無聲閱讀的5種訓(xùn)練方法
全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”。閱讀時(shí)，大腦直接感受文字的意思，不必通過發(fā)音器官將文字轉(zhuǎn)化為聲音，這種閱讀方式叫做無聲閱讀下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于無聲閱讀的訓(xùn)練方法，供大家參考和學(xué)習(xí)。
無聲閱讀
閱讀時(shí)，大腦直接感受文字的意思，不必通過發(fā)音器官將文字轉(zhuǎn)化為聲音，這種閱讀方式叫做無聲閱讀.采用無聲閱讀，由于發(fā)音器官受到抑制，視覺不受逐字換音的牽制，因而視覺廣度大，以便于以句，以行，甚至以段，以頁為閱讀單位進(jìn)行閱讀，還可以根據(jù)閱讀的目的進(jìn)行瀏覽，跳讀。由于是直接理解文字的意思，省掉了發(fā)音階段，所以閱讀的速度比傳統(tǒng)閱讀快三倍左右，而且理解的精度大大提高。無聲閱讀法是快速閱讀的基本要領(lǐng)之一，要掌握快速閱讀法就必須掌握無聲閱讀。
再次重申一遍，無聲閱讀法絕不等同于默讀。默讀雖然聽不出發(fā)音，但它實(shí)際上是自我聽讀，你的腦子里在偷偷的發(fā)音呢。無聲閱讀法要求完全的排除內(nèi)聽，它將對(duì)文字的理解有壓縮后的便于思維的內(nèi)部語言來反映。這種內(nèi)部語言是一種不借助聲音的語言，它使一系列能反映文章內(nèi)容的關(guān)鍵詞，這些關(guān)鍵詞省略了許多多余的，次要的信息，是一種縮語式的無聲語。
無聲閱讀法是全腦速讀的入門基本功，必須掌握。單單是掌握它，你的閱讀速度就能提高3-4倍。
無聲閱讀訓(xùn)練方法一：節(jié)奏敲打法
現(xiàn)在人們所推崇的無聲閱讀的訓(xùn)練方法多為節(jié)奏敲打法。訓(xùn)練方法如下
默讀文章時(shí)，手指按一定的節(jié)奏進(jìn)行敲打，通常是2/4拍，第一小節(jié)敲打四次，第二三小節(jié)各敲打兩次。每小節(jié)的第一拍敲打較響。它的節(jié)奏譜如下：
這種連續(xù)的有節(jié)奏的敲打能防止內(nèi)發(fā)音，又能防止外發(fā)音，因?yàn)槭种傅膭?dòng)作會(huì)在大腦皮層出現(xiàn)誘導(dǎo)性抑制區(qū)，這一區(qū)域同時(shí)控制手和語言器官的活動(dòng)。根據(jù)研究，只要在有節(jié)奏的敲打下讀20個(gè)小時(shí)的書(可不是連續(xù)讀20個(gè)小時(shí)，是累積的，要不就活活累死了)就可以掌握無聲閱讀。
有些朋友不懂樂理，怎么辦呢?還有一種簡(jiǎn)單易行的方法，就是截取自己所熟悉的歌曲或音樂的片斷，按其節(jié)奏反復(fù)敲打，也具有良好的效果。
注意：
1.以上只是訓(xùn)練無聲閱讀的練習(xí)方法，一旦掌握無聲閱讀，就不要再用了，決不能形成依賴。
2.練習(xí)的初期肯定會(huì)影響閱讀質(zhì)量，甚至什么也讀不懂，但只要堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間就會(huì)學(xué)會(huì)無聲閱讀訓(xùn)練初期最好選一些比較淺顯的讀物。
無聲閱讀訓(xùn)練方法二：音讀脫敏法
有很多朋友認(rèn)為節(jié)奏敲打法并不是很管用。這里還有一種非常好的方法：
1.請(qǐng)大家看簡(jiǎn)單的幾何圖
要求大家就像看書一樣看圖，要求眼球運(yùn)動(dòng)要流暢。要把圖中所有的圖形當(dāng)成一個(gè)整體來看，就像看一個(gè)字一樣。剛開始可能就只能要一個(gè)一個(gè)的看，這時(shí)要試圖擴(kuò)大視野，要求幾個(gè)幾個(gè)的看，至少一眼能捕捉兩、三個(gè)的圖形。
2.自己在一張紙按照書的排版寫上字母(大小寫結(jié)合)，數(shù)字，或者其他你認(rèn)為可取的一些符號(hào)，比如一些數(shù)學(xué)公式中的代碼。
同樣，要像看書一樣看這幅圖。要求能一行一行的看，而且要看清。看不清的話退回到步驟1，繼續(xù)練習(xí)?？吹臅r(shí)候，你的大腦是不可能發(fā)音的。但是這幅圖由于有了一部分?jǐn)?shù)字或字母，你可能就要忍不住發(fā)音了。不要緊，退回到步驟1繼續(xù)練，直到你看這幅圖時(shí)不發(fā)音為止。
3.打開一頁書，什么內(nèi)容都行。
以句子為單位的看，要求不發(fā)音?？床欢疀]關(guān)系，這時(shí)不要求理解。如果發(fā)音了，甚至只是某幾個(gè)字，某一個(gè)字發(fā)音了，都要退回到步驟2，甚至步驟1的基礎(chǔ)訓(xùn)練。如此反復(fù)。
你的目標(biāo)是，能以當(dāng)前的訓(xùn)練階段看書，但是頭腦里已經(jīng)沒有了發(fā)音的欲望，這時(shí)不要求理解。
無聲閱讀訓(xùn)練方法三、音響干擾法。
即在速讀訓(xùn)練中增加音響效果來影響和干擾原本自身的讀音習(xí)慣，最大限度的干擾來自自己的習(xí)慣讀音，并逐步減弱“音讀”對(duì)快速閱讀的影響?，F(xiàn)在快速閱讀訓(xùn)練中使用的增加音響效果的做法一般有兩類：
一是在訓(xùn)練過程中播放自己的喜歡的音樂，邊播放音樂邊進(jìn)行提高閱讀文章速度的訓(xùn)練，用音樂的聲響來干擾自我讀音的習(xí)慣，并減弱和淡化“音讀”的影響。從廣大速讀愛好者的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)看，使用音樂的種類建議用“抒情、寧靜和節(jié)奏明顯的輕音樂為最佳。
二是在訓(xùn)練過程中使用節(jié)拍器的音響干擾自己的讀音，通過不斷的干擾來弱化自身的“音讀”習(xí)慣?？焖匍喿x訓(xùn)練中就在訓(xùn)練軟件中加入清晰明快的“嗒、嗒、嗒、嗒”提示音效，用戶可根據(jù)自己的需要和適應(yīng)能力來增大或減少節(jié)拍器的聲響來干擾自己在速讀時(shí)會(huì)產(chǎn)生的讀音現(xiàn)象，通過這種節(jié)拍響聲來逐步地減弱自己的“音讀”習(xí)慣。
無聲閱讀訓(xùn)練方法四、生理器官控制法。
我們?nèi)酥詴?huì)產(chǎn)生讀音和聽覺習(xí)慣，一般是由于人類自身的聽覺器官和發(fā)音器官在有意識(shí)或無意識(shí)地運(yùn)動(dòng)，如果能夠在訓(xùn)練中通過自身意識(shí)來克服或控制聽覺器官和發(fā)音器官工作的話，我們就能有效地減少“音讀”現(xiàn)象。所謂控制：即在訓(xùn)練中注意和反復(fù)提示訓(xùn)練學(xué)員要有意識(shí)地運(yùn)用自己的感官功能來控制自己的發(fā)音器官，如減少或控制自己的嘴唇、舌頭、喉結(jié)等發(fā)音器官，爭(zhēng)取盡量使其不運(yùn)動(dòng)或少運(yùn)動(dòng)，增加發(fā)音障礙，通過訓(xùn)練逐步減少對(duì)發(fā)音的依賴。全國(guó)著名快速閱讀的創(chuàng)始人程漢杰先生就運(yùn)用這種方法來引導(dǎo)學(xué)生克服“音讀”習(xí)慣。
無聲閱讀訓(xùn)練方法五、文字詞匯“意讀”法。
此種克服“音讀”的辦法也是目前最有效的方法之一。我們知道，在世界上的任何語文文字它都有“形”和“意”兩個(gè)方面，字形是文字或組成詞匯的外在形式，而字意詞意則是組成文章主干和內(nèi)容意義的內(nèi)核所在。事實(shí)上一般具備快速閱讀能力的人閱讀時(shí)多半注意文字、詞、塊、章的意義，基本或很少關(guān)注它的讀音;而缺乏速讀能力的人則剛好相反，即多半把注意力關(guān)注字、詞的讀音，然后才去想它的意義。要做到“意讀”我們強(qiáng)調(diào)閱讀點(diǎn)的“轉(zhuǎn)移”即把閱讀時(shí)“對(duì)字、詞音的閱讀開始”轉(zhuǎn)移為“對(duì)字、詞、行、塊意義的理解開始”，無論你是否能夠?qū)ζ涞恼嬲斫?，都從它開始，堅(jiān)持新習(xí)慣，抑制舊習(xí)慣，逐步進(jìn)步到根本轉(zhuǎn)變。如“中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院家寶”這十五個(gè)字的意義大家都知道，但用傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣閱讀時(shí)可能仍然會(huì)逐字去讀它，但用“意讀”去讀它則根本不用讀，就記“ 家 寶”一個(gè)詞你就行了;又如面對(duì)“聯(lián)想電腦”、“大眾波洛”、“北京”等這些詞匯及這些詞組構(gòu)成的文章時(shí)，你可以在快速閱讀中省略它的讀、聽過程，直接眼腦直映反應(yīng)它的詞匯意義，再加上聯(lián)想、關(guān)鍵詞意義你就可以理解和記住了。讓我們?cè)谶@個(gè)觀念轉(zhuǎn)變基礎(chǔ)上成為讀書的起點(diǎn)，從“意讀”開始克服“音讀”習(xí)慣，這樣，你就在不知不覺中沒有音讀現(xiàn)象的困擾了。
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