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工程碩士英語詞匯最有效的記憶方法

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  記憶是人類心智活動的一種,屬于心理學或腦部科學的范疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積,有相當多種分類,主要因環(huán)境、時間和知覺來分。下面是學習啦小編為你整理的工程碩士英語詞匯最有效的記憶方法,供需要學習的朋友參考。

  工程碩士英語復習第一階段,基礎階段,溫故知新。

  不論之前基礎怎么樣,對于英語也不是從零開始,因此在備考的初期,回爐以前的知識是非常重要的,同時找到學習英語的感覺,不斷積攢新知識。每天學習單詞表80-100新單詞。

  參考時間方案一:根據(jù)研究表明,大腦后葉是負責記憶的扇區(qū),每天晚上7-9點活動最為活躍。因此,每天可以在這個時間段瀏覽記憶,利用好單詞記憶方法。適用人群:辦公室上班族,學業(yè)忙的在校生。一天的高腦力消耗后,到了晚上這個時間段,整個人基本也能放松下來,安下心來記記單詞,效果比較不錯。

  參考時間方案二:將80-100單詞分為4-5組,每組二十個,在一天中分五次記憶。適用人群:時間充?;蜃嚦鲂休^多的學員。每次看20個單詞,量不算大,分組記憶更加輕松。

  工程碩士英語復習第二階段,舊單詞回顧。

  頻率:新單詞記憶后,通常記憶效果能保持一個星期。一星期后必須回頭翻一遍,這樣記憶效果能保持一個月,一個月后再回頭翻一次,記憶效果能維持半年。

  工程碩士英語復習第三階段,泛讀。

  每周閱讀兩三篇英文文章,單詞記憶無論什么方法,也沒有落實到使用中,是非激活狀態(tài)。而且真正的文章中,單詞的含義會因語境而產生偏差,所以泛讀文章會大大提高單詞記憶效果,同時為第二階段的做題練習做好鋪墊。

下面學習啦小編再為大家介紹一些關于生活中可以提高記憶力的小技巧,供大家參考和學習。
 
  1、愉快的交談
 
  密歇根大學最新研究發(fā)現(xiàn),消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處,而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗,更是提高記憶力等認知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中,更能預測其即將要表達的內容,因而刺激與記憶密切相關的大腦區(qū)域。
 
  2、緩解壓力
 
  壓力過大時,大腦中皮質醇水平升高,導致短時記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮,也應積極訓練,讓大腦恢復正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓練都有助于平心靜氣,集中注意力,保持清晰思維,增強記憶力
 
  3、常吃芹菜
 
  美國維克森林大學科學家發(fā)現(xiàn),富含硝酸鹽的蔬菜,使腦子更靈活,比如芹菜、卷心菜和菠菜。經常吃此類食物有助于改善大腦血流,防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆癥。
 
  4、多吃橄欖油
 
  《美國臨床營養(yǎng)學雜志》刊登拉什大學一項新研究發(fā)現(xiàn),地中海飲食有助于緩解老年人認知能力下降問題。地中海飲食包括:各種蔬菜、橄欖油、魚類和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。
 
  5、反復記憶
 
  保持較強記憶力的最好方式就是每天自覺鍛煉。比如,如果記不住電話號碼,那么每天花點時間去記,直到記住為止。記憶鍛煉的過程也許毫無樂趣,但是記憶鍛煉的成果讓人更開心.
 
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