關于超級記憶術完全版的簡述
《記憶術》是2006年07月由海南出版社出版的一本書籍，作者是多米尼克.奧布賴恩。本書主要介紹了實際可用的幫助改善記憶力的有效方法。下面就是小編給大家?guī)淼年P于超級記憶術完全版的簡述，希望大家喜歡!
關于超級記憶術完全版的簡述：
第一節(jié)—超級記憶術之奇像連鎖記憶法
這是整個超級記憶術的基礎，單此一項，就足以成倍的開發(fā)你的想象力、注意力、創(chuàng)造力和記憶力，為什么這么說呢?讓我們先來了解一下她是如何工作的：
一、定義：
奇像連鎖也叫連鎖奇像，就是將資料轉化成圖像，像連鎖一樣，一個接一個的鏈接起來，所有資料都會因為這種兩兩相連的方法，順序不亂準確無誤的記錄下來。
二、原則：
1、具體：圖像一定要具體，越具體記憶的效果越好;
2、兩兩相連：要想象出兩個圖片相互接觸，最好使用動詞。
三、關鍵：
110個數(shù)字編碼，這是關鍵，全部編碼我會在明天公布!今天就讓我們一起來體驗一下如何在3分鐘內記住60位無規(guī)律數(shù)字的吧!
下面是60位無規(guī)律的數(shù)字，先不要往下看，只看到這數(shù)字為止，3分鐘時間，看看你能記住多少，我們來測驗一下：
14 15 92 65 35
89 79 32 38 46
26 43 38 32 79
50 28 84 19 71
69 39 93 75 10
58 20 97 49 44
效果如何?如果你不懂記憶方法，那么你能完全準確的記住20位左右，包括順序，你已經(jīng)是非常了不起了!接著往下看!這是30組詞語，同樣的3分鐘看你能記住多少?
• 鑰匙 鸚鵡 球兒 牛屋 珊瑚
• 八角 氣球 扇兒 婦女 石榴
• 按鈕 火山 婦女 扇兒 氣球
• 寶劍 惡霸 巴士 藥酒 奇異
• 牛角 三角 舊傘 氣霧 衣領
• 尾巴 香煙 香港 獅狗 石獅
同樣的，能記住10組以上的就非常厲害了，下面讓我們用超級記憶術來試一試，按照規(guī)則，我們把文字鑰匙和鸚鵡，鸚鵡和球兒兩兩相連，看看能得到一個什么樣的圖像呢?
舉個例子：我們可以這么想——你站在城市的中央，一把巨大的黃銅鑰匙矗立在你的面前，高叢入云，上面蹲著一只巨大的花鸚鵡，鸚鵡的懷里抱著一只帶耐克標志的藍色足球!怎么樣是不是很奇特，想象到這幅圖像沒有，其余的詞語你自己來想一下吧!千萬記住順序問題!千萬記住!全部想象完畢再繼續(xù)往下看!
如果你已經(jīng)想象完畢了，將整幅圖像在大腦中過一遍吧!完全記得是吧?好了，拿紙筆來，試一試記住了多少組詞語?全記住了吧?!
其實這些詞語依次對應的是上面每兩位數(shù)字的編碼，看一看，如何對應的?這里運用了諧音、聯(lián)想等方法，其實每一個編碼表一定不會完全適應每一個人，但如果你開始學習，請跟著我來，去找編碼是很麻煩的!
好了，如果你記住了每組數(shù)字對應的編碼，那么試著去記憶一下上面的數(shù)字吧!只要練習一到兩個小時，你就可以運用自如的!明天，后天或者更長時間以后，你仍然可以倒背如流!
第二節(jié)—超級記憶術之數(shù)字編碼大全
這是超級記憶術的關鍵，熟練的記住這些，才能順利的往下學習!當然，沒有任何一個編碼表能夠完全適用于每一個人，但是在能夠熟練運用此方法前，建議還是將這些熟練記憶，之后可以根據(jù)自己的喜好去更改!只有這樣才能在你的熱情沒有消退之前獲得較好的效果!找編碼是很費時間的!O(∩_∩)O哈哈~
0——湯圓 1——樹 2——兔子 3——手銬
4——帆船 5——手套 6——手槍 7——拐杖
8——雪人 9——口哨 01——棒球 02——玲兒
03——靈山 04——零食 05——禮物 06——羚牛
07——令旗 08——泥巴 09——靈柩 10——衣領
11——筷子 12——魚兒 13——醫(yī)生 14——鑰匙
15——鸚鵡 16——衣紐 17——儀器 18——腰包
19——藥酒 20——香煙 21——鱷魚 22——雙胞胎
23——球鞋 24——鐘表 25——二胡 26——按鈕
27——暗器 28——惡霸 29——阿膠 30——三輪車
31——鱔魚 32——扇兒 33——閃電 34——三絲
35——珊瑚 36——三鹿 37——三七 38——婦女
39——內褲 40——司令 41——石椅 42——柿兒
43——火山 44——石獅 45——食物 46——石榴
47——司機 48——絲瓜 49——獅狗 50——寶劍
51——舞衣 52——鼓兒 53——烏紗 54——巫師
55——火車 56——蝸牛 57——武器 58——尾巴
59——五星 60——榴蓮 61——紅領巾 62——牛耳
63——硫酸 64——牛屎 65——牛屋 66——溜溜球
67——油漆 68——喇叭 69——牛角 70——麒麟
71——奇異果72——企鵝 73——氣扇 74——騎士
75——氣霧劑76——汽油 77——盧溝橋 78——青蛙
79——氣球 80——巴黎 81——白蟻 82——白鵝
83——白衫 84——巴士 85——寶物 86——白鷺
87——白旗 88——爸爸 89——八角 90——酒瓶
91——救生衣92——球兒 93——舊傘 94——首飾
95——酒壺 96——舊爐 97——香港 98——酒杯
99——救護車00——眼鏡
第三節(jié)—如何記憶數(shù)字編碼
朋友們：
如果你們已經(jīng)看到了《超級記憶術編碼大全》，恭喜你，你已經(jīng)進入了超級記憶的殿堂，但僅僅是打開了這扇大門而已，我們下面要做的是什么呢?邁一只腿進來——熟練的記憶這110位編碼!感到有些困難是吧?其實，困難是正常的，打地基是最慢的，就像蓋樓一樣!但再難還是有一定方法的，今天我就將記憶編碼的方法告訴大家，讓朋友們可以更快、更輕松的記住她們：
第一，用心。這是一切記憶的關鍵，記得不久前在一個場合認識了十幾位朋友，大家依次介紹一下自己的姓名、家鄉(xiāng)、學歷等信息，然后就考我，這可是初次見面啊!很緊張是不是?O(∩_∩)O哈哈~，我準確無誤的記住了每一項信息，完全沒有錯誤，大家非常驚訝!我也感覺有些超常了，當時我還不會什么記憶方法，完全的死記硬背!但一定要學會總結成功經(jīng)驗，這之后，我回憶了一下，原因就是我當時特別的用心，非常迫切的記住每一個人的每一條信息!因此，能夠過耳不忘，至今，仍然沒有忘記任何一點!所以，記住，用心!
第二，技巧。這里呢，我來告訴大家一個記憶這個編碼的技巧——排除法。首先，來個大排除，將所有內容掃描，將完全記住的全部劃去，剩下的內容作為突破記憶，經(jīng)過這一步，其實最少應該記住40%以上，如果能在老師的指導下完成，可以記住80%左右;接著，再來個小排除，將剩下沒有記住的內容進行新一輪掃描，這一輪下來，大概可以記下70%以上了;最后來個全排除，將最后剩下的難點內容有針對性的重點突破，去研究她是怎么得來的，如果實在不懂，就留言，我愿意為您效勞!
第三，重復。我們要掌握記憶力的特點，拋棄一切技巧，找一個你認為最笨的人，如果給他足夠的時間，讓他重復下去，每天重復，很快，他就會把要記住的內容完全掌握，甚至脫口而出!重復是記憶的不二法門!
第四節(jié)——數(shù)字編碼記憶文字信息實例
朋友們：
經(jīng)過超級記憶術一、二、三、四部分的練習，我們的記憶力、想象力、創(chuàng)造力和注意力一定都有了不同程度的提高了吧?!如果你已經(jīng)能夠非常熟練的記住110個數(shù)字編碼了，那么讓我們繼續(xù)進行下一課程的學習吧!在這之前我們已經(jīng)記住了60位的數(shù)字了，所以這里再給朋友們留一個作業(yè)，去練習，直到能在5分鐘內記住100位數(shù)字，那么這一方法你就基本掌握了!一定要做到，因為只有這樣，我們才能完成“大腦肌肉”的適應階段，她才會自然而然的使用!
那么今天呢，讓我們來看一個用數(shù)字編碼記憶文字信息的實例吧：《36計》
敢不敢想一下——自己可以在幾分鐘內把《36計》的名字全部倒背如流，甚至任意點背?!很驚訝吧?
不必驚訝，按照我說的做，立刻能夠實現(xiàn)!我們開始吧!
首先，第一計，漫天過海，我們可以怎么記憶呢?“1”我們的編碼是“樹”，那怎么和漫天過海聯(lián)系起來呢?這里舉一個例子，僅供參考，你一定比我想的更好!O(∩_∩)O哈哈~!可以這樣想象——大樹，遭到了天神的追捕，當它跑到大海邊的時候，無路可走了，但急中生智，大樹把自己的樹冠變大，遮天蔽日。天神想：這么大的樹冠，一定不是那個“樹”，于是，大樹就從海上飄了過去!這就是漫天過海了!想象到那個畫面沒有呢?很奇特吧?O(∩_∩)O哈哈~!這樣，當我考你說：第一計是什么?你立刻想到，“1”是大樹，于是這個線索立刻想到了后面的畫面——漫天過海!明白了嗎?好了，篇幅有限，剩下的就交給你了!試一試吧!當你把《36計》全都這樣勾畫出來以后，這輩子你就甭想忘記了!還等什么呢?馬上行動!
第五節(jié)——定位記憶
大家好!今天，我們來學習一個新的記憶方法，當然這仍然是在前面五節(jié)已經(jīng)熟練的基礎上進行的!——定位記憶。
定義：定位記憶又稱定位奇像，是在大腦中建立一套固定有序的定位系統(tǒng)，在記憶新知識時通過聯(lián)想和想象，把知識按順序存儲在相應的定位元素上，從而實現(xiàn)快速保存和快速提取!特別適用于記憶大量的知識!
原則：選取“樁子”就是定位元素，要遵守兩個原則，一是熟悉，和自己相關度越高，記憶效果越好;二是有序，逆時針或順時針，千萬不要東一個西一個，O(∩_∩)O哈哈~那樣成功引擎會不堪重負的!會記亂!
類別：定位系統(tǒng)的選取可以完全根據(jù)自己的喜好，和記憶特點。比方說地點、數(shù)字、人物、身體等等，萬事萬物都可以!
上面是學習的部分，下面我們來行動的!O(∩_∩)O哈哈~，還記得昨天關于《36計》的記憶嗎?其實，那也是運用了“樁子”，可以稱之為數(shù)字樁，36個樁子!今天我們再介紹一種，身體樁：
這里我只簡單的舉例，記憶《十二星座》把我們的身體分為十二個點，從下到上，依次是：
1、雙腳，2、膝蓋，3、大腿，4、腰，5、雙手、6、胸，
7、肩，8、脖子，9、嘴，10、鼻，11、眼，12，頭頂。好，再看一遍，記住順序，閉上眼睛，看一看能能全部記住!
記住了，我們就接著往下來!
現(xiàn)在呢，我們要依次將12個星座網(wǎng)上對應了，我這里只是舉例，一定要充分發(fā)揮你自己的想象力!
第一個，水瓶座：我的雙腳在兩個大的熱水瓶里面泡著，真舒服啊~!
第二個，雙魚座：我在自己的膝蓋上紋身了兩條小魚，藍色的，真漂亮!
后面的就交給你自己了!依次放上去12個星座，這樣在回憶的時候，只要按順序想一下我們的身體就行了，舉例，第二個星座是什么?我們想到第二個身體的部位是膝蓋，這個線索想到了在膝蓋上的紋身，小魚，于是想到雙魚座!明白了嗎?記住，一定要爭取將想象可視化，這是最好的效果!
加油吧，去找到屬于自己的樁子，記住自己想象記憶的一切吧!有問題，可以留言哦!還有我的QQ：2214558240!
第六節(jié)——三分鐘記住一副撲克牌
要想記憶力產(chǎn)生質的飛躍，就一定要經(jīng)過大量練習，研究結果表明，任何一個動作重復21天，都會形成習慣，習慣形成我們就會運用自然!但訓練是枯燥的，乏味的，大部分人都是兩天半新鮮，我也是這樣O(∩_∩)O哈哈~
鑒于此呢，今天，我們來學習一個非常有趣的訓練記憶力的方法，那就是三分鐘記住一副撲克牌!
我想很多人都在電視上看到過，一些記憶力表演，可以在三分鐘內記住一副撲克牌，其實也不過就54張而已，當時我們都感覺很驚訝，怎么可能呢?!太不可思議了!O(∩_∩)O哈哈~，不過現(xiàn)在我想大家都明白了，就是利用的這種記憶方法而已!
如果我們能每天訓練1-3小時，共訓練21天，最后效果為：在3分鐘之內記住一副撲克牌，倒背如流。要不要試一試呢?
我們的記憶方法，關鍵的一點就是編碼，今天我就把這一副撲克牌的編碼給大家：
黑桃：
黑桃1—黑貓警長; 黑桃2—核桃; 黑桃3—黑布衫;
黑桃4—黑發(fā)絲; 黑桃5—黑霧; 黑桃6—黑牛;
黑桃7—黑陶器; 黑桃8—河壩; 黑桃9—黑雞;
黑桃10—黑石頭; 黑桃J—黑鉤子;黑桃Q—熊貓;
黑桃K—唐僧;
紅桃：
紅桃1—紅椅子; 紅桃2—紅桃兒; 紅桃3—紅山;
紅桃4—紅獅子; 紅桃5—紅蜈蚣; 紅桃6—洪流;
紅桃7—紅旗; 紅桃8—紅靶心; 紅桃9—紅酒;
紅桃10—紅十字; 紅桃J—猴腚; 紅桃Q—紅泳圈;
紅桃K—孫悟空;
草花：
草花1—草帽; 草花2—梅花兒; 草花3—花生;
草花4—花市; 草花5—花烏龜; 草花6—梅花鹿;
草花7—液化氣; 草花8—草把; 草花9—花椒;
草花10—化石; 草花J—花狗; 草花Q—花圈;
草花K—豬八戒;
方片：
方片1—防彈衣; 方片2—魔方; 方片3—金字塔;
方片4—絲巾; 方片5—房屋; 方片6—放牛娃;
方片7—放氣針; 方片8—方拖把;方片9—方馬廄;
方片10—方石塊;方片J—方鼎; 方片Q—方框;
方片K—沙和尚;
小王——老鼠;大王——老虎。
上面的編碼，除了K和大小王(這幾個需要死記)之外，都是根據(jù)諧音，象形來的，理解著去記，就像那110個數(shù)字編碼一樣!
好了，那么我們下面就是如何練習，直到三分鐘記住一副撲克牌了!
第一步：熟悉的54張牌編碼;
第二步：讀牌訓練，要在兩分鐘內讀完整副牌——拿出一張立刻說出它的編碼;
第三步：分段記憶訓練，任意抽出十幾張牌進行想象連結，和記數(shù)字的方法一樣;
第四步：整副撲克記憶訓練，3分鐘記住一副撲克牌。
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