中介的作用有點像媒人，其作用僅僅表現(xiàn)在戀愛關(guān)系建立之初，此后就該從兩人世界中淡出。你見過這樣的夫妻嗎?丈夫跑到媒人家，"張大媽，請你告訴俺那口子，明天早上6點叫醒我，別讓我遲到。"妻子跑到媒人家，"張大媽，你給俺那孩子他爸爸捎個口信兒，別看電視了，該吃飯了。"還好，媒人家不遠，離他們家才40里路，更妙的是，還都沒有電話，中間有20里的山路，不通車。

　　當然，如果后來偶爾雙方失掉聯(lián)系了，中介還是會派上用場的。只不過不能讓它把這種插手當成一日三餐式的例行公事。不然為了效率反而失去效率。

　　說起來也許不容易弄明白怎么去做，其實只要頭腦中扯起這根弦，在做的過程中你會發(fā)現(xiàn)這往往是不必太在意就會水到渠成地做到的。慢慢來，別發(fā)愁。

　　8.限定時間法

　　項羽為了鼓舞士氣，在渡河之后，打破做飯的鐵釜，沉掉了坐來的船只，全軍上下面臨退無可退、進須速決的境地。別無選擇，只有個個奮勇爭先，拼死一戰(zhàn)。果然以少勝多，以一當十。在后世文人的筆下，此事叫"破釜沉舟".在兵法中，這叫"置之死地而后生".

　　有的學(xué)生平時不努力，臨時抱佛腳，習慣于在考前一兩天才開始磨槍。盡管他們磨得遠遠不如一貫刻苦的學(xué)生那么亮，但不可否認的是，對他們自己而言，平時即使努力做了，用3天也學(xué)不到的東西，現(xiàn)在也許一夜之間即可攻下。這是因為有限的時間造成的緊張情緒使充分集中，大腦格外活躍。

　　記憶時，尤其是感到斗志松懈的時候，不妨給大腦下個"最后通牒":"我要X分鐘之內(nèi)搞定它，必須如此!"你也可以經(jīng)常在記憶的時候統(tǒng)計一下速度，并在新的記憶開始之前暗示自己："我的記憶速度要創(chuàng)下新紀錄!"這時的自我超越心理造成的緊張感同樣會使大腦出奇的好用。

　　不過要注意的是：此法不可作為常備武器。心弦繃得太緊了，不利于大腦的健康。多數(shù)情況下，放松才是良好記憶效果的前提。有的記憶術(shù)專家為此還建議人們使用類似于氣功冥想入靜的方法來進行記憶前的熱身運動，放松身心。

　　記憶之道，亦張亦弛。是張是弛，運用之妙，存乎一心。

　　9.聯(lián)想和理解相結(jié)合

　　聯(lián)想記憶往往忽略了知識的真實內(nèi)涵、內(nèi)在聯(lián)系。若不建立在理解的基礎(chǔ)上，即使可以倒背如流，學(xué)到的也不過是一堆無用的死知識。該想到的時候想不到， 該用的時候用不上，這豈不是瞎耽誤工夫!

　　聯(lián)想記憶往往要對原型提煉、加工、轉(zhuǎn)換，變得面目全非。如果對于原來的含義知之不深，或根本不懂，回憶時就會經(jīng)常不可避免地遇到這樣的情形：形象順利地想出來了，可是形象代表的原型是什么呢?卻怎么也想不起來。想到了代，卻不會解。經(jīng)過深刻理解的就不同了，形象出來一提示，原型就能立即心有靈犀地顯現(xiàn)出來，清晰、完整、準確無誤。

　　另外，有許多知識是僅靠理解和想象就能記住的，這種時候如果還費心勞力地去編、聯(lián)想，無疑就會舍近求遠了。例如記憶歷史事件，這事是怎么發(fā)生的、產(chǎn)生了什么影響，完全可以憑理解和想象來記憶，只要集中精力把其中難以靠理解、想象來記的因素(比如人名、時間、地名等等)編一編，聯(lián)一聯(lián)，整個事件就可以輕輕松松地掌握了。這樣一來，既節(jié)省了時間，又減輕了記憶時的負擔。

　　10.現(xiàn)實的目標

　　有的學(xué)生似乎特別愛和自己過不去，不論記憶什么東西，都非得逼著自己按原文一字不差全文背誦下來，連標點也不能兩樣。這實在沒有必要。

　　知識是活的，使用知識的人更是活的。在使用時需要用的是知識的內(nèi)涵實質(zhì)，而不是它的外在形式，用什么詞，加什么標點。

　　有的學(xué)生也許是認為在應(yīng)試的時候精確的記憶可以拿滿分，而"模糊"的記憶要帶來分數(shù)上的損失。這是不必要的擔心。其實考試的時候，問答題、簡答題有很大的自由度。即使有，也是要求要點齊全，只要全了，解釋能夠合理，就可過關(guān)。有些題目雖然需要精確的記憶，比如填空題，但也絕對不是要求通篇背誦，需要精確的只是其中的關(guān)鍵字詞而已。要求整段背誦的恐怕只有語文考試中的課文片斷的默寫題，而這比重實在太小了，而且該背誦的部分在課本中有明確的要求，完全不必自討苦吃，盲目擴張。

　　何況，隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，考試也將越來越重視綜合能力的考察，這種刻板而陳舊的學(xué)習方式也將越來越難以適應(yīng)，難逃被淘汰的命運。

　　更要命的是，這種方法不僅使你在不重要的東西上面耗費了太多的寶貴時間，還極易挫傷你的學(xué)習興趣，使學(xué)習變成一種又艱辛又痛苦的折磨。

　　現(xiàn)實的目標是指：善待你的時間、寬容你的大腦，不要老做既無必要又不可能而且有害無益的事，該背的背，該記要點的記要點，可以不記的只要理解就可以了。

　　雖然大腦潛力無窮，但是人的精力有限，人的時間有涯。還是那句老話："好鋼用到刀刃上".

　　現(xiàn)在請你綜合運用前面介紹的方法、技巧，記憶下面一段知識，然后回頭對照前面的介紹，看在記憶時還有哪些不足之處，應(yīng)該如何改進。再然后，請你將學(xué)到的方法立即用到你的學(xué)習實踐中去。掙了錢要花，學(xué)了法得用。

　　"心理學(xué)家為了揭示睡眠的奧秘，采用儀器測量睡眠深度和夢出現(xiàn)的時間。根據(jù)記錄到的腦電、眼動及其他身體功能的變化，可以將睡眠分為五個階段：

　　①昏沉期。此時腦電出現(xiàn)α波，而眼動則為緩慢的轉(zhuǎn)動。人處于似睡非睡狀態(tài)，易被吵醒。

　?、跍\睡期。出現(xiàn)梭形電波，開始真正睡眠。

　?、凵钏?。梭形電波減少，部分地被σ波取代。難吵醒。

　?、艹了?。σ波占優(yōu)勢而梭形波更少。更難叫醒。

　?、菘焖傺蹌铀咂凇３霈F(xiàn)快速眼動，腦電出現(xiàn)越來越多的α波