記憶法有哪些2024_學(xué)習(xí)中的最強(qiáng)記憶法

記憶是大腦對過去經(jīng)歷的事件進(jìn)行儲存、回憶和提取的能力。記憶是人們認(rèn)知世界和進(jìn)行思考的重要基礎(chǔ)，沒有記憶就沒有思維和意識。這里給大家分享一些關(guān)于記憶法有哪些2024，供大家參考學(xué)習(xí)。

記憶法有哪些2024

過濾記憶法。專家證實(shí)，人的大腦每天可以接受34G的信息。每秒鐘接觸23個單詞。這樣大的信息量不可能都儲存在大腦里;只能選出重要的信息儲存到大腦神經(jīng)元的網(wǎng)絡(luò)中去?！昂Y選”就是一種“過濾”的方法，把那些無用的信息刪除掉，只記憶幾個重要信息。這種方法應(yīng)用到教學(xué)上，就是要抓住重點(diǎn)傳授知識、把鎖匙交給學(xué)生，做到一通百通、舉一反三，達(dá)到“教就是為了不教”之目

刺激記憶法。這是指視覺、聽覺、觸覺或感覺給予大腦皮層神經(jīng)元的驚喜、震撼而引起大腦的嚴(yán)重注意、警惕、敬慕和贊嘆，從而引起海馬區(qū)或者說神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)的高度興奮，將這一事件記入腦際，刻骨銘心，永不忘記。例如地震、活雷鋒、火海救人……這種記憶方法應(yīng)用到教學(xué)上，就是用重音或運(yùn)用動作手勢等方法引起學(xué)生注意，提高記憶力。教師在引起學(xué)生注意的時候要制造一種突然性，使他們出現(xiàn)緊張或松弛的情緒。有些公車報(bào)站人員就運(yùn)用了這種方法：下一站是“江海大道中”站，他突然提高“江海大道中”引起乘客的注意。

音樂伴奏法。在《青年參考》上發(fā)表了《大腦是怎樣工作》的文章中有這樣一段話：使右腦半球發(fā)揮作用的另一種語言學(xué)習(xí)方法是在學(xué)習(xí)語言時輔以音樂伴奏。據(jù)說，這種方法可以將記憶的效率提高10倍。當(dāng)然，這是指有節(jié)湊的伴奏，音量要以不至于打斷孩子的思路為度。這種伴奏可以使孩子的精神處于輕松的狀態(tài)，愉快地學(xué)習(xí)。也是可以一試的。但不應(yīng)拿到課堂上播放，只限于在家里閱讀或完成作業(yè)時使用。

學(xué)習(xí)中的最強(qiáng)記憶法

方法一、分割記憶法

大量的實(shí)驗(yàn)都證明了分散復(fù)習(xí)的效果比集中復(fù)習(xí)好得多。如復(fù)習(xí)物質(zhì)的有關(guān)性質(zhì)、制法、用途時，連續(xù)數(shù)小時集中記憶，不如分成數(shù)次采用分散復(fù)習(xí)效果好。又如用一個小時集中書寫化學(xué)方程式，每個方程式書寫數(shù)十遍，遠(yuǎn)不如分成數(shù)次寫，每個方程式書寫幾遍效果好。這是由于：集中復(fù)習(xí)比較單調(diào)，刺激物千篇一律地多次作用于大腦，容易引起大腦皮層的疲勞；分散復(fù)習(xí)可以使大腦神經(jīng)細(xì)胞得到休息，從而保持旺盛的精力。需要注意的是分散復(fù)習(xí)的間隔時間并不是越長越好。

方法二、趁熱打鐵

根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，復(fù)習(xí)必須及時，學(xué)習(xí)中當(dāng)堂復(fù)習(xí)、溫故知新是很有必要的。

方法三、避免干擾

在記憶的時候，常常遇到前后材料相互影響、相互干擾的情況，兩種學(xué)習(xí)材料越相似，相互干擾越明顯。研究顯示，相似程度在50%時，干擾最大。因此，在新知識學(xué)習(xí)時盡量不要將內(nèi)容相似的材料放在一起學(xué)習(xí)。

方法四、多樣記憶

長時間用一種方式記憶，會感覺枯燥、乏味，并且效率低，多種記憶方式并用，能激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性，避免產(chǎn)生厭煩情緒和疲勞現(xiàn)象。

方法五、機(jī)械記憶法

這種記憶方法適用于記憶互不關(guān)聯(lián)的、分散的、孤立的知識點(diǎn)。比如，對于語文來說，課文中的生字、生詞、作家作品常識、個別文體、語法、修辭概念等在不易采用其他記憶方法，時常要采用機(jī)械記憶的方法。

方法六、理解記憶法

在學(xué)習(xí)中，無論是對基礎(chǔ)知識的掌握，還是對各類重難點(diǎn)的'掌握都離不開理解，應(yīng)在抓住特征、理解本質(zhì)的基礎(chǔ)上去進(jìn)行記憶。如小學(xué)生記憶形近字:“線”“錢”淺”、“?！保鶕?jù)聲旁我們可以知道它們的讀音大致與“戈”相近，根據(jù)形旁我們可以知道它們的字意內(nèi)容分別與“絲”、“金”、“水”、“木”等事物有關(guān)。又如，理解了小說中環(huán)境描寫與刻畫人物之間的關(guān)系，就可以根據(jù)某一段的具體內(nèi)容，從“交代背景、渲染氣氛、襯托人物、推動情節(jié)”的角度去考慮寫景與寫人之間的關(guān)系。

方法七、聯(lián)想記憶法

聯(lián)想的方式很多，可以進(jìn)行橫向的相關(guān)聯(lián)想，例如，從一個作家可以聯(lián)想到他所處的朝代、作品、出處、對這個作家的評價(jià)等;從一個朝代可以聯(lián)想到與他同代的作家、作品、時代背景、作品風(fēng)格等。還可以進(jìn)行縱向的相關(guān)聯(lián)想，例如，由一部作品可以聯(lián)想到作品的文體、內(nèi)容、主題、寫作手法、名言警句等;由介詞的功用聯(lián)想到介賓短語的特點(diǎn)，進(jìn)而聯(lián)想到“介賓短語一般在句中充當(dāng)狀語或補(bǔ)語”的句子成分劃分方法等等。運(yùn)用聯(lián)想記憶的方法可以把許多知識聯(lián)系起來，貫穿成線，形成知識絡(luò)，便于我們在記憶知識時順藤摸瓜，由此及彼地記住相關(guān)知識。

方法八比較記憶法

比較記憶的方法應(yīng)用的范圍很廣。例如:在修辭學(xué)習(xí)中可以把比喻與擬人及夸張做比較、把排比和對偶及反復(fù)做比較、把設(shè)問和反問做比較;在語法學(xué)習(xí)中可以把賓語前的定語與謂語后的補(bǔ)語做比較;在文言文學(xué)習(xí)中可以把同一詞語在不同語境中的詞義、功用做比較.....。采用列表對比的方法進(jìn)行比較記憶，就會容易得多。

方法九、口訣記憶法

口訣記憶的應(yīng)用范圍很廣，例如:運(yùn)用口訣記憶形近字、易錯字例如，用“橫戌Xu點(diǎn)戍shu戊wu中空，十字交叉讀作戎rong"的口訣來田記住“戌、戍、戊、戎”四個形近字。用“王姬去頤和園，人群熙熙攘攘”來記住“姬、頤、熙”這三個偏旁特殊的字。用“老虎是殘暴的，虎爪是向外的”來記住“虐”字下半部分的特殊寫法。

方法十、畫面記憶法

背誦古詩時，我們可以先認(rèn)真揣摩詩歌的意境，將它幻化成一幅形象鮮明的畫面，就能將作品的內(nèi)容深刻地貯存在腦中。例如，讀李白的《望廬山瀑布》時，可以根據(jù)詩意幻想出如下畫面:山上云霧繚繞，太陽照耀下的廬山香爐峰好似冒著紫色的云煙，遠(yuǎn)處的瀑布從上飛流而下，水花四濺，猶如天上的銀河從天上落下來。記住了這個壯觀的畫面，再細(xì)細(xì)體會，也就相當(dāng)深刻地記住了這首詩。

方法十一、聯(lián)奏記憶法

這是按所要記憶內(nèi)容的內(nèi)在聯(lián)系和某些特點(diǎn)進(jìn)行分類和聯(lián)結(jié)記憶的一種方法。用“聯(lián)奏記憶法”來記憶作家作品方面的文學(xué)史知識，往往可以收到很好的效果。我們看這樣的“串臺詞”:有一天，莫泊桑拾到一串《項(xiàng)鏈》，巴爾扎克認(rèn)為是《守財(cái)奴》的，都德說是自己在突出《柏林之圍》時丟失的，果戈里說是《潑留希金》的，契訶夫則認(rèn)定是《裝在套子里的人》的。最后，大家去請高爾基裁決，高爾基判定說，你們說的這些失主都是男的，而男人是不用這東西的，所以，真正的失主是《母親》。這樣一編排，復(fù)習(xí)便在輕松愉悅中不知不覺就牢記了下來。

方法十二、以少記多法

有時遇到兩組容易混淆的知識材料，當(dāng)記住一組便能推知另外一組的時候，可以采取“記住少數(shù)，推知多數(shù)”的學(xué)習(xí)方法。這就是“以少記多法”例如，“廴”與“辶”偏旁容易混淆。查一下《現(xiàn)代漢語詞典》，“辶”旁漢字約有120個;“廴”旁漢字只有“廷、建、延”3個，寶蓋頭(宀)漢字有80多個，禿蓋頭(冖)的常用漢字只有9個。到底該記哪一組來推知另一組，同學(xué)們一看便知。

方法十三、興味助記法

所謂“興味助記法”，就是在學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)時，盡量利用或創(chuàng)造一些有趣的辦法，把原來不大有趣味、甚至枯燥乏味的知識內(nèi)容改造成趣味盎然的材料來幫助記憶。比如可用編順口溜助記法。如歷代的文學(xué)體裁及成就若歸納成如下幾句，就有助于在我們頭腦中形成清晰易記的縱向思路。西周春秋傳《詩經(jīng)》，戰(zhàn)國散文兩不同;楚辭漢賦先后現(xiàn)，《史記》《樂府》漢高峰;魏晉詠史盛五言，南北民歌有“雙星”;唐詩宋詞元雜劇，小說成就數(shù)明清。注:“雙星” 指以《吳歌》、《西曲》為代表的南朝民歌和以《敕勒歌》、《木蘭辭》為代表的北朝民歌。

方法十四、抓頭記憶法

“抓頭助記法”是指在全面學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)一篇課文時，有意識地對要記內(nèi)容的頭一句、或頭一句中的頭一個字，以及與上文有轉(zhuǎn)折或跳躍性聯(lián)系的連接句的頭一個字作強(qiáng)化記憶。在需要時，可利用這些句子或字來幫助記起有關(guān)的內(nèi)容。而對那些句子不多的短文短詩，更可以把每一句的頭一個字依次集中起來，加以背出。這樣，到需用時便可信手拈來且很少差失。如白居易《暮江吟》一詩:一道殘陽鋪水中，半江瑟瑟半江紅。可憐九月初三夜，露似珍珠月似弓。在背出后，再把每句的頭一個字依次集中起來，即“一半可露”。這樣無論如何也不會因某句卡殼而影響全詩背誦。

影響記憶的主要因素

(1)濃厚興趣

興趣是增強(qiáng)記憶力的催化劑。一個人對他所感興趣的信息和對象，會產(chǎn)生高度集中的注意力與觀察力，精神上更加亢奮。對地理感興趣的同學(xué)，由于伊拉克戰(zhàn)爭的吸引和關(guān)注，會非常熟悉伊拉克的地圖，以及它的地形地貌及周邊環(huán)境。

(2)高度注意

只有專心致志，聚精會神，信息和對象才會在大腦皮層中烙上深深的印跡;反之，注意力不集中，無意注意過多，會使人記憶力下降。

(3)遵循規(guī)律

記憶與遺忘是對立統(tǒng)一的，人的遺忘是有規(guī)律的，表現(xiàn)為最初遺忘的較快，幾天后會重新想起來，以后逐漸慢慢地遺忘。因此，在遺忘到來之前，必須及時地復(fù)習(xí)，以便大大提高記憶的持久性。首先要有簡練的復(fù)習(xí)提綱，依綱復(fù)習(xí)，“綱舉目張”;其次要將及時復(fù)習(xí)、集中復(fù)習(xí)、分散復(fù)習(xí)相結(jié)合。

常見的記憶方法

配對記憶法

兩個信息的配對。對于小學(xué)生和初中生來說，有很多的信息是以兩兩成對的方式出現(xiàn)的，在學(xué)習(xí)中，英語單詞學(xué)習(xí)時英文和中文同時出現(xiàn)，作家和作品也是相互配對出現(xiàn)的。這樣互相聯(lián)系會加深我們對所學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶。

故事記憶法

故事記憶法，又稱導(dǎo)演記憶法。顧名思義，就是將一大堆復(fù)雜的要記住的東西，通過故事的形式串聯(lián)。達(dá)到最佳的記憶效果。

定樁記憶法

我們這里有很多不同的樁子，在樁子編好順序：一，二，三，四，五，六，七，八，九，十…然后把每個東西分別放在不同的樁子上放好，按順序記憶。定樁記憶法就是把我們需要記憶的信息與已經(jīng)牢記的一些有著清晰順序的樁子按順序聯(lián)結(jié)起來的方法。

定樁法的作用就相當(dāng)于在自己的大腦中創(chuàng)建了許多分類整理好的記憶文件夾。

繪圖記憶法

一切通過圖畫來輔助記憶的方法都可以稱為繪圖記憶法，包括框架圖、表格、概念圖、流程圖、插圖、繪畫等。繪圖記憶法，可以針對長篇文字來進(jìn)行記憶。具體的方法是提取其中的關(guān)鍵點(diǎn)，然后通過簡筆畫的形式把他們畫在一張紙上，以此來輔助記憶。

記憶力的原理

記憶是人類心智活動的一種，屬于心理學(xué)或腦部科學(xué)的范疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經(jīng)驗(yàn)的印象累積，有相當(dāng)多種分類，主要因環(huán)境、時間和知覺來分。在記憶形成的步驟中，可分為下列三種信息處理方式：

1.譯碼：獲得信息并加以處理和組合。

2.儲存：將組合整理過的信息做永久紀(jì)錄。

3.檢索：將被儲存的信息取出，回應(yīng)一些暗示和事件。

記憶就是客觀存在，是物質(zhì)或物質(zhì)系統(tǒng)變化的痕跡的即時狀態(tài)。事實(shí)上，最早的記憶是大自然的記憶。但人們習(xí)慣于大腦的記憶?？梢哉J(rèn)為，大腦記憶是大自然記憶中的特殊部分，故記憶可分為廣義記憶和狹義記憶二大類。廣義記憶泛指大自然的記憶和生命體力活動的記憶，狹義記憶單指大腦的記憶。根據(jù)人類的約定俗成，狹義記憶簡稱為記憶。

記憶按內(nèi)容分，可以分為以下5類：

形象記憶：即對感知過的事物形象的記憶;

情境記憶：對親身經(jīng)歷過的，有時間、地點(diǎn)、人物和情節(jié)的事件記憶;

情緒記憶：對自己體驗(yàn)過的情緒和情感的記憶;

語義記憶：又叫詞語-邏輯記憶，是用詞語概括的各種有組織的知識記憶;

動作記憶：對身體的運(yùn)動狀態(tài)和動作機(jī)能的記憶。