大腦不用，能力慢慢就會(huì)減弱，自然會(huì)影響到人的記憶力，那么記憶力降低的癥狀有哪些?應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?

　　記憶力問題是否嚴(yán)重，要看對(duì)日常生活的影響程度。如果只是忘了某人的名字，那還不是大問題，但如果以前常做的事，現(xiàn)在卻忘了怎么做，或是常去的地方忘了怎么走，甚至發(fā)現(xiàn)跟隨有步驟的指示做事也變得比較困難了，比如做菜等，那就說明你的記憶問題不可小視了。

　　常見的記憶力變差和老年癡呆所導(dǎo)致的記憶力減退有很大不同，前者不會(huì)因?yàn)槟昙o(jì)增長而有所變化，后者則是在一段時(shí)間，比如幾個(gè)月到幾年內(nèi)記憶力衰退得很快。專家指出，自己判斷記憶力問題是否很嚴(yán)重可能比較難，有些醫(yī)院有專門的“記憶門診”，最好去看看。

　　如果在生活中出現(xiàn)了以下現(xiàn)象，代表著你的記憶力減退并非由正常衰老所導(dǎo)致：

　　1.比以前更容易忘事;

　　2.以前常做的事，忘記怎樣做了;

　　3.學(xué)新的東西很困難;

　　4.愛講重復(fù)的話;

　　5.做決定和算賬比較困難;

　　6.每天發(fā)生的事記不清楚;

　　7.慣常行為改變;

　　8.對(duì)日常生活失去興趣，也不注意外表;

　　9.感到更多混淆不清的壓力、慌張不安和憂慮。

　　知道了記憶力降低的癥狀有哪些，記憶力問題是否嚴(yán)重，要看對(duì)日常生活的影響程度。