有哪些常用的記憶方法

　　把要記的東西編成口訣或歌謠的形式來記，可以快速的記住要記的知識(shí)，這就是我們常用的口訣記憶法，是常用的記憶方法的一種有效的方法。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于常用的記憶方法有哪些，希望對(duì)你有幫助!

　　常用的記憶方法1朗讀記憶法。

　　我國有句俗話“熟讀唐詩三百首，不會(huì)作詩也會(huì)呤”，對(duì)于外語、詩歌高聲朗讀，記憶效果十分好。日本心理學(xué)家高木重朗指出“一般來說，朗讀比較好記，尤其是在頭腦不清醒的時(shí)候，更應(yīng)該清楚地讀出聲來。這是因?yàn)槔首x會(huì)給大腦以刺激，思想容易集中于一點(diǎn)，整個(gè)身心好象進(jìn)入了臨戰(zhàn)狀態(tài)”。心理學(xué)也研究表明，朗讀有利于記憶，默讀有利于理解。

　　常用的記憶方法2對(duì)比記憶法。

　　常言道，有比較才有鑒別，有鑒別才好區(qū)分。我們對(duì)相近、相似的字或詞，通過對(duì)比，找出它們之間的異同，這有助于我們的記憶。如漢字中的“己(ji)”、“已(yi)”“巳(si地支的第6位，上午九點(diǎn)到十一點(diǎn))”。心理上區(qū)分“情緒”與“情感”(1前者與生理需要相聯(lián)系，后者與社會(huì)需要相聯(lián)系;2前者人和動(dòng)物都具有，后者只有人才有;3前者外露、沖動(dòng)、不穩(wěn)定，后者內(nèi)隱、含蓄、穩(wěn)定)。英語上區(qū)分sea---see, son------sun。物理上區(qū)分“壓力”與“壓強(qiáng)”，“質(zhì)量”與“重量”等。歷史上兩次世界大戰(zhàn)的對(duì)比，中國與西歐資本主義萌芽的對(duì)比等等。通過對(duì)比不但可以加深理解，還可以加深記憶。

　　常用的記憶方法3歸類記憶法。

　　把要記憶的內(nèi)容列出提綱，分門別類整理歸納，然后進(jìn)行記憶。如英語單詞，按動(dòng)物分類：cat(貓),dog(狗),eleph(象);按水果分類apple(蘋果),pear(梨),grape(葡萄);按顏色分類red(紅);yellow(黃),blue(藍(lán))

　　常用的記憶方法4諧音記憶法。

　　在心理學(xué)上一般把記憶分為機(jī)械記憶和理解記憶，一般說來哪種記憶方法好?顯然是理解記憶好。但是有些東西比如名字、地名、歷史年代、外文單詞等，根本無法理解，只能采用機(jī)械記憶，這時(shí)如果采用諧音記憶法，效果更好。，所謂諧音記憶，就是用相似、相近的音來幫助記憶。如馬克思生于1818年，逝世于1883年，可以記成“一爬一爬，一爬爬上山”。馬克思誕辰是1818年5月5日，以諧音處理為“馬克思一巴掌一巴掌打得資產(chǎn)階級(jí)嗚鳴直哭”。戰(zhàn)國時(shí)代(前457—前221，兩阿姨，跳死雞舞)。圓周率一長串?dāng)?shù)字3.141592653589793238462643383279：“山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，遛爾遛死，扇扇刮，扇耳吃酒。”

　　常用的記憶方法5.口訣記憶法。

　　把要記的東西編成口訣或歌謠的形式來記，如二十四節(jié)氣，春雨驚春清谷天，夏滿芒夏署相連;秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。又如中國歷史朝代，唐堯虞舜夏商周，春秋戰(zhàn)國亂悠悠。秦漢三國晉統(tǒng)一，南朝北朝是對(duì)頭。隋唐五代又十國，宋元明清帝國休。周恩來總理的記憶力十分驚人，這與他注意掌握記憶方法有關(guān)。他生前曾把我國30個(gè)省、市、自治區(qū)的名稱編成一首詩：兩湖兩廣兩河山(湖南、湖北、廣西、廣東、河南、河北、山西、山東)，五江云貴福吉安(江蘇、浙江、江西、黑龍江、新疆(諧音)、云南、貴州、福建、吉林、安徽)，四西二寧青甘陜(四川、西藏、寧夏、遼寧、青海、甘肅、陜西)，還有內(nèi)臺(tái)北上天(內(nèi)蒙、臺(tái)灣、北京、上海、天津)。你把這首詩熟讀幾遍，30個(gè)省、市、自治區(qū)的名稱不但很快記住且不易忘掉。(現(xiàn)在又增加了海南、重慶兩個(gè)省市，所以不妨把最后一句改為“內(nèi)臺(tái)北海重上天”更適合現(xiàn)在的實(shí)況。)

　　進(jìn)行記憶的注意事項(xiàng)

　　1要有充分的自信心。

　　平時(shí)，常常聽到有人說“我的記性太差”、“我總是記不住”，這種人在記憶前就喪失記憶的信心，結(jié)果當(dāng)然也就記不住。要記住一件事物，首先必須有記住事物的信心，沒有自信心，腦細(xì)胞的活動(dòng)就會(huì)受到抵制，從而使記憶力減退，心理學(xué)上稱為“抑制效應(yīng)”，沒有自信——腦細(xì)胞活動(dòng)受到抑制——記憶減退——自信心更加喪失--------從而形成惡性循環(huán)，相反如果有自信心，就會(huì)形成良性循環(huán)。

　　2要對(duì)所記事物感興趣。

　　俗話說得好“只有愛好，才能精通”、“興趣是記憶的源泉”，一般說來，人們對(duì)自己感興趣和自己關(guān)心的事，總是記得很牢(問，二教學(xué)樓從一樓到二樓有幾級(jí)梯子?今早上你碰見的第一個(gè)陌生人穿的衣服是什么顏色的?不知道?因?yàn)槟銈儗?duì)這些事物不感興趣、不關(guān)心。又問，你飯卡里還有多少錢?都基本知道，為什么?因?yàn)槟愫荜P(guān)心這些事)。興趣分為直接興趣(對(duì)事物和活動(dòng)本身感興趣，如看電影、小品)和間接興趣(對(duì)事物和活動(dòng)的目的和結(jié)果感興趣，如學(xué)外語，對(duì)于有些人來講，他本身對(duì)學(xué)外語不感興趣，覺得背單詞、記語法很枯燥，但對(duì)學(xué)外語的結(jié)果感興趣，學(xué)好外語后可以考大學(xué)、考研究生、可以直接閱讀外文資料等，于是他努力學(xué)習(xí)外語)，不論哪一種興趣，對(duì)記憶都有好處，尤其是直接興趣。

　　3每次記憶的數(shù)量不宜太多。

　　俗話說‘“欲速則不達(dá)”、“一口吃不成胖子”。心理學(xué)上把人的記憶分為三個(gè)階段瞬時(shí)記憶(感覺記憶)-----短時(shí)記憶------長時(shí)記憶，瞬時(shí)記憶容量雖然大，但時(shí)間非常短，一瞬間就會(huì)消失，瞬時(shí)記憶經(jīng)過注意就變成短時(shí)記憶，短時(shí)記憶經(jīng)過復(fù)習(xí)就會(huì)變?yōu)殚L時(shí)記憶。人們第一次記東西，一般是短時(shí)記憶，而短時(shí)記憶的容量極為有限，7±2組塊。