關(guān)于記憶方法的書籍有哪些
記憶是人類心智活動(dòng)的一種，屬于心理學(xué)或腦部科學(xué)的范疇。記憶代表著一個(gè)人對(duì)過去活動(dòng)、感受、經(jīng)驗(yàn)的印象累積，有相當(dāng)多種分類，主要因環(huán)境、時(shí)間和知覺來分。下面小編為你整理關(guān)于記憶力的書籍，希望能幫到你。
1、《魔術(shù)記憶》
作者簡(jiǎn)介：凱文•都迪，美國(guó)最著名的記憶力提升訓(xùn)練權(quán)威，全球最大的記憶力培訓(xùn)學(xué)校——美國(guó)記憶力機(jī)構(gòu)創(chuàng)辦人。年輕時(shí)，他也曾有過學(xué)習(xí)障礙的問題，因而讀遍了通過訓(xùn)練提升記憶力的所有書籍。最后，他結(jié)合自身的體會(huì)發(fā)展出自己的記憶力提升訓(xùn)練模式，并創(chuàng)辦了美國(guó)記憶力機(jī)構(gòu)。他的超級(jí)記憶力自我訓(xùn)練法風(fēng)靡歐美，是西方最流行的記憶力訓(xùn)練教程。
超級(jí)記憶力基本規(guī)則
1、按順序讀完這二十五章。
2、每一章的內(nèi)容在20~30分鐘內(nèi)完成，不必花太多時(shí)間消化。
3、若每天閱讀超過一章，每章之間休息10~15分鐘。
4、看書時(shí)，決不可分心。
5、隨時(shí)抽空學(xué)習(xí)。
6、閱讀之前，不要用餐。
7、除非有具體指示，在學(xué)習(xí)時(shí)別做任何筆記。
可塑性指數(shù)
學(xué)習(xí)的意愿×接受改變的意愿=可塑性指數(shù)
獲得超級(jí)記憶力四個(gè)層次
層次一：潛意識(shí)無能。對(duì)記憶力根本沒有概念。
層次二：意識(shí)無能。知道該做哪些改變，但做不到。
層次三：意識(shí)勝任。有意識(shí)地運(yùn)用任何超級(jí)記憶力技能或練習(xí)。
層次四：潛意識(shí)勝任。自覺應(yīng)用這些技能。
2、《十八小時(shí)超級(jí)記憶法》
第一部分 記憶奧妙探尋
第1小時(shí) 有關(guān)記憶的幾個(gè)科學(xué)規(guī)律
第二部分 超級(jí)記憶法的速成訓(xùn)練
一、 超級(jí)記憶法的理論基礎(chǔ)
第2小時(shí) 超級(jí)記憶的可行性及其基本功訓(xùn)練
二、超級(jí)記憶法的具體技術(shù)方法
第3小時(shí) 具體技術(shù)方法之一：一一對(duì)應(yīng)聯(lián)想法
第4小時(shí) 具體技術(shù)方法之二：直接串連聯(lián)想法
第5小時(shí) 具體技術(shù)方法之三：借助詞句聯(lián)想法
第6小時(shí) 具體技術(shù)方法之四：數(shù)字編程聯(lián)想法(一)
第7小時(shí) 具體技術(shù)方法之四：數(shù)字編程聯(lián)想法(二)
第8小時(shí) 復(fù)習(xí)第三---第七小時(shí)的內(nèi)容
第9小時(shí) 具體技術(shù)方法之五：數(shù)字編程串連法
第10小時(shí) 具體技術(shù)方法之六 詞句---數(shù)字聯(lián)想法
第11小時(shí) 具體技術(shù)方法之七 數(shù)字諧音聯(lián)想法
第12小時(shí) 超級(jí)記憶法的組合運(yùn)用
三、超級(jí)記憶法在實(shí)際中的應(yīng)用
第13小時(shí) (一)應(yīng)試寶典
1、 填空題的超級(jí)記憶
2、 單選題的超級(jí)記憶
3、 多選題的超級(jí)記憶
4、 名詞解釋、簡(jiǎn)答題的超級(jí)記憶
5、 論述題的超級(jí)記憶
6、 政、史、地學(xué)科的超級(jí)記憶
第14小時(shí) (二)生活寶典
1、 人名的超級(jí)記憶
2、 電話、手機(jī)等的超級(jí)記憶
3、 重要及日常事情的超級(jí)記憶
4、 一口氣記住全班幾十名新生的姓名、學(xué)號(hào)
第三部分 超級(jí)記憶法的趣味性表演
第15小時(shí)
1、撲克牌排序
2、“過目不忘”
3、“過耳成誦”
第16小時(shí)
4、英文字母排序
5、記憶回周率小數(shù)點(diǎn)后300位數(shù)字
第四部分 快速補(bǔ)充大腦能力的秘密武器
第17小時(shí)
1、快速消除大腦疲勞的方法
2、消除眼睛疲勞的有效手段
3、快速補(bǔ)充大腦能量的特殊技術(shù)
4、大腦能量流的穩(wěn)定補(bǔ)充、存儲(chǔ)
第18小時(shí)
1、循環(huán)記憶法
2、記憶歷史年代的其它方法
3、默想回憶法
4、先易后難記憶法
3、《海馬記憶訓(xùn)練》
介紹30種記憶方法，實(shí)用，有效
最新的腦科學(xué)研究表明，大腦也可以像身體一樣得到鍛煉。只要讓腦積極接觸陌生領(lǐng)域，積極刺激海馬體的腦神經(jīng)細(xì)胞，促進(jìn)樹突的生長(zhǎng)，日常生活中就可以不知不覺地活化大腦，改善記憶力，增強(qiáng)腦活力。
本書介紹的方法簡(jiǎn)單實(shí)用，如：
捏住鼻子喝咖啡——阻斷嗅覺信息，讓視覺、味覺大顯身手，刺激不常用到的腦細(xì)胞;
聞咖啡看魚的圖片——打亂腦對(duì)氣味的記憶，創(chuàng)造新的內(nèi)部環(huán)境;
專門繞遠(yuǎn)路——選擇不常走的路線，刺激腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的再擴(kuò)展;
多咀嚼可以提高成績(jī)——增加咀嚼次數(shù)可以提高腦部血流量，讓腦細(xì)胞更有活力;
每天快走20分鐘——跑步、走路等運(yùn)動(dòng)能充分刺激大腦，改善腦活性……
4、《全腦速度記憶》
簡(jiǎn)介 :教育和學(xué)習(xí)的過程正在發(fā)生革命性的變化，用最短的時(shí)間、最快的速度取得豐富、最多的信息，并且對(duì)這些信息進(jìn)行有效的篩選，取得最佳效果，產(chǎn)生最好效應(yīng)，已經(jīng)不止是一種愿望，而且成為了一種可能、成為了一種現(xiàn)實(shí)。 如果我們的學(xué)生能夠掌握這第一套行之有效的閱讀方法，提高閱讀效率，那么他們就將有更多的時(shí)間在學(xué)校學(xué)習(xí)以外的其他方面得到鍛煉的發(fā)展。這樣，不僅有助于提高他們學(xué)習(xí)成績(jī)，更重要的是提高了他們其他方面的
心理類的記憶書籍推薦
1、《秘密》
《秘密》這本集成功學(xué)、財(cái)富學(xué)、心理學(xué)等的著作中，作者揭露了運(yùn)行在宇宙間主宰人生的強(qiáng)有力的黃金法則，清晰明了地解析了如何運(yùn)用這個(gè)法則，創(chuàng)造美滿幸福的生活。
2、《拆掉思維里的墻》
也許，連我們自己也不曾意識(shí)到，那些困惑背后，往往藏著一堵堵思維里的墻，阻礙著我們，把我們與美好的生活隔開了。拆掉思維里的那些墻，你就可以獲得成功、快樂、自信和幸福。從“IMPOSSIBLE”到“I’M POSSIBLE”，只須一點(diǎn)改變，你的人生也許就此大不相同。
3、《登天的感覺》
——登天的感覺。
內(nèi)容簡(jiǎn)介
《登天的感覺》是心理學(xué)專家岳曉東在心理咨詢領(lǐng)域的一本經(jīng)典之作。本書的寫作特點(diǎn)是作者像講故事一般娓娓道來，生動(dòng)講述了他在哈佛大學(xué)所做的10個(gè)心理咨詢個(gè)案，他對(duì)每個(gè)個(gè)案的深入分析和處理技巧。作者在書中還深入淺出地介紹了心理咨詢方面的科學(xué)知識(shí)。
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2.古代速記記憶法