曼陀羅法也稱井字聯(lián)想法。把抽象文字轉(zhuǎn)換成具體的圖像，我們可以通過“音”的途徑，利用“諧音法”來完成，也可以透過“意”的途徑，也就是曼陀羅法來進行。

曼陀羅法的原理，就是利用抽象文字本身所指的“意義”或“意思”，聯(lián)想出一個或多個“具體”的物件，來代表原來的抽象文字。

比如“困”字，就是想睡覺的意思；當我們想睡覺的時候，很容易就會想到睡覺用的“床”或“枕頭”等，所以我們就可以利用“床”或“枕頭”來代表 “抽象”的“困”字。

又如“可愛”一詞，我們?nèi)菀紫氲?ldquo;小貓”、“小狗”、“毛絨玩具”等，于是也可以用“小貓”、“小狗”、“毛絨玩具”等實物代表抽象的“可愛”二字。

此外，可以用“鬧鐘”代替“時間”，用“玩具”代表“童年”，用“乳房”代表“母愛”等等。

曼陀羅聯(lián)想技術(shù)是日本的今泉浩晃因受到西藏密宗唐卡中的圖案啟發(fā)，而發(fā)明的一種思維擴展技術(shù)，在實際運用中，通常是畫一個“井”字，形成一個三乘三的方塊，然后把主題字寫在中間，答案寫在周邊的八個空格里。所以通稱井字聯(lián)想法。

井字聯(lián)想法可以“實轉(zhuǎn)虛”，稱為概念；可以“虛轉(zhuǎn)實”，稱為圖像；可以“實轉(zhuǎn)實”，稱為“創(chuàng)意”；可以“虛轉(zhuǎn)虛”，叫做隱喻。在記憶訓練中，用得最多的當然是“虛詞轉(zhuǎn)實詞”的功能。