四色右腦記憶法

　　如果你羨慕別人過目不忘的本領(lǐng)，而自己卻總是轉(zhuǎn)眼成空的話，搞不好是你用錯(cuò)筆色的緣故!

　　一項(xiàng)最新研究表明：藍(lán)黃綠紅這四種顏色的筆能幫助人們更深刻有效率的記住功課或事物，專家因此提出“四色右腦記憶法”，這項(xiàng)研究對(duì)于需要長期、大量記憶以及需要理解、歸納整理試題的考生來說，是一種更為系統(tǒng)化的記憶方法。

　　什么是四色右腦記憶法呢?是指用藍(lán)、黃、綠、紅四種顏色的筆來做筆記，通過這四種顏色再配合心理學(xué)上各記憶階段的特點(diǎn)，從而達(dá)到高效、快速的記憶需要記憶的內(nèi)容的方法。

　　日本暢銷書作家、心理諮商師石井貴士，結(jié)合理論與實(shí)務(wù)的經(jīng)驗(yàn)談著作《1分鐘超強(qiáng)記憶法》指出：“記憶的竅門在善用色彩活化右腦”，他提出藍(lán)黃綠紅四色對(duì)于幫助記憶力的邏輯與理論。

　　石井貴士認(rèn)為，從結(jié)論上來說，使用藍(lán)色墨水是強(qiáng)化記憶的第一步，因?yàn)樗{(lán)色在心理學(xué)上是連結(jié)色，相反的，斷絕連結(jié)的時(shí)候就常常用黑色。也就是說，現(xiàn)代人已經(jīng)在不自覺間形成“互相連結(jié)的顏色=藍(lán)色”的認(rèn)知。將這樣的認(rèn)知應(yīng)用于學(xué)習(xí)，就是：

　　1.必須和記憶連結(jié)的內(nèi)容，用藍(lán)色書寫。

　　2.無關(guān)緊要的內(nèi)容，用黑色書寫。

　　石井貴士進(jìn)一步建議：螢光筆要買四色：紅色、綠色、黃色、藍(lán)色，便利貼也準(zhǔn)備這四種顏色，配套準(zhǔn)備齊全以后，就可以展開記憶四階段的讀書計(jì)劃了，分別是：

　　step1 →用紅筆 ：針對(duì)一眼就明白，已經(jīng)記住、知道的內(nèi)容

　　step2→ 用綠筆：主要針對(duì)需要三秒后才反應(yīng)過來，記憶模糊不可靠的文字和內(nèi)容

　　step3 →用黃筆：對(duì)于有印象，可是不知所以然的內(nèi)容

　　step4 →用藍(lán)筆：針對(duì)那些見所未見、聞所未聞的部分

　　石井貴士認(rèn)為，配合心理學(xué)上的記憶階段，輔以四種顏色加以標(biāo)記，按照「藍(lán)→黃→綠→紅」的順序記憶，可以將記憶發(fā)揮到極致，達(dá)到效率化。不但如此，五彩繽紛的顏色還能增添讀書的樂趣，比起黑色墨水，用藍(lán)色墨水書寫更能讓人有好心情，所以養(yǎng)成使用藍(lán)色墨水書寫的習(xí)慣，是右腦記憶法的第一步。

　　但是石井貴士也提醒，一口氣使用太多顏色，也會(huì)影響學(xué)習(xí)效率導(dǎo)致分心，因此，使用色彩加強(qiáng)讀書效率，僅以「四色」：紅色、綠色、黃色、藍(lán)色為限就好，別把筆記變成七彩霓虹燈，得不償失。