圖像記憶的核心原理及大腦活躍的方法
圖像記憶,是記憶法的一種,采用圖像的方法幫助記憶。是目前最合乎人類的大腦運作模式的記憶法,與傳統(tǒng)的聲音刺激記憶相比效率提高了3-10倍。下面就是小編給大家?guī)淼膱D像記憶的核心原理及大腦活躍的方法,希望大家喜歡!
圖像記憶的核心原理
圖像記憶的核心原理,是把原本抽象的記憶資料,轉(zhuǎn)化為生動的圖像,然后利用大腦對于活動圖像的超敏感來進行記憶,因此能達到很好的記憶效果。
在運用記憶方法的時候,其實最關(guān)鍵的是在運用想像力,通過運用靈活生動的想像,把原本使用聲音記憶的材料轉(zhuǎn)化為能夠運用圖像記憶。
對于比較抽象的資料而言,很多時候不僅需要記憶,還需要理解。
政治科目就是這樣一個抽象的科目,對于政治而言,理解的重要性其實比記憶的重要性要大得多。所以我們看到,今年的高考所考的政治題,基本上都是理解題,而極少記憶題。
要學好政治,就要求提高對抽象資料的理解能力,那么怎樣來提高理解能力呢?這就需要運用圖像理解了!
很多學生對于政治的學習都是這樣,很多時候課本內(nèi)容或題目答案都能背下來了,但卻不太理解其中的意思。因為他們往往運用的是聲音記憶,腦海中只有聲音而沒有圖像,當然也就沒有辦法理解了。而通常學習能力比較強、學習成績比較好的同學,他們的圖像理解能力也相應(yīng)比較強。
什么是圖像理解?就是在閱讀某段抽象文字的時候,能夠同時在大腦中想像出比較貼合文字意思的生動畫面。
例如這樣一句話:“規(guī)律的存在和發(fā)生作用是客觀的,是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的”。一般同學在讀這句話的時候,腦海中是沒有圖像的,純粹是聲音,所以不容易記住,也根本沒有理解。
然而,如果在讀這句話的時候,腦海中配合這樣一組圖像:“有人踢我一腳,我覺得很疼,我想要不疼,但這是辦不到的”。又或者想:“我真希望能憑空變出很多鈔票來,但這是不可能的,只要想辦法去掙才能掙來”。無論想什么畫面都行,只要是切合這句話的內(nèi)涵的就可以,這樣,不僅可以通過圖像來更好地理解句子的意思,同時也能發(fā)揮出圖像記憶的作用,記得更牢固。
這種主動想出相應(yīng)畫面來對文字內(nèi)容進行理解的方法,我們叫做圖像理解。
圖像理解是一種非常重要的學習方式。很多人學不好文科、學不好理科,最重要的原因不是記憶力不好,而是不會運用圖像理解這種學習方式。
更進一步說,絕大部分內(nèi)容(包括文理科,甚至日常生活和工作中的交流內(nèi)容),如果腦海中不產(chǎn)生圖像的話,是沒有辦法理解的。很多人記憶力、理解力比較差,跟他們不懂得運用圖像理解有非常大的關(guān)系。反過來說,如果圖像理解的能力提高了,那么,學習能力就會明顯提高。而如果圖像表達能力提高了,那么,談話交流的效率也會明顯提高
讓大腦活躍的方法
1、聽音樂
培養(yǎng)自己對音樂的興趣,多聽各種音樂,尤其是一些大師的音樂作品。
貝多芬說:“音樂比所有的智慧和哲學都具有更高的啟示。”的確,音樂可以滋潤人們的心靈,震撼人們的精神,帶給人們溫馨、安寧的氣氛,還可以讓左腦得到刺激。
2、增加對左手的使用頻率
大量研究表明,在許多領(lǐng)域,左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此,在生活中,應(yīng)有意識地用自己的左手多做一些事情,有可能的話,還可以盡量使用左手寫字。這樣,將顯著地改善并加強記憶力。
3、運用形象手段開發(fā)右腦功能
一般來講,把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結(jié)合起來,更能充分地發(fā)揮兩個半腦的功能,從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進行學習和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像,邊進行思考。
4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品
要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫、雕刻作品,結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是,如果你的目的是增強你的右腦的功能,就不要一面拿著相關(guān)材料,一面對照著觀賞藝術(shù)品。因此,你這樣做實際上是讓左腦不停地工作,其結(jié)果既不能專心致志地欣賞,右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。
5、在腦海中呈現(xiàn)畫面
要 努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景,以圖像形式來呈現(xiàn)。例如,可以讀一些劇本,根據(jù)劇本中的描寫,在頭腦中呈現(xiàn)舞臺情景,并有意識地告訴自己,“這是舞臺情景在 我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時,不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用,而是能有意識地一邊讀劇本,一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。
6、放飛你的想像力
愛因斯坦說過:“想像力比知識更重要?!彼吭桨l(fā)現(xiàn)不僅是長期的知識積累中產(chǎn)生的,也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此,盡量地將你的想像力放開,無論它多么滑稽。不妨看看動畫片,有時間和小孩子對對話,這對于提高想像力都是大有好處的
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