記憶力訓(xùn)練要知道的六個(gè)知識(shí)介紹分享
記憶就是客觀存在，是物質(zhì)或物質(zhì)系統(tǒng)變化的痕跡的即時(shí)狀態(tài)。事實(shí)上，最早的記憶是大自然的記憶。但人們習(xí)慣于大腦的記憶。下面就是小編給大家?guī)?lái)的記憶力訓(xùn)練要知道的六個(gè)知識(shí)，希望大家喜歡!
人的記憶力是否可以訓(xùn)練
記憶的好壞通過(guò)訓(xùn)練就能提升?并且通過(guò)記憶力的訓(xùn)練還能提升學(xué)習(xí)成績(jī)，這可能嗎?這樣的質(zhì)疑是常理，沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)或者親身接受訓(xùn)練也是半桶水，當(dāng)然做不到預(yù)期的效果，但，只要訓(xùn)練，人的記憶力是可以提高的?？梢哉f(shuō)，記憶訓(xùn)練提高的是記憶的速度，節(jié)省的是記憶的時(shí)間，受益是記憶持久，進(jìn)而變成長(zhǎng)期記憶，然后應(yīng)用。
經(jīng)常忘東往西怎么辦
我年紀(jì)大了總是忘東往西，訓(xùn)練記憶力能否好用?哎喲，聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題，蠻有意思的。實(shí)際上忘東往西的人是因?yàn)楣ぷ鞣泵?、日常瑣事壓身，還有就是注意力根本沒(méi)在要記憶的資料上面，三心二意，當(dāng)然此結(jié)果，這是普遍的現(xiàn)象。
學(xué)習(xí)記憶力是從方法層面來(lái)提升記憶效率和品質(zhì)。心態(tài)、能力方面的不能一概而論。記憶兩層含義，其一是“記”，也就是存的過(guò)程，這個(gè)存有的快、有的慢。有的痛苦、的愉悅，我們要學(xué)練的是存的快、存的愉悅。其二是“憶”，有人記完了就忘、背完了就想不起來(lái)，那是因?yàn)楦緵](méi)存進(jìn)去，當(dāng)然“憶”不出來(lái)，學(xué)習(xí)這個(gè)方法是要能夠存的好，憶的快。
關(guān)于有人背誦一長(zhǎng)串的數(shù)字
有人看過(guò)記憶展示，2分鐘或者幾分鐘記憶了100多個(gè)數(shù)字，或者幾十個(gè)字母，或者幾十個(gè)詞語(yǔ)等等，看后出于好奇，想學(xué)習(xí)記憶的方法，也有人會(huì)不解，能夠記這些就能提高成績(jī)嗎。就能背誦很多東西嗎，就會(huì)實(shí)際應(yīng)用嗎?
首先，這種展示說(shuō)明了一個(gè)道理，大腦是可以被訓(xùn)練出來(lái)的，只是多數(shù)人不知道、或者沒(méi)訓(xùn)練到火候。其次，我們?nèi)粘Ｉ?、工作、學(xué)習(xí)記憶的東西無(wú)非就是文字(包含外文)、數(shù)字之類的。
這樣的展示說(shuō)明，記憶的方法可以應(yīng)用到具體的事項(xiàng)上。但需要訓(xùn)練和精進(jìn)，包括電話號(hào)、人名、數(shù)據(jù)資料、單詞、長(zhǎng)短文章、發(fā)言稿、公式、古詩(shī)文、名著等等。其三，記憶訓(xùn)練的方法絕非死記硬背，發(fā)揮大腦天生的潛能，按照自然的方式去記憶。
關(guān)于一個(gè)段落，或者古詩(shī)文的記憶
記憶力的訓(xùn)練以圖像、聯(lián)想、想象為基礎(chǔ)原理，加之相應(yīng)的方法，可以快速記憶古文，詩(shī)詞，一個(gè)段落，一篇文章，甚至一本書(shū)的內(nèi)容。
中文、外文皆是如此。短句子、短篇文章可以用聯(lián)想和鎖鏈，但長(zhǎng)篇、大段文章、甚至一本書(shū)，需要應(yīng)用位置與標(biāo)簽法，這些方法訓(xùn)練過(guò)的人都知道，但如何靈活運(yùn)用才是關(guān)鍵。
同樣是學(xué)習(xí)，也有圖像、聯(lián)想、甚至編故事等，是屬于右腦記憶的范疇了，但為什么還是回憶不起來(lái)，那是有些細(xì)節(jié)沒(méi)有處理好，至于其中奧妙，只有親身經(jīng)歷過(guò)的人才能悟到。
記憶訓(xùn)練適合所有人嗎?能學(xué)會(huì)嗎?
年紀(jì)小者想象力豐富，但缺少邏輯推理能力;年齡長(zhǎng)者大部分想象力不盡人意，但邏輯、理解能力占有優(yōu)勢(shì)。
年紀(jì)小接收的快，主要是大腦中沒(méi)有那么多的框框和為什么、為什么這樣等等的疑惑和懷疑。
年紀(jì)長(zhǎng)者，思維定勢(shì)嚴(yán)重，改變思維習(xí)慣比較麻煩一些，而且年紀(jì)長(zhǎng)著是評(píng)判性、挑剔性的、選擇性的學(xué)習(xí)，但二者在一起學(xué)習(xí)會(huì)互相彌補(bǔ)，小的帶動(dòng)長(zhǎng)的想象力，長(zhǎng)得帶動(dòng)小的邏輯能力，相得益彰。
放下現(xiàn)有腦子里的東西，暫時(shí)清空，先用這個(gè)方法的原理訓(xùn)練、練習(xí)，到達(dá)一定程度后，很多初學(xué)時(shí)的疑惑都無(wú)須多慮，然后再加入個(gè)人的思維、創(chuàng)意、心得和想法，否則，初學(xué)時(shí)腦袋里滿滿的，無(wú)論年長(zhǎng)、年輕都是障礙。
方法每個(gè)人都能聽(tīng)懂、能聽(tīng)明白，也都能會(huì)用，但是會(huì)分出接受的快慢、應(yīng)用的嫻熟與否，對(duì)方法的掌握是否融會(huì)貫通，以及初期持續(xù)的訓(xùn)練做到的多少各有差別。
記憶方法有哪些實(shí)際的應(yīng)用
總體來(lái)講，我們?nèi)粘９ぷ?、學(xué)習(xí)中接觸到的信息，以文字(含外文)和數(shù)字為主，比如一個(gè)段落、一篇文章、一句話，甚至人名、地名、公司名、專業(yè)名詞等等，都是文字形式存在的資料;
其次是電話號(hào)碼、產(chǎn)品的價(jià)位、貨號(hào)、QQ號(hào)、歷史年代、河流的長(zhǎng)度、身份證號(hào)、銀行卡號(hào)、車牌號(hào)、證件號(hào)、特殊的日期等等都是以數(shù)字形式存在的資料，還有就是兩者都有。
你可以用它記憶單詞、記憶課文、記憶稿件、記憶考試的書(shū)籍、記憶上述所有的和數(shù)據(jù)相關(guān)的資料;當(dāng)然你也可以當(dāng)成娛樂(lè)，記憶一下一副打亂的撲克牌、無(wú)規(guī)律的二進(jìn)制數(shù)字、一長(zhǎng)串?dāng)?shù)字、好多好多人名和電話號(hào)碼、甚至你可以把菜牌背下來(lái)，無(wú)規(guī)則的圖形也不在話下，只要是能發(fā)出“音”的資料，都可以記憶。你也可以背誦下一本書(shū)、幾本書(shū)。
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