記憶不等于記憶力
記憶力是智力的重要組成部分，它在記憶活動(dòng)中的作用和地位是不可取代的。下面就是小編給大家?guī)淼挠洃洸坏扔谟洃浟?，希望大家喜歡!
記憶不等于記憶力：
記憶與記憶力雖密不可分，但不能直接劃等號(hào)。從概念上，記憶是一種智力活動(dòng)，表現(xiàn)為一種經(jīng)過或過程，是一種動(dòng)態(tài)的呈現(xiàn)。而記憶力是人們?cè)谟洃浕顒?dòng)中表現(xiàn)出來的一種特殊的能力。即人們記住事物的形象或事情的經(jīng)過的能力，實(shí)際上包括了對(duì)各種信息材料的識(shí)別、分析、加工、抽象、比較、概括、儲(chǔ)存、再現(xiàn)等各種綜合能力。
記憶力是智力的重要組成部分，它在記憶活動(dòng)中的作用和地位是不可取代的。當(dāng)然，在其他如觀察、想像、思維、創(chuàng)造等各種智力活動(dòng)中，記憶力也發(fā)揮了重要的作用。
記憶的分類
按記憶時(shí)啟動(dòng)的主要人體感官劃分：
視覺記憶、聽覺記憶、嗅覺記憶、味覺記憶、觸覺記憶、平衡覺記憶、視聽覺結(jié)合記憶、視聽觸覺結(jié)合記憶 、多種感覺器官結(jié)合記憶
你知道記憶和記憶力的區(qū)別嗎?——精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng) 按記憶的材料在腦中保持的時(shí)間劃分：
(1)瞬時(shí)記憶
又稱感覺記憶，保持時(shí)間不超過一秒鐘，瞬現(xiàn)即逝、須臾即忘，人們往往感覺不到。大腦對(duì)此類信(訊)息不作加工和重復(fù)，形成的痕跡是表淺而活動(dòng)的，一秒鐘以后就消失，遺忘后不能恢復(fù)。
(2)短時(shí)記憶
也叫操作記憶，保持時(shí)間大于一秒但不超過一二分鐘，常和一定的操作動(dòng)作相聯(lián)系，操作結(jié)束，準(zhǔn)確的記憶內(nèi)容也就消失。邊記邊忘的短時(shí)記憶是一種正?，F(xiàn)象，能減輕大腦的記憶負(fù)擔(dān)。
(3)長(zhǎng)時(shí)記憶
保持時(shí)間大于一二分鐘，通常能保持較長(zhǎng)時(shí)間，有的可終生不忘。大腦對(duì)此類信(訊)息進(jìn)行了儲(chǔ)存前的主動(dòng)、積極加工，形成的痕跡大都是結(jié)構(gòu)的、深刻的、牢固的，保持時(shí)間較長(zhǎng)，遺忘后大都能回想起來。
同一內(nèi)容經(jīng)過反復(fù)記憶，可以延長(zhǎng)記憶時(shí)間，把短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，記憶痕跡在受試?yán)鲜蟮哪X中至少要持續(xù)90秒鐘，短時(shí)記憶才會(huì)轉(zhuǎn)變而鞏固為長(zhǎng)時(shí)記憶。對(duì)人類則只需四五秒鐘。
按記憶材料的大腦半球劃分：
(1)左半球記憶：負(fù)責(zé)記憶邏輯信息、語言信息
(2)右半球記憶：負(fù)責(zé)記憶形象信息、藝術(shù)信息
此外，人們還從心理特征方面將記憶劃分為情緒(感)記憶和非情緒(感)記憶;按照生理特征將記憶劃分為運(yùn)動(dòng)(動(dòng)作)記憶和非運(yùn)動(dòng)(動(dòng)作)記憶等。
記憶的特點(diǎn)
易變性
隨著時(shí)間的推移，每個(gè)人對(duì)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、事件、物品等的記憶并不是原封不動(dòng)的。其中的一些內(nèi)容、形式或形象潛移默化地發(fā)生著改變;一些原有經(jīng)驗(yàn)在新經(jīng)驗(yàn)的不斷充實(shí)中逐漸豐富、完善和更新。
不可見性
記憶是不可見與非直觀的。只要人們不肯將記在腦中的內(nèi)容轉(zhuǎn)錄，以說、寫或其他方式復(fù)制出來，別人就無法得到它。
不完全可靠性
記憶的易變性導(dǎo)致了回憶時(shí)的不完全可靠性?；貞浧饋淼闹R(shí)、經(jīng)驗(yàn)、事件、物品的形象等，不能確保是首次識(shí)記時(shí)的原型，隨著時(shí)間的順延，其中的一些可能更完備;可能出現(xiàn)殘缺;可能走形或變樣;亦可能整體或局部擴(kuò)大或縮小。
瞬捷性
據(jù)研究，在50毫秒至半秒鐘的時(shí)間里，人腦可以記住4個(gè)不同的數(shù)據(jù)。正常人的大腦可在一眨眼之間記住感興趣的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、事件等。
人們所記住的內(nèi)容，取用時(shí)也具有瞬捷性。人們還能于短瞬間去比照記住的信息，如此事與彼事、過去和現(xiàn)在等。
無窮性
每個(gè)正常人的記憶潛力都無窮大。達(dá)尼爾·達(dá)寧形象地描述說：“我們的記憶力活像套娃(一種農(nóng)婦裝束的玩偶，一般以木質(zhì)制作，最外邊的一個(gè)個(gè)頭最大)：卸下一個(gè)，里頭還有一個(gè)。”
衡量一個(gè)人記憶力是否優(yōu)秀的4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
敏捷性
記憶的敏捷性主要和記憶速度相關(guān)，也就是通常說的“記得快”。擁有敏捷記憶力的人不論在工作還是學(xué)習(xí)、生活中都能大大節(jié)約時(shí)間，提高效率，并獲得更多的知識(shí)。
正確性
記憶的準(zhǔn)確性是良好記憶的重要特點(diǎn)。如果一個(gè)人總是記憶的很快但是記憶不準(zhǔn)確的話，無疑是和要記憶的方向南轅北轍。所以，記憶的正確性是保持人們獲得正確知識(shí)的重要的心理品質(zhì)。
持久性
記憶持久性是與記憶時(shí)間的牢固程度、記憶時(shí)間長(zhǎng)短、牢固程度有著密切關(guān)系的，記憶持久、長(zhǎng)期不忘，能提高記憶的效益。
備用性
當(dāng)我們需要調(diào)用大腦的信息資源使用的時(shí)候，能否迅速地從已識(shí)記的知識(shí)儲(chǔ)備中提取所需用的信息是判斷記憶品質(zhì)的最重要的標(biāo)準(zhǔn)。而記憶的備用性也是記憶的敏捷性、持久性、正確性、系統(tǒng)性和廣闊性的體現(xiàn)。
怎樣評(píng)價(jià)一個(gè)人的記憶能力呢?我們可以用三種方法來測(cè)量記憶力的優(yōu)劣。
1.回憶法
回憶法是測(cè)量記憶最為常見的一種方法，此法可用于短時(shí)記憶。例如，實(shí)驗(yàn)者先說完一串?dāng)?shù)字(如電話號(hào)碼)，接著由被試者立即復(fù)述，就是回憶法?；貞浄ㄒ部捎糜陂L(zhǎng)時(shí)記憶的測(cè)量，學(xué)校里一般采用的論述式題目測(cè)量學(xué)得知識(shí)的方法，在性質(zhì)上就是回憶法。在實(shí)際使用上，回憶法又可分為兩種類型，其中一種叫自由回憶法，就是對(duì)所回憶的資料，在次序上不加限制;另外一種叫依序回憶法，就是規(guī)定按一定程序回憶學(xué)得的資料。顯然，就同一學(xué)習(xí)資料而言，依序回憶較為困難，因?yàn)榛貞浄ǖ哪康氖且辉囌邔⒁郧皩W(xué)過的東西重新表現(xiàn)出來，故也稱重現(xiàn)法。
2.再認(rèn)法
再認(rèn)法或稱辨認(rèn)法，也是測(cè)量記憶中最常用的一種方法。對(duì)于測(cè)驗(yàn)式考卷中的是非題與選擇題，在性質(zhì)上均屬于以再認(rèn)法測(cè)量學(xué)過的知識(shí)。再認(rèn)法的優(yōu)點(diǎn)是，使用時(shí)省時(shí)簡(jiǎn)便，可用于不同的記憶類型;尤其在回憶法無法使用時(shí)，再認(rèn)法仍可用來測(cè)量記憶。因?yàn)椋绻趯W(xué)習(xí)時(shí)聯(lián)系程度不夠，或?qū)W得的經(jīng)驗(yàn)為時(shí)已久，記憶模糊的情況下，回憶法就不適合使用。在此類情況下，再認(rèn)法就可以彌補(bǔ)回憶法的不足。在法庭作證時(shí)，常采用再認(rèn)法來收集證據(jù)。不過，根據(jù)認(rèn)知心理學(xué)家們的實(shí)驗(yàn)研究，即使是極為熟悉的事物如事物、本身的特征不夠明顯，再認(rèn)法所測(cè)得的結(jié)果，也難免有時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤。
3.再學(xué)習(xí)法
再學(xué)習(xí)法比較前兩種方法而言，耗時(shí)費(fèi)力，故而很少使用，唯有在回憶法和再認(rèn)法不能使用的特殊情況下，再學(xué)習(xí)法才有使用價(jià)值。采用再學(xué)習(xí)法時(shí)，要被試者重新學(xué)習(xí)以前學(xué)過的材料，而達(dá)到初次學(xué)到時(shí)同樣熟練的程度，通常再學(xué)習(xí)時(shí)所需的練習(xí)次數(shù)較初學(xué)習(xí)為少，再學(xué)習(xí)與初學(xué)習(xí)兩次學(xué)習(xí)所需練習(xí)次數(shù)之差，亦即再學(xué)習(xí)時(shí)所節(jié)省的次數(shù)，即代表初學(xué)習(xí)之后所保存的記憶。以背誦一篇文章為例，初次學(xué)習(xí)如閱讀8遍可達(dá)到背誦無誤的地步，半年后不再能背誦時(shí)，若只需4遍即可恢復(fù)初學(xué)習(xí)時(shí)的程度，這表示半年來對(duì)該篇文章，在記憶中仍保存了50%。
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