可以增強記憶力的藥物
人的記憶力會隨年齡的增長而開始衰退，慢慢變的很健忘，這時我們應(yīng)該做好預(yù)防記憶力衰退的措施，改變思維方式，開動腦筋，通過不同的方式開發(fā)或鍛煉大腦思維的能力，從而使大腦再度活躍起來。今天給大家?guī)硪恍┯嘘P(guān)記憶力和提高記憶力的文章，希望可以幫助到有需要的同學(xué)!
如何增強記憶力
1、在晚上，大腦最好休息是睡覺，在白天，大腦最好的休息調(diào)節(jié)方式是體育運動，同時，強健的體魄保證了大腦養(yǎng)分的供給。
2、一些需要記憶重要的信息可以通過手機進行記錄。但同時也不能過分依賴手機，給大腦也分配一定的記憶內(nèi)容。而手機上的記錄內(nèi)容，可以進行一定的‘編譯’，用自己能看懂的話來寫，聯(lián)想或是其他方式，既讓信息存儲安全，又鍛煉自己記憶力。
3、有時候直接想一件事，怎么也想不起來，但是可以通過它之前和之后的事情進行聯(lián)想回憶，或者通過自己代入當(dāng)時的情景，會做什么的決定等，通過更加豐富的方法來進行回憶。
4、要心情舒暢 心情舒暢時，我們的記憶器官就安靜下來，容易記住外來的信息。相反，在心情苦惱時，哪怕最美的景色和最動聽的樂曲，也視如未見，聽若未問。
5、要妙用聯(lián)想 用想象的方法，把不同的事物聯(lián)系在一起，就會相互加深記憶。
11個習(xí)慣有助延緩大腦衰老
玩游戲。下棋和打牌都能鍛煉大腦前額葉，這個區(qū)域負責(zé)處理、執(zhí)行的功能。美國威斯康星大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常玩拼圖和棋盤游戲的老人，其負責(zé)認(rèn)知功能的大腦容量大于不玩這些游戲的同齡人。
冥想。每天進行12分鐘冥想能增加大腦血流量，延緩細胞衰老。
保護心臟。美國邁阿密大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，越注意保護心臟，認(rèn)知能力下降就越少。強健的心血管系統(tǒng)能向大腦輸送更多營養(yǎng)。
有氧鍛煉。對大腦健康最有益。美國維克森林大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，參加有氧運動的老人大腦容量比只做簡單伸展的人大得多。
常深思。大腦依賴于神經(jīng)元之間的連接才能工作，老年癡呆癥患者的這些連接斷開了。批判性的思考分析(如參加讀書俱樂部和寫讀書筆記)能加強神經(jīng)元之間的連接。
聽音樂。聽音樂或演奏樂器可激活運動皮層、聽覺皮層、情感中樞和邊緣系統(tǒng)。
學(xué)畫畫。哪怕是隨手涂鴉，也需進行空間計算，并把注意力集中在細節(jié)上，有助于保護老人免受認(rèn)知損害。
睡好覺。經(jīng)常睡眠不足會增加患老年癡呆癥的風(fēng)險。睡眠期間，大腦會清除壓力產(chǎn)生的一些毒素。
保持好心態(tài)。凡事都看積極的一面，壓力和應(yīng)激激素也與老年癡呆癥有關(guān)。保持好心態(tài)很重要。
結(jié)識新朋友，留住老朋友。積極參加社交活動、維持友誼，可防止認(rèn)知功能衰退。社交活動會調(diào)動人體一些最復(fù)雜的認(rèn)知功能。
跳跳舞。跳舞是把運動與音樂結(jié)合起來的最佳方式，能活躍老人大腦。
可以增強記憶力的藥物
經(jīng)常有朋友說，最近記憶力下降了，記不住東西了。中醫(yī)認(rèn)為人的神由心所主，舍于血，只有心血充足了，神才有物質(zhì)基礎(chǔ)，才能產(chǎn)生正常的作用。
人的記憶力下降，主要原因就是心主神的功能分化了，出現(xiàn)了心血不足，血不舍神，所以往往注意力不集中。心血虛了，一般還會伴隨著腎的相關(guān)問題，因為心腎往往是相互制約的，腎水上行滋養(yǎng)心神，心火下行溫煦腎水，心火與腎水相互交融，身體內(nèi)陰陽才會平衡。
并且腎主志，何謂志?士志于一是為志，就是一直關(guān)注一件東西，成為一個長久的志向。
當(dāng)人出現(xiàn)了心腎不交的情形，就會出現(xiàn)志向動搖，目標(biāo)不明確;心神不足，注意力不集中，同時因為心腎虛，手足心也容易汗出，晚上會失眠、盜汗。
中醫(yī)怎么處理?
面對如此情形，中醫(yī)一般從心腎入手，古代有一個方子，叫孔圣枕中丹，出自唐代大醫(yī)孫思邈所著的《備急千金要方》，專門治療心腎不交導(dǎo)致的健忘、失眠、心悸、心慌、覺得膽怯，對自己沒有信心，同時伴有潮熱、盜汗、耳鳴等。
“孔圣”，是對孔子的尊稱，我們知道孔子是我國古代偉大的思想家、政治家和教育家，弟子三千，后世稱孔子至圣先師，也叫孔圣人。而“枕中丹”的意思是珍貴的丹方，秘方。
顧名思義，這個方劑的背后意義是，讀書善忘的人服了此藥，能像孔圣人那樣資質(zhì)聰明，過目不忘。所以，將這個方子命名為“孔圣枕中丹”，或者“孔圣大圣知枕中丹”。
孔圣枕中丹：制龜板、生龍骨、遠志、石菖蒲
四味藥按照1：1：1：1的比例做成藥末，每天3次，每次3克，用黃酒送服。
生活中，如果看到一個人刻苦學(xué)習(xí)，有理想，有目標(biāo)，老一輩的人都會對這個年輕人寄予厚望，夸獎他“志向遠大”。
其實，在眾多中草藥里，有一味藥也和我們通常所說的“志向遠大”差不多，恰好它的名字也叫“遠志”。遠志，味辛苦，性溫，入心、肺、腎經(jīng)，古人取名遠志，顧名思義，是指服藥后能變得志向遠大，智慧增益。
《千金翼方》將其放在治療健忘的第一位。李時珍稱它“專于強志益精，治健忘?！备鸷椤侗阕印酚涊d這樣一則故事，有一位叫陵陽仲子的人，服了遠志20年后，記憶力大增，凡讀書所見的內(nèi)容皆能記住而不忘。
遠志的根很大叢，可是露出地面的草只有一點點，所以它凝聚氣的力量很強，像小炮臺一樣，把腎臟的氣像打水槍一樣打得很高。
菖蒲很香，葉子捏一捏香味很濃，但風(fēng)一吹便會折傷，因為葉子不會轉(zhuǎn)彎，故古人認(rèn)為菖蒲有陽剛之氣，連稍微轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)都不會，和人的心火同類，菖蒲像是陽氣形成的一把寶劍。
菖蒲能通九竅，所以菖蒲能把心中的陽氣通到上面的七竅和下面兩竅，能把心陽降到滿低的地方。
菖蒲從心交腎，遠志從腎交心，菖蒲能使心陽往下和腎碰到，遠志能使腎陽上來和心碰到，菖蒲、遠志像接電線一樣，把心和腎連接起來。用菖蒲、遠志交了心腎之后，會比較不容易忘記事情，能防治健忘。
龜板和龍骨皆來自有靈性的東西，龜板，就是烏龜?shù)臍?，烏龜生活在水中，且生性好靜，靜屬陰。所以龜甲能滋陰、鎮(zhèn)固陽氣。
龍骨是巨型動物死后埋到泥土里的化石，這里面就有一個潛陽的特性。所以龍骨能收攝身體的陽氣，使肝火肝陽不至上亢。骨骼本來就沉重，而演化成石，則更加沉重。所以龍骨重鎮(zhèn)安神，具有很好的安眠作用。
服用此方有三大好處：第一，增強記憶力;第二，安神助睡眠;第三使白天精神集中，元氣滿滿。
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