10歲孩子記憶力差什么原因吃什么好
10歲孩子記憶力差什么原因吃什么好
我家孩子10歲了,可是小孩記憶力差,不主動學(xué)習(xí)。10歲孩子記憶力差什么原因呢?孩子記憶力差吃什么好呢?怎么才能提高孩子的記憶力?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹10歲孩子記憶力差的原因。
10歲孩子記憶力差什么原因 孩子記憶力差的原因
1、注意力不集中
早教專家認為,寶寶記憶力差,主要原因是因為寶寶注意力差,不集中導(dǎo)致的。
注意力是記憶的基礎(chǔ)。所以想提高寶寶記憶力,首先要提高寶寶注意力,提高其興趣才行。這要家長和老師必須共同努力訓(xùn)練寶寶的注意力的。除此之外,家長必須加強寶寶營養(yǎng),尤其是大腦營養(yǎng)。寶寶可以服用DHA。研究表明DHA是大腦不可或缺的營養(yǎng)素,可以促進智力和視力發(fā)育,且能提高記憶力,使寶寶注意力集中,學(xué)習(xí)更用心。
2.睡眠不足
小朋友若感到身體疲憊、想睡覺、天氣太熱、口渴、生病,或是某種原因引起的情緒不安,都會影響注意力的集中,腦袋的運轉(zhuǎn)也會較慢,導(dǎo)致記憶力下滑。
3.教育內(nèi)容深奧
教育的內(nèi)容太深,孩子不能理解,或太淺缺乏新鮮感,不能引起孩子的注意,若再加上教學(xué)方法不夠靈活,無法動靜搭配,這樣都會影響孩子的注意力。
4.因鉛超標(biāo)損害
鉛超標(biāo),對處于生長發(fā)育期的兒童,影響很大,不僅會影響兒童臉色、飲食、身高、頭發(fā)的顏色,嚴重的還會影響其肝臟等身體器官,而且還會損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致大腦發(fā)育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。兒童對鉛的吸收率遠高于成人,且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內(nèi)鉛超標(biāo),影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標(biāo)的話,那么請注意排鉛了。
10歲孩子記憶力差吃什么好 提高孩子的記憶力的方法
1.注意集中:記憶時只有聚精會神、專心致志、排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易被遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚:有了興趣就有了學(xué)習(xí)和探索的動力,就會自覺和主動學(xué)習(xí),對提高記憶力大有幫助,所以一定要培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。
3.理解記憶:理解是記憶的基礎(chǔ),只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背是不容易記住知識的。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能作到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好。
4.反復(fù)學(xué)習(xí):即對學(xué)習(xí)內(nèi)容在記憶的基礎(chǔ)上,多讀幾遍,達到熟記和牢記的程度。
5.及時復(fù)習(xí):遺忘的速度是先快后慢,對于剛學(xué)過的知識,趁熱打鐵,及時溫習(xí)和鞏固是強化記憶的痕跡,防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)?;貞洠簩W(xué)習(xí)過程中,要不斷進行嘗試回憶,這可使記憶錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,因此使學(xué)習(xí)內(nèi)容記的更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去學(xué)習(xí)過的內(nèi)容,也能避免遺忘。
7.視聽結(jié)合:同時利用語言功能和視覺、聽覺器官功能,來強化記憶,提高記憶效率。
8.多種手段:根據(jù)不同知識的特點,靈活運用:分類記憶、圖表記憶、聯(lián)想記憶、諧音記憶、爭論記憶、趣味記憶、縮短記憶以及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。比單一默讀效果好的多。
9.最佳時間:一般說來上午9--11時、下午3--4時、晚上7--10時,為最佳記憶時間,利用上述的時間,記憶些難記憶的知識點,效果顯著。(不過時間因人而異)
10.科學(xué)用腦:在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過度勞累,保持積極的樂觀的情緒,這是提高記憶力的關(guān)鍵。
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