提高記憶力的六個方法介紹
記憶作為一種基本的心理過程，是和其他心理活動密切聯(lián)系著的。記憶聯(lián)結(jié)著人的心理活動，是人們學(xué)習(xí)、工作和生活的基本機(jī)能。下面就是小編給大家?guī)淼?a href='http://www.zbfsgm.com/jiyi/tigaojiyili/' target='_blank'>提高記憶力的六個方法及過目不忘的記憶方法，希望大家喜歡!
提高記憶力的六個方法
1、前面說過，反復(fù)記憶是最簡單不過的方法，但是也是最熬人的一種方法，不過在這種記憶方式下，我們不能一味的就只知道一遍一遍的過知識點，我們要做到分期間、分階段、分周期的去進(jìn)行記憶。在記憶之前心里大概要有一個計劃表。
比如用一早上的時間過第一遍一個知識點，過上一天再看一遍，同時隔半天可以在回憶一下自己能夠記到幾成，以此類推，三天、五天、十天，半個月過去之后就會記得很牢了，其實用不著這么長時間一個知識點就可以記住，并且形成長期記憶不容易忘卻，不過，在記住之后，不能不管不顧，還是要及時的復(fù)習(xí)，保證做到考試時萬無一失。
2、第二種方法就是分類、分點記憶法，所謂分類分點就是將所有的知識總結(jié)歸類，然后在運用反復(fù)記憶的方法將這些類和點串聯(lián)起來，總結(jié)成完整的知識體系。給大家舉個例子，就拿哲學(xué)來說，其實就是分為唯物論、認(rèn)識論，里面包含了物質(zhì)、運動、規(guī)律、意識、還有最后的實踐，就像這樣的同學(xué)們把各個零散的點記住，然后再將它們一一連接，那哲學(xué)的這塊知識點大家就可以很清楚很牢固的記住，不會擔(dān)心在考試的時候弄混，也有助于答題的時候條理清晰，邏輯緊扣主題。
3、第三個方法比較適用于英語詞匯的記憶，首先同學(xué)們要正確學(xué)會單詞發(fā)音，根據(jù)發(fā)音來還原單詞，保證準(zhǔn)確率高、記憶時間短、記憶牢固。大家可以在平時的時候給自己準(zhǔn)備一個小的本子或是便利貼都可以，在這些簡易的筆記本上謄寫單詞以及短語或句子，沒事的時候拿出來看看，反復(fù)看幾遍，再把單詞短語回歸到課本中，體會語境，以便將單詞短語的意思記得更加清楚明白。
5、自己的課下記憶當(dāng)然是最重要的，但是課堂上老師的思路和講解同樣是大家記憶東西的好參照。老師在課堂上的講解都是凝結(jié)了整小節(jié)或是整本書的精華，同學(xué)們在上課的時候注意聽老師的總結(jié)方法，將原本散亂的看似毫無關(guān)系的知識點連起來，這樣不僅提高了記憶的效率和縮短時間，也會對自己在課下無論怎樣記憶都會忘的知識點的準(zhǔn)確理解，然后記住這個知識點。
課堂不僅是學(xué)習(xí)新課的地方，同樣也是復(fù)習(xí)舊課的好場所，而老師將那些知識點高度概括，方便了大家記憶，也對于大家的理解有很大的幫助，所以，課堂是很重要的，老師是更重要的。
6、最后一點，不管用多少的別人總結(jié)的方法去復(fù)習(xí)去記憶，如果不適合自己那效果會大打折扣，相反就算自己的方法很笨，只要能高效的記住知識點就是屬于自己的復(fù)習(xí)記憶方法，要堅持下去，都說適合自己的就是最好的，這個說法在哪里都有效，可以在自己的方法里適當(dāng)?shù)奈e人的自己能夠接受的并且有效果的方法，那對于自己的復(fù)習(xí)會是很大的幫助。
要相信自己，可能在最初的時候自己的方法沒有明顯的效果，甚至在很長時間內(nèi)都沒有效果，但是所有的事不可能是一蹴而就的，慢慢來，總會有收獲，堅持到底那種收獲不是一星半點，而是積攢一起爆發(fā)出來，那時的收獲可就不是急功近利所取得的效果能比的。
過目不忘的記憶方法有哪些
1、朗讀記憶法。
我國有句俗話“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會呤”，對于外語、詩歌高聲朗讀，記憶效果十分好。日本心理學(xué)家高木重朗指出“一般來說，朗讀比較好記，尤其是在頭腦不清醒的時候，更應(yīng)該清楚地讀出聲來。這是因為朗讀會給大腦以刺激，思想容易集中于一點，整個身心好象進(jìn)入了臨戰(zhàn)狀態(tài)”。心理學(xué)也研究表明，朗讀有利于記憶，默讀有利于理解。
2、對比記憶法。
常言道，有比較才有鑒別，有鑒別才好區(qū)分。我們對相近、相似的字或詞，通過對比，找出它們之間的異同，這有助于我們的記憶。如漢字中的“己(ji)”、“已(yi)”“巳(si地支的第6位，上午九點到十一點)”。心理上區(qū)分“情緒”與“情感”(1前者與生理需要相聯(lián)系，后者與社會需要相聯(lián)系;2前者人和動物都具有，后者只有人才有;3前者外露、沖動、不穩(wěn)定，后者內(nèi)隱、含蓄、穩(wěn)定)。英語上區(qū)分sea---see, son------sun。物理上區(qū)分“壓力”與“壓強”，“質(zhì)量”與“重量”等。歷史上兩次世界大戰(zhàn)的對比，中國與西歐資本主義萌芽的對比等等。通過對比不但可以加深理解，還可以加深記憶。
3、歸類記憶法。
把要記憶的內(nèi)容列出提綱，分門別類整理歸納，然后進(jìn)行記憶。如英語單詞，按動物分類：cat(貓),dog(狗),eleph(象);按水果分類apple(蘋果),pear(梨),grape(葡萄);按顏色分類red(紅);yellow(黃),blue(藍(lán))
4、諧音記憶法。
在心理學(xué)上一般把記憶分為機(jī)械記憶和理解記憶，一般說來哪種記憶方法好?顯然是理解記憶好。但是有些東西比如名字、地名、歷史年代、外文單詞等，根本無法理解，只能采用機(jī)械記憶，這時如果采用諧音記憶法，效果更好。，所謂諧音記憶，就是用相似、相近的音來幫助記憶。如馬克思生于1818年，逝世于1883年，可以記成“一爬一爬，一爬爬上山”。馬克思誕辰是1818年5月5日，以諧音處理為“馬克思一巴掌一巴掌打得資產(chǎn)階級嗚鳴直哭”。戰(zhàn)國時代(前457—前221，兩阿姨，跳死雞舞)。圓周率一長串?dāng)?shù)字3.141592653589793238462643383279：“山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，遛爾遛死，扇扇刮，扇耳吃酒?！?/p>
5、口訣記憶法。
把要記的東西編成口訣或歌謠的形式來記，如二十四節(jié)氣，春雨驚春清谷天，夏滿芒夏署相連;秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。又如中國歷史朝代，唐堯虞舜夏商周，春秋戰(zhàn)國亂悠悠。秦漢三國晉統(tǒng)一，南朝北朝是對頭。隋唐五代又十國，宋元明清帝國休。周恩來總理的記憶力十分驚人，這與他注意掌握記憶方法有關(guān)。他生前曾把我國30個省、市、自治區(qū)的名稱編成一首詩：兩湖兩廣兩河山(湖南、湖北、廣西、廣東、河南、河北、山西、山東)，五江云貴福吉安(江蘇、浙江、江西、黑龍江、新疆(諧音)、云南、貴州、福建、吉林、安徽)，四西二寧青甘陜(四川、西藏、寧夏、遼寧、青海、甘肅、陜西)，還有內(nèi)臺北上天(內(nèi)蒙、臺灣、北京、上海、天津)。你把這首詩熟讀幾遍，30個省、市、自治區(qū)的名稱不但很快記住且不易忘掉。
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