人類大腦內(nèi)在數(shù)十億個神經(jīng)細(xì)胞，它們相互之間通過神經(jīng)突觸相互影響，形成極其復(fù)雜的相互聯(lián)系。記憶就是腦神經(jīng)細(xì)胞之間的相互呼叫作用，其中有些相互呼叫作用所維持時間是短暫的，有些是持久的，而還有一些介于兩者之間。

　　記住的本質(zhì)：

　　記住 = 可回憶 = 細(xì)胞聯(lián)系路徑的通暢 = (細(xì)胞間的聯(lián)系強(qiáng)度 > = 有效閾)= 細(xì)胞間顯性聯(lián)系。

　　現(xiàn)在記住=神經(jīng)細(xì)胞間現(xiàn)時存在顯性聯(lián)系 # 以后永遠(yuǎn)保持顯性聯(lián)系(永久記住)

　　為什么要反復(fù)學(xué)習(xí)才能記住：

　　神經(jīng)細(xì)胞并不會對所有接受到的刺激作出反應(yīng)，只有當(dāng)刺激的強(qiáng)度超過神經(jīng)細(xì)胞的感應(yīng)閾時才會激發(fā)神經(jīng)細(xì)胞作出反應(yīng)，通常少量的信號刺激，只能使活性細(xì)胞的感應(yīng)閾下降一點(diǎn)，而不能使中性或惰性細(xì)胞的突觸增生，因而難以保持較長的時間。

　　要形成有效持久的記憶，必須通過反復(fù)的學(xué)習(xí)刺激，直至相應(yīng)的惰性腦細(xì)胞發(fā)生充分的突觸增生而形成有效的相互呼叫作用。

　　為什么有時能回憶有時不能：

　　當(dāng)刺激強(qiáng)度接近神經(jīng)細(xì)胞的感應(yīng)閾時，有時能夠激發(fā)神經(jīng)細(xì)胞，但有時則不能激發(fā)，這是因為神經(jīng)細(xì)胞的感應(yīng)閾具有不穩(wěn)定性(受多種因素影響而忽高忽低)。

　　為什么有時能回憶起很多年前的細(xì)節(jié)：

　　大腦內(nèi)存在數(shù)以天文數(shù)字計算的隱性聯(lián)系，這種聯(lián)系構(gòu)成人的潛意識，隱性聯(lián)系在一定的條件下可以變成顯性聯(lián)系，那就是當(dāng)神經(jīng)細(xì)胞的敏感性提高(有效作用閾降低)時，所以有時人們會能夠忽然想起幾十年前的陳年小事的細(xì)節(jié)。

　　為什么情緒不好時記憶力差：

　　記憶形成過程中的獎勵能夠降低細(xì)胞的感受閾從而提高記憶效率相反，記憶形成過程中的懲罰或不愉快感受則會提高細(xì)胞的感應(yīng)閾從而降低記憶效率，甚至不能形成有效的記憶。所以記憶時保持良好的情緒有利于提高記憶效率反之，心神不寧或身體不適時記憶力差