huì)從窗前飄落可能是一只小鳥飛過(guò)時(shí)掉下的，也可能是風(fēng)兒把房檐下鳥巢中的羽毛吹落，還可能是從臥室里面飛出去的(來(lái)自枕頭里的羽絨或者某件羽毛工藝品)。選擇讓你感覺(jué)最自然、最符合邏輯的場(chǎng)景或解釋。

　　第2個(gè)地點(diǎn)樁：床頭柜 (勺子)

　　這時(shí)我看到床頭柜上放著一把勺子。你可能會(huì)感覺(jué)有些過(guò)于直接，為了記得更牢固，我必須弄清楚勺子為什么會(huì)放在那兒?？赡苁俏液韧暝绮韬笸洶焉鬃幽米吡耍部赡苁俏易蛱焱砩铣酝晁幒蠓旁谀莾旱?。還記得動(dòng)用感官的重要性嗎?我會(huì)想象自己舔勺子的感覺(jué)，希望上面的味道能幫我弄明白勺子為什么會(huì)放在那兒，以及它本來(lái)是做什么的。這時(shí)我會(huì)讓自己完全沉浸在想象中。

　　第3個(gè)地點(diǎn)樁：陽(yáng)臺(tái)(躺椅)

　　走到陽(yáng)臺(tái)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)一張?zhí)梢螕踝×宋业娜ヂ?。這是我可以動(dòng)用很多感官展開(kāi)想像。椅子是什么顏色?是木質(zhì)的還是金屬的?椅子表面平滑還是粗糙?我是要繞過(guò)椅子還是把椅子搬開(kāi)?究竟是誰(shuí)把躺椅放到這里的?別忘了，我是主角，所以我會(huì)做最自然的事?；蛟S我會(huì)感覺(jué)有些不爽，但這種感覺(jué)反而會(huì)讓我更加清晰地記住這個(gè)場(chǎng)景。

　　記住，你越是融入自己想象的場(chǎng)景，你的大腦就越容易相信它是真的。

　　第4個(gè)地點(diǎn)樁：衛(wèi)生間(蝸牛)

　　此處會(huì)有些小問(wèn)題，因?yàn)樗惶线壿?。但只要運(yùn)用我們前面提到的聯(lián)想練習(xí)，這個(gè)問(wèn)題就可以解決。這些蝸牛是遍布整個(gè)浴盆，還是爬到了墻上?或者能否看到蝸牛爬過(guò)時(shí)在地上留下的白色細(xì)痕?你看到的是不是一個(gè)大的離譜的蝸牛?就個(gè)人來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得尺寸太大的蝸牛會(huì)讓我感覺(jué)不太可信，結(jié)果只會(huì)讓記憶變得更加困難，所以我寧愿想象一些更容易相信的東西(比如說(shuō)白色細(xì)痕)。

　　第5個(gè)地點(diǎn)樁：亞麻杯墊(雨傘)

　　我所設(shè)計(jì)的路徑上的任何壁櫥都必須是打開(kāi)的，想象自己往后拉門，突然看到一把顏色鮮艷的紅色雨傘。注意，這里的色彩非常重要，因?yàn)樗鼤?huì)讓聯(lián)想更加鮮活。你還要努力想象雨傘倒在地上時(shí)發(fā)出的聲音。為什么雨傘會(huì)被插在杯墊里面呢?雨傘是打開(kāi)的還是關(guān)上的?雨傘是什么樣子，大的?小的?還是一把帶著長(zhǎng)長(zhǎng)把柄的大傘?這究竟是誰(shuí)的傘?你是否應(yīng)該把它撿起來(lái)放回原處呢?

　　第6個(gè)地點(diǎn)樁：起居室(玫瑰)

　　起居室里彌漫著玫瑰的味道?？Х茸郎嫌幸粋€(gè)花瓶，里面插滿了黃色的玫瑰。之所以選擇黃色，是因?yàn)辄S色是幸福的顏色---通常收到黃色玫瑰的人會(huì)感到很幸福。別人為什么送給你玫瑰?生日禮物?

　　第7個(gè)地點(diǎn)樁：廚房(吊床)

　　每次無(wú)法確定某個(gè)聯(lián)系時(shí)，我都會(huì)將自己置身于場(chǎng)景之中。這是我建議你想象廚房的櫥柜把手上吊著一張吊床，吊床擋住了通往后門的路。你一下子跳進(jìn)吊床，想象自己躺在吊床上晃來(lái)晃去，結(jié)果一下子撞到了旁邊的冰箱上。

　　回想記憶宮殿記憶的內(nèi)容

　　好了，簡(jiǎn)短的路程結(jié)束了，現(xiàn)在我想你一定可以輕松地回答下面的問(wèn)題(當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中，你一定會(huì)在腦子里重放剛才的場(chǎng)景：

　　衛(wèi)生間里有什么東西?

　　玫瑰放在哪兒?

　　清單上的第四件物品是什么?

　　羽毛和蝸牛之間是什么?

　　你能按順序說(shuō)出所有7件物品的名字嗎?

　　現(xiàn)在，輪到你自己嘗試記憶宮殿記憶法了---這次我不會(huì)給你任何提示，因?yàn)槟阕约簞?chuàng)建的聯(lián)想要遠(yuǎn)比我為你設(shè)計(jì)的更加牢固。記住，永遠(yuǎn)聽(tīng)從自己的第一印象，盡量動(dòng)用你的感官，讓它們變得鮮活。

　　1.圍繞你的住所設(shè)計(jì)一個(gè)由12個(gè)地點(diǎn)樁組成的路徑。如果室內(nèi)空間不夠用，你可以把路徑擴(kuò)大到附近的花園，甚至是路邊。你所設(shè)計(jì)的路徑一定要符合邏輯---比如說(shuō)不要直接從臥室到廚房或到起居室。還有，一旦離開(kāi)某個(gè)房間，就不要再回去。如果有必要，你可以寫下這12個(gè)地點(diǎn)樁。

　　2.在大腦中反復(fù)重復(fù)這段路，直到你可以爛熟于心。如果有可能，你甚至可以親自走一遍。

　　3.確定自己很熟悉這條路徑之后，你可以用我前面提到的方法記住12件物品(蛋糕、馬、報(bào)紙、水壺、鞭子、加農(nóng)炮、香蕉、電話、貓王、天文望遠(yuǎn)鏡、鐘、咖啡)。你的想象要盡量鮮活記住，你可以動(dòng)用邏輯、創(chuàng)造性，以及你所有的感官和情緒。在經(jīng)過(guò)路徑時(shí)，不要回頭看已經(jīng)走過(guò)的記憶樁。要相信大腦的力量，相信這條路徑一定能讓你記住這12件物品，以及它們的次序。這項(xiàng)練習(xí)并沒(méi)有時(shí)間限制，但通常只要幾分鐘就夠了。

　　4.接下來(lái)蓋住清單，看看你能按照正確的順序記住多少。把你記住的物品寫下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些很容易記住，比如說(shuō)貓王可能是最容易記住的一個(gè)---別忘了，記人要比記物品容易得多，在后面的記憶無(wú)序數(shù)字你可以利用這一點(diǎn)。

　　5.好了，為了證明路徑記憶法的神奇效果，請(qǐng)回答下面的問(wèn)題：

　　貓王和鐘之間是什么?

　　清單上的第三個(gè)物品是什么?

　　加農(nóng)炮在哪個(gè)位置?

　　香蕉之后是什么?

　　如果順序倒過(guò)來(lái)，你還能記住多少?

　　倒過(guò)來(lái)記通常會(huì)有些困難。所以如果你能記住全部12個(gè)，就值得恭喜了。

　　但就算沒(méi)記住也不用擔(dān)心---只要堅(jiān)持練習(xí)，你很快就會(huì)記住的。