兒童記憶力差是什么原因
隨著現(xiàn)在教育水平的不斷提高還有人們生活水平的不斷提高，家長對孩子的要求也越來越高，這樣以來，孩子的記憶力問題就成了家長最關(guān)注的一個(gè)方面，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的兒童記憶力差的原因，希望對你有幫助!
兒童記憶力差的原因
1、注意力不集中
早教專家認(rèn)為,寶寶記憶力差,主要原因是因?yàn)閷殞氉⒁饬Σ?不集中導(dǎo)致的。注意力是記憶的基礎(chǔ)。所以想提高寶寶記憶力,首先要提高寶寶注意力,提高其興趣才行。這要家長和老師必須共同努力訓(xùn)練寶寶的注意力的。
2、睡眠不足
小朋友若感到身體疲憊、想睡覺、天氣太熱、口渴、生病,或是某種原因引起的情緒不安,都會影響注意力的集中,腦袋的運(yùn)轉(zhuǎn)也會較慢,導(dǎo)致記憶力下滑。
3、教育內(nèi)容深?yuàn)W
教育的內(nèi)容太深,孩子不能理解,或太淺缺乏新鮮感,不能引起孩子的注意,若再加上教學(xué)方法不夠靈活,無法動(dòng)靜搭配,這樣都會影響孩子的注意力。
4、因鉛超標(biāo)損害
鉛超標(biāo),對處于生長發(fā)育期的兒童,影響很大,不僅會影響兒童臉色、飲食、身高、頭發(fā)的顏色,嚴(yán)重的還會影響其肝臟等身體器官,而且還會損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致大腦發(fā)育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。兒童對鉛的吸收率遠(yuǎn)高于成人,且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內(nèi)鉛超標(biāo),影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標(biāo)的話,那么請注意排鉛了。
改善兒童記憶力的食物
1.雞蛋，但一天不能超過兩顆。
2.乳類，牛奶或優(yōu)酪乳。
3.海帶，海帶等藻類中的磺類物質(zhì)，是記憶力不可或缺的。
4.南瓜，所以有神經(jīng)衰弱、記憶力減退等癥狀的人，將南瓜煮成菜肴，每天吃1次，長期服用會有良好的療效。
5.青椒，能提升人體的抗氧化能力，保護(hù)大腦的正常功能。
6.葵瓜子，常吃葵瓜子有一定的補(bǔ)腦健腦作用，但不要一次性不停地磕，影響牙齒發(fā)育。
7.瘦肉，不但蛋白質(zhì)豐富，而且還含有大量維生素B1。維生素B1的存在可以幫助人體釋放能量，還可以避免注意力不集中，記憶力退化等問題。
8.菠蘿。含豐富維C和微量元素錳，而且熱 量少，常吃有生津提神|、提高記憶力的作用。
9.胡蘿卜?？梢源碳ご竽X物質(zhì)交換，減輕背痛的壓力。
10.田梨。含大量的油酸，是短期記憶的能量來源。正常人每天半個(gè)油梨即可。
11.辣椒。維C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。 辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進(jìn)大腦血液循環(huán)。 “辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。
12.菠菜。含豐富的維A、C、BI和BZ，是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。 它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。 13.橘類。橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。 考試期間，適量吃些橘子，能使人精力充沛。
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