記憶大師的圖像記憶方法原理和入門
記憶大師的圖像記憶方法原理和入門
很多人接觸圖像記憶，最初是看到神奇的記憶表演，例如倒背如流撲克牌、無規(guī)律數(shù)字、長篇文章、甚至整本書，記憶大師神奇的記憶力讓人目瞪口呆。很多人都抱著這樣的期望：當(dāng)掌握記憶方法之后，立刻就能夠比以前快十倍甚至數(shù)十倍地進(jìn)行記憶。然而在真正接觸到圖像記憶方法之后，不少人就開始變得困惑，記憶速度好像并沒有想象中那么快，甚至剛開始的時(shí)候還覺得比以前更慢了。
記憶大師的圖像記憶方法
那么，圖像記憶到底是快速記憶，還是慢速記憶呢?
毋庸置疑，圖像記憶法當(dāng)然是快速記憶，但這個(gè)快速記憶也有一個(gè)“由慢到快”、“熟能生巧”的過程。
圖像記憶的原理，是要把陌生的、抽象的記憶資料，轉(zhuǎn)化為生動(dòng)活潑的圖像，像看電影那樣運(yùn)用右腦非凡的圖像記憶功能來進(jìn)行記憶。這個(gè)原理并不難理解，就像我們站在一個(gè)高樓上向四周看，眼睛可以同時(shí)攝入很多圖像素材，并在極短的時(shí)間內(nèi)被大腦吸收記錄下來，而如果用耳朵來聽的話，同時(shí)聽來自不同角度的聲音，雖然有聽到了，但你的大腦卻最多只能收錄很少的聲音片斷?？梢姡瑘D像記憶是大腦賦予我們的一個(gè)多么神奇的工具，而我們卻一直在忽略它的功效。
了解過圖像記憶原理的人會(huì)知道，圖像記憶要比傳統(tǒng)的死記硬背方式多了一些步驟，即：圖像轉(zhuǎn)化、圖像聯(lián)結(jié)、圖像簡化、圖像定樁。
前面的兩個(gè)步驟：轉(zhuǎn)化和聯(lián)結(jié)，幾乎無論記憶什么資料，都是必須要做的。就是需要先把記憶資料運(yùn)用諧音法、代替法或其它靈活的方法轉(zhuǎn)化為活動(dòng)的、生動(dòng)的圖像，然后再把這些圖像聯(lián)結(jié)起來。
可見，圖像轉(zhuǎn)化和圖像聯(lián)結(jié)這兩個(gè)步驟也是最基本、最關(guān)鍵、最核心的兩個(gè)環(huán)節(jié)。記憶速度到底是快還是慢，主要就是取決于它們的速度如何了。
接下來，就要談到大家都比較關(guān)心的速度問題。
任何事情都有一個(gè)由慢到快、由不會(huì)到會(huì)、由熟練到靈活運(yùn)用的過程。
實(shí)際上在我們的生活中這種情況比比皆是。
比如學(xué)開車，當(dāng)我們第一次坐在駕駛室里時(shí)，通常會(huì)感到手足無措，理論上講的那些已經(jīng)很明白的知識一旦用到實(shí)踐中時(shí)，總會(huì)顧此失彼，手忙腳亂，開車的速度當(dāng)然不可能快起來。
而當(dāng)你實(shí)踐了一段時(shí)間后，不斷的把所學(xué)的基礎(chǔ)知識和方法加以利用，你會(huì)發(fā)覺你的腳、手、眼睛、腦袋配合得會(huì)越來越完美，越來越靈活，你也不會(huì)再慌亂，這說明，這時(shí)你的大腦已經(jīng)幫你完成了各個(gè)器官間的協(xié)調(diào)配合工作。這個(gè)時(shí)候，開車的速度就會(huì)比較以前快多了。
又例如，我們學(xué)習(xí)五筆輸入法，剛開始練習(xí)的時(shí)候，字根背得不夠熟練，有時(shí)候想半天也想不起來某個(gè)字根是在哪個(gè)鍵上，這個(gè)時(shí)候輸入的速度肯定非常慢，甚至?xí)热摧斎胍芏唷?/p>
然而當(dāng)我們經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練之后，字根表已經(jīng)完全熟悉了，運(yùn)用五筆輸入法的速度就會(huì)非?？?，比之前的全拼輸入要快幾倍甚至十幾倍。這個(gè)時(shí)候，五筆輸入法的真正效果才能顯現(xiàn)出來。
我們的圖像記憶法也有著異曲同工之妙。
剛開始，當(dāng)記憶方法的運(yùn)用還不是很熟練，記憶技巧還不成熟的時(shí)候，圖像轉(zhuǎn)化和圖像聯(lián)結(jié)都做得比較慢，那么，記憶速度就會(huì)顯得不夠快，甚至有可能會(huì)比死記硬背還要慢一些。
這樣看起來就有點(diǎn)兒像慢速記憶，而不是快速記憶了。
很多人就是因?yàn)楦_始接觸圖像記憶，方法和技巧的運(yùn)用都不夠熟練，記憶起來感覺有點(diǎn)慢、有點(diǎn)繁瑣，因此會(huì)有一種還不如直接死記硬背算了的感覺。
其實(shí)這個(gè)過程是很正常的，也是必經(jīng)的。
在實(shí)際的圖像記憶方法運(yùn)用中，也同樣是需要經(jīng)過這么一個(gè)訓(xùn)練的過程。
就像背單詞，如果運(yùn)用“四步單詞記憶法”來背單詞，剛開始的時(shí)候，沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練，在拆分的時(shí)候就會(huì)比較慢，有時(shí)候可能比原來的死記硬背還要慢，甚至可能半天也想不出一個(gè)單詞的記憶方法，很多人就是因?yàn)檫@樣遇到困難而放棄了。
但是，如果能夠經(jīng)過系統(tǒng)的、大量的練習(xí)和訓(xùn)練，方法和技巧掌握得越來越熟練，那么，單詞的記憶速度就會(huì)越來越快，以后無論碰到什么新的、陌生的、難記的單詞，都可以很快很輕松地記住，而且會(huì)記得很牢。
所以，當(dāng)我們訓(xùn)練或?qū)嵺`運(yùn)用一段時(shí)間之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的方法和技巧越來越熟練，記憶的速度也會(huì)隨之大幅度提升，像是在不經(jīng)意間有了一個(gè)質(zhì)的飛躍。這個(gè)時(shí)候，我們要恭喜你，圖像的快速記憶從此已經(jīng)成為你生活中必不可少的一件工具了，好好的去享用它吧。
無論是快速記憶還是慢速記憶，無論你記憶的過程是非?？爝€是有點(diǎn)慢，只要能真正運(yùn)用圖像記憶的方法，把要記憶的資料轉(zhuǎn)化為圖像記憶，那么，就能記得很牢，忘得很慢，節(jié)約了大量的重復(fù)復(fù)習(xí)時(shí)間，同樣能大大提高學(xué)習(xí)的效率。
圖像記憶能達(dá)到過目不忘的效果，無論這個(gè)“過目”的過程是快還是慢，時(shí)間長還是時(shí)間短，只要能做到不忘，也就能很好地達(dá)到圖像記憶的效果。
當(dāng)然，如果你的方法運(yùn)用能夠更熟練，記憶過程能夠更快，那記憶效率當(dāng)然就會(huì)更高了。
因此，剛開始學(xué)習(xí)圖像記憶方法的時(shí)候，記憶速度稍微慢一些，沒有關(guān)系，這是每個(gè)學(xué)習(xí)圖像記憶方法的學(xué)員都需要經(jīng)歷的過程。
如果在這個(gè)過程中，你畏懼了，甚至放棄了，那么，你就無法到達(dá)自由的彼岸，你的記憶力就永遠(yuǎn)無法提升。
只要我們繼續(xù)堅(jiān)持使用圖像記憶方法，多做訓(xùn)練，多去實(shí)踐，方法和技巧的運(yùn)用越來越熟練，就會(huì)由“慢速”變成“快速”，記憶力就會(huì)越來越好，就能做到真正的“過目不忘”!
記憶秘笈：
學(xué)習(xí)圖像記憶方法，是一個(gè)“由慢到快”“熟能生巧”的過程，一定要多練習(xí)、多訓(xùn)練、多運(yùn)用，讓自己由“慢速記憶”盡快變成“快速記憶”，你的記憶力才會(huì)獲得飛速的提升!
圖像記憶原理和方法入門
先來做幾組記憶力測試，看看你的記憶水平到底如何。
第一組，下面的5個(gè)詞語，請用最短時(shí)間把它們按順序記下來:
白云、燈泡、鯊魚、桌子、鋼筆。
一個(gè)不漏地按順序記住他們，你花了多長時(shí)間?你把這五個(gè)詞語讀了幾遍?
第二組，下面的10個(gè)詞語，請用最短時(shí)間把它們按順序記下來:
火箭、貝殼、花生、硬幣、月亮、電話、杯子、雪糕、鼠標(biāo)、牙簽。
這次花了多長時(shí)間、讀了幾遍才把這10個(gè)詞語一個(gè)不漏地按順序記住?
第三組，下面的20個(gè)詞語，請用最短時(shí)間把它們按順序記下來:
大海、火爐、橡皮、鏡子、大樹、黃豆、房子、皮鞋、母雞、蜘蛛、
足球、大象、錘子、風(fēng)箏、鋼琴、螃蟹、電腦、報(bào)紙、鑰匙、鬧鐘。
這次，你把20個(gè)詞語記下來了嗎?順序正確嗎?
第四組:如果你能夠把上面這20個(gè)詞語記下來，說明你的記憶力非常棒，那么請嘗試一下記憶下面這些信息:
圖像記憶技術(shù)，玫瑰花、買米、1928706943、銀行按揭、花園酒店、恐怖主義、optimization、醬油、電池、323389790、牙膏、老虎、transactions、飲水機(jī)、ironic、健身、速度、15點(diǎn)30分、道德經(jīng)、約會(huì)、樹熊、剛果、020-31508870、趙經(jīng)理、香港、股票、紫水晶、加班、生日、www.jiyifa.com、三國演義、那一場風(fēng)花雪月的事、孔子、武當(dāng)山、bbs.jiyifa.cn、妖魔鬼怪、辛辛那提、銀行帳號、029348203948025023947、breakthrough、詩詞、我們一起去旅游、猶抱琵琶半遮面、布魯塞爾、白居易、心臟病、happy、美國攻打伊拉克、discussion、明天會(huì)更好、重視·理論、歷歷在目、珊瑚、387234、meanwhile、天涯、美麗、魅力、
怎么樣?這組信息有挑戰(zhàn)性嗎?
看著上面這組雜亂無章的信息，如果這些信息需要你盡快記下來的話，你會(huì)有什么樣的感覺?
會(huì)不會(huì)感覺到很頭暈，或者大腦一片空白?
相信多數(shù)人都會(huì)感覺到自己小小的大腦一下子無法塞進(jìn)去這么多無規(guī)律的信息。
我們經(jīng)常在進(jìn)行記憶講座的時(shí)候，都會(huì)像上面這樣拿一些詞語來給現(xiàn)場的聽眾做記憶力測試。
通常呢，記憶5個(gè)詞語，大部分人只要讀三兩遍就能記下來。
記憶10個(gè)詞語，雖然從數(shù)量上來看，只是5個(gè)詞語的兩倍，但要記住它們，花的時(shí)間就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止記憶5個(gè)詞語的兩倍時(shí)間了。多數(shù)人都需要反復(fù)讀十多次，才能把這些詞語大概地記下來。
而對于20個(gè)詞語，現(xiàn)場觀眾中很少有人能夠在幾分鐘內(nèi)把它們完整地記下來。
當(dāng)我們的屏幕中打出那組雜亂無章的詞語時(shí)，所有人都放棄了嘗試，因?yàn)樗麄冇X得根本不可能記住這些雜亂的信息。硬是要記的話，可能就會(huì)感覺到頭痛、頭暈，受不了。
通過上面的這幾組測試，我們可以看到，人們的記憶力在浩如煙海的知識面前，顯得多么的弱小、多么的無助!
然而我們知道，人類的大腦是自然界最了不起的作品，大腦由數(shù)百億個(gè)腦細(xì)胞所組成，能夠想出許多偉大的創(chuàng)意，同時(shí)也足以容納相當(dāng)于幾百萬本圖書的知識。
那么，如此出色的人類大腦，在運(yùn)用它的記憶力的時(shí)候，為什么會(huì)感到如此的無助呢?
這是因?yàn)?，絕大部分人都是在用傳統(tǒng)的記憶方式來進(jìn)行記憶，而這種傳統(tǒng)的死記硬背方式在進(jìn)行記憶的時(shí)候，會(huì)遇到兩個(gè)無法克服的困難。而正是這兩個(gè)困難導(dǎo)致我們的傳統(tǒng)記憶方式非常的低效率。
傳統(tǒng)的記憶方式有兩個(gè)困境，第一個(gè)是記得慢，第二個(gè)是忘得快。
我們先來看第一個(gè)困境:記得慢。
為什么用傳統(tǒng)的記憶方式會(huì)記得慢呢?
因?yàn)楦鶕?jù)心理學(xué)家研究，我們在運(yùn)用傳統(tǒng)方式記憶的時(shí)候，短時(shí)記憶容量非常小，只有7個(gè)左右。
“短時(shí)記憶”指的是:信息一次性呈現(xiàn)后，保持時(shí)間在一分鐘以內(nèi)的記憶。也就是說，我們看了一遍或聽了一遍的信息，如果不重復(fù)，它們在大腦中停留的時(shí)間就會(huì)非常短，很容易就忘記，所以叫做短時(shí)記憶。
那么“短時(shí)記憶容量”指的就是我們在看了一遍或聽了一遍之后，腦海中能夠留下來的信息量。
我們剛才在做記憶測試的時(shí)候，那10個(gè)詞語、或20個(gè)詞語，當(dāng)你讀完一遍，在沒有重復(fù)的情況下，能記住多少個(gè)詞語呢?
又例如，給你一串?dāng)?shù)字:3750285379，你讀一遍，大概能記住幾個(gè)數(shù)字呢?
又例如，給你一串英文字母:bmctyuksgh，你看完一遍，大概能記住幾個(gè)字母呢?
根據(jù)科學(xué)家的研究，絕大部分人，對于這些沒有明顯規(guī)律的信息，讀完或看完一遍，在沒有重復(fù)的情況下，大概能記住的數(shù)量最多是7個(gè)左右，這就是我們在運(yùn)用傳統(tǒng)記憶方法時(shí)的短時(shí)記憶容量。
也就是說，無論是詞語、數(shù)字，還是英文字母，我們能夠記住的數(shù)量大概就是7個(gè)左右，再多我們就沒有辦法一次記下來，必須分批重復(fù)才行了。
想想看，我們每天要記那么多的信息，而一次只能記7個(gè)左右，那要分多少次才能記住呢?這就難怪我們一看到大量需要記憶的信息就會(huì)感到頭暈了。
當(dāng)我們把這些記憶資料分成很多片段，每次一小段一小段地記憶的時(shí)候，還會(huì)碰到另外一個(gè)問題。當(dāng)我們一小段一小段從上往下記，當(dāng)記到下面的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，前面的已經(jīng)忘得差不多了，然后又得從頭開始記。這樣要重復(fù)很多遍。
這個(gè)時(shí)候，我們就會(huì)碰到傳統(tǒng)記憶的第二個(gè)困境:忘得快。
我們所記住的信息，很快就會(huì)開始忘記，一篇文章，我們從上往下記，甚至還沒有等到我們記完，前面記住的就開始忘記了。這樣導(dǎo)致的結(jié)果是，我們需要反復(fù)進(jìn)行記憶，要重復(fù)很多遍。
根據(jù)心理學(xué)家的研究，對于那些沒有意義的信息(例如無規(guī)律數(shù)字、英文字母等)，我們需要重復(fù)100-150遍才能真正記得牢，才能夠把短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長時(shí)記憶，要用的時(shí)候能隨時(shí)回憶出來。
而且，需要說明的是，這100-150遍的重復(fù)，并不是指連續(xù)不間斷的重復(fù)，如果連續(xù)不間斷地重復(fù)100-150遍，那么效果大概可能相當(dāng)于重復(fù)了10遍，還是起不到轉(zhuǎn)入長時(shí)記憶的作用。
這100-150遍的重復(fù)，是需要在記憶快要遺忘的時(shí)候分時(shí)段來重復(fù)，例如在記憶之后20分鐘、半小時(shí)、2小時(shí)、4小時(shí)、半天、一天、三天、一周、一月、一年等等，要這樣在不同的時(shí)候重復(fù)很多遍，才會(huì)永遠(yuǎn)記得牢，否則可能就會(huì)慢慢忘記。
因?yàn)橛辛诉@兩個(gè)困境，傳統(tǒng)的記憶方式不僅記得慢，而且忘得快，所以記憶效率非常的低，因此也讓我們對記憶東西總是感到頭痛、感到大腦不夠用。
二、傳統(tǒng)記憶方式的本質(zhì)是聲音記憶
從記憶方式來說，傳統(tǒng)的記憶方式是死記硬背，也就是說，絕大部分人通常使用的是死記硬背的記憶方式。死記硬背方式的本質(zhì)是什么呢?可能許多人沒有思考過這個(gè)問題。
我們在這里要告訴大家的是，死記硬背的實(shí)質(zhì)是聲音記憶，也就是以聲音作為記憶材料。
那么，為什么說傳統(tǒng)記憶方式的本質(zhì)是聲音記憶呢?
我們可以反省一下，當(dāng)我們用傳統(tǒng)記憶方式來記憶一些材料的時(shí)候，大腦里究竟在記憶些什么東西。
我們可以回憶一個(gè)比較熟悉的電話號碼，這個(gè)電話號碼是139開頭的，你自己的電話號碼或你熟悉的電話號碼之中，有沒有139開頭的?有的話請你把這個(gè)完整的電話號碼回憶出來?；貞浀臅r(shí)候你留意一下，這個(gè)時(shí)候在你腦海中出現(xiàn)了什么?是不是出現(xiàn)了對數(shù)字的讀音?是不是有聲音在腦海中回響?這個(gè)就是聲音記憶。
當(dāng)我們記憶數(shù)字的時(shí)候，例如讓你記憶這組數(shù)字:376652498935，你用傳統(tǒng)記憶方式來記一下，你有沒有發(fā)現(xiàn)你反復(fù)記的就是這些數(shù)字的發(fā)音?無論你是讀幾遍或默讀幾遍，你所記憶的都是這些數(shù)字的發(fā)音。
記數(shù)字用的是聲音記憶，記英語單詞的時(shí)候就更是如此了。例如記憶memory這個(gè)單詞，無論你是反復(fù)把這些字母讀幾遍，還是按照發(fā)音來讀幾遍，你所記憶的，無非就是一些聲音組合。
即使是在記中文信息，我們通常在反復(fù)背誦的時(shí)候，用的也更多是聲音記憶。假設(shè)讓你記憶這句話:模以辛權(quán)卡法萊澳聽深。如果你要一字不漏地記住這句話，請問你會(huì)怎樣記?是不是很拗口地反復(fù)讀來讀去?這個(gè)時(shí)候腦海中恐怕除了聲音之外就什么都沒有了。
有很多時(shí)候，我們記憶一些比較有意義的中文資料的時(shí)候，也是主要運(yùn)用聲音記憶的方式來反復(fù)記，反復(fù)讀。
所以我們說，傳統(tǒng)的記憶方式就是聲音記憶。
三、過目不忘的右腦記憶
然而，我們每個(gè)人除了聲音記憶之外，還有另外一種記憶方式，就是圖像記憶。
也就是說，每個(gè)人都有兩種記憶方式:聲音記憶和圖像記憶。
圖像記憶是一種過目不忘的記憶方式，而且每個(gè)人都有這種過目不忘的能力。
在什么情況下我們會(huì)用到圖像記憶呢?
其實(shí)，很多時(shí)候我們都在運(yùn)用圖像記憶。
例如:我們每天生活中所經(jīng)歷的事情，我們往往會(huì)只經(jīng)歷一遍，就能長時(shí)間記住。我們可以回想一下，今天早上，我們是怎樣起床的，起床后又做了些什么事情，都可以一一清晰地回想起來。甚至幾天前、幾個(gè)月前、幾年前、幾十年前發(fā)生的許多事情，我們都可以很清晰地回憶起來。這就是我們圖像記憶過目不忘的功能。
又例如，我們看生動(dòng)的小說、看電視、看電影，只需要看一遍，就會(huì)印象很深刻，很久都不會(huì)忘記。我們看一場電影，一個(gè)多小時(shí)，看完后，基本上所有情節(jié)都能輕松地回憶起來，不需要把一部電影連續(xù)看好多遍。
所以，其實(shí)我們每個(gè)人都擁有這種過目不忘的記憶能力，只不過許多人不曾留意而已。
如果有誰認(rèn)為自己的記憶力差，那么可以想一下，自己看電影看一遍能否記住，如果能的話，其實(shí)這就是過目不忘了，怎么能說是記憶力差呢?
其實(shí)在這個(gè)意義上說，每個(gè)人都是一個(gè)記憶大師，每個(gè)人都擁有過目不忘的能力!
只不過許多人并不知道怎樣把這種過目不忘的圖像記憶力運(yùn)用在日常的學(xué)習(xí)和工作之中而已。
圖像記憶的原理很簡單:
就是把所需要記的文字、數(shù)字、英文等抽象的資料，在大腦的想像中把它們變成活動(dòng)的圖像，像看電影那樣來記它們，就可以達(dá)到過目難忘甚至過目不忘的記憶效果!
四、聲音記憶與圖像記憶比較
比起聲音記憶，圖像記憶的優(yōu)點(diǎn)有兩個(gè):
第一就是短時(shí)記憶容量大，所以會(huì)記得快。
運(yùn)用圖像記憶方式，一次性記憶的資料非常多，可以達(dá)到70個(gè)以上甚至更多，是聲音記憶的10倍以上。舉例，在我們看電影的時(shí)候，一個(gè)多小時(shí)下來，接受的信息量非常大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止70個(gè)信息，但基本上都能記下來。又例如，我們運(yùn)用圖像記憶的方法來記憶長恨歌等長篇文章，只讀一遍就可以記住好幾百字的內(nèi)容。
第二就是轉(zhuǎn)化為長期記憶的重復(fù)次數(shù)少，所以會(huì)忘得慢。
運(yùn)用圖像記憶方式記住的東西，不需要重復(fù)很多次，就能記住很長時(shí)間，例如，電影只需要看一兩遍，很長時(shí)間都不會(huì)忘記。又例如，我們在運(yùn)用圖像記憶的方法來記憶撲克牌、無規(guī)律數(shù)字、長篇文章等的時(shí)候，只需要重復(fù)少數(shù)幾遍，就可以輕松地牢牢記住它們。
所以，比較之下，圖像記憶的記憶效率至少是聲音記憶的100倍以上。
圖像記憶方法舉例:
例如，要記憶以下 16個(gè)詞語，我們來看看用圖像記憶如何來記憶:
自行車、獎(jiǎng)杯、火炬、帆船、大象、長頸鹿、烏龜、鋼琴、
螃蟹、電吹風(fēng)、樹葉、蝴蝶、恐龍、溜冰鞋、沙發(fā)、鱷魚。
如果用傳統(tǒng)的聲音記憶，就需要把這些詞語反復(fù)地讀很多遍才能記住，而且記住之后很容易就會(huì)忘記。
如果用圖像記憶方法來記憶，可以這樣進(jìn)行:
首先通過想像，把上面這16個(gè)詞語的圖像都想像出來，有了這些圖像之后，我們再進(jìn)行運(yùn)用想像力，把它們聯(lián)結(jié)成為生動(dòng)活潑的活動(dòng)圖像，讓我們能夠像看電影一樣來進(jìn)行記憶。
例如我們可以這樣想:
參加自行車比賽獲得冠軍，就得到了一個(gè)獎(jiǎng)杯，然后想像一個(gè)火炬插到了獎(jiǎng)杯里面，接著拿這個(gè)火炬去把帆船燒著了，這時(shí)來了一頭大象用鼻子吸水來救火，然后大象跟長頸鹿打架，用長長的鼻子把長頸鹿的脖子卷了起來仍到空中，長頸鹿掉下來之后壓扁了一個(gè)烏龜，這只烏龜爬到鋼琴上去彈鋼琴;
烏龜彈鋼琴的優(yōu)美旋律吸引了一只螃蟹，這只螃蟹就爬到鋼琴上跳起了螃蟹舞，跳完之后就拿起一個(gè)電吹風(fēng)，一陣大風(fēng)把樹上的樹葉都紛紛吹了下來，一只又紅又大的蝴蝶飛到了樹葉上來休息，這時(shí)來了一只恐龍把蝴蝶吃掉了，恐龍吃掉蝴蝶之后就穿上溜冰鞋到沙發(fā)上溜冰，結(jié)果把沙發(fā)底下的一只鱷魚壓制扁了。
對于上面這段文字，我們需要發(fā)揮想像力，把這些畫面都想出來，這樣，我們的圖像記憶就能很好地發(fā)揮出來，我們所記住的這些詞語，就有可能很長時(shí)間都不會(huì)忘記。
這就是最基本最簡單的圖像記憶方法，下面請你來運(yùn)用這個(gè)方法嘗試記憶下面的例子:
a，20個(gè)詞語:
電冰箱、風(fēng)扇、手表、玫瑰花、衛(wèi)生紙、電池、電話、花生油、哈密瓜、翡翠、汽車、天安門、手電筒、書本、鋼筆、望遠(yuǎn)鏡、電影院、老虎、熊貓、飲水機(jī)
b，十二星座:
水瓶座、雙魚座、白羊座、金牛座、雙子座、巨蟹座、獅子座、處女座、天秤座、天蝎座、射手座、魔羯座。
注意:
在運(yùn)用圖像記憶的時(shí)候，需要盡可能地把圖像想像得生動(dòng)、活躍，前后的圖像最好能一環(huán)接一環(huán)地聯(lián)想，順序不要搞亂，在想像的時(shí)候，盡可能讓圖像兩個(gè)兩個(gè)地產(chǎn)生互動(dòng)、聯(lián)結(jié)，這樣的記憶效果就會(huì)更好。
圖像記憶與背誦記憶
我們知道高效率的記憶方法可以加強(qiáng)你的記憶力，提高你的學(xué)習(xí)成績，加快你的學(xué)習(xí)效果，提高你的工作效率。為了這個(gè)夢寐以求的愿望，現(xiàn)在你要檢討一下過去學(xué)習(xí)的方法和習(xí)慣，在了解自己還有無限可提高的空間后，尋找更好、更有效的學(xué)習(xí)方法，這才是關(guān)鍵所在。
在討論圖像記憶之前，我們首先來了解一下人們運(yùn)用頭腦記憶功能的情形。大部分人，特別是亞洲學(xué)生記憶的時(shí)候會(huì)傾向用背誦(Repetition)的方法，背誦等于運(yùn)用重復(fù)的方法來學(xué)習(xí)。這種死記硬背的情形英文的講法就是parrot fashion learning，其中parrot是鸚鵡，fashion是方式，鸚鵡學(xué)舌就是靠不斷重復(fù)。在重視并鼓勵(lì)思考、創(chuàng)造的美國，也有鸚鵡式的學(xué)習(xí)方法，為什么會(huì)有這樣的情形呢?
其實(shí)全世界的人們在學(xué)習(xí)過程中都會(huì)用到重復(fù)性的學(xué)習(xí)，這簡直是全世界的共同現(xiàn)象。其中一個(gè)原因就是重復(fù)或是背誦的學(xué)習(xí)方式是一個(gè)自然而然的記憶系統(tǒng)。小時(shí)候?qū)W東西時(shí)，我們會(huì)很自然地去模仿，會(huì)講述所見所聞的事物，因此背誦、重復(fù)的學(xué)習(xí)方法是從很小的時(shí)候自然而然建立起來的。由于這個(gè)方法是我們最容易掌握的，也是在成長過程中十分好用的，因此大部分的人太過于依賴這種方法。很多人把背誦描述成死記或者硬背，因?yàn)檫@個(gè)負(fù)面的描述，致使“背誦”成為一個(gè)不好的工具，其實(shí)不然，它惟一的缺點(diǎn)就是被過多地運(yùn)用或者濫用。換句話說，很多的學(xué)習(xí)并不適合用背誦的方法，所以只依賴背誦的人因?yàn)檫_(dá)不到好的學(xué)習(xí)效果，就會(huì)不滿意自己的學(xué)習(xí)方法和成效。
有些人背數(shù)字、電話號碼或歷史年代時(shí)，因?yàn)檫@些資料本來就不容易記憶，所以可能要背誦很多遍，但是卻不見得能達(dá)到很好的效果。有可能背完就忘，忘了再背，在這種情況下就成了死記硬背式的惡性循環(huán)。
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