大腦的記憶過(guò)程
大腦的記憶過(guò)程
我們?yōu)楹魏茈y記起3歲以前的事情?我們生命最初的記憶去哪兒了?你想知道我們大腦是如何記憶的嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹大腦的記憶過(guò)程。
大腦的記憶過(guò)程
據(jù)英國(guó)科學(xué)日?qǐng)?bào)報(bào)道，科學(xué)家們首次發(fā)現(xiàn)了記憶是如何在大腦里形成的。這支英國(guó)-美國(guó)科學(xué)小組確定了當(dāng)人們將記憶歸檔時(shí)發(fā)射的單個(gè)神經(jīng)元。這項(xiàng)不可思議的發(fā)現(xiàn)或可以幫助解釋失憶，并促進(jìn)發(fā)現(xiàn)抗?fàn)幇⑵澓ＤY(老年癡呆癥)和其它神經(jīng)學(xué)疾病的新方法。
這項(xiàng)英國(guó)萊斯特大學(xué)和醫(yī)學(xué)中心的合作揭示了當(dāng)新的記憶形成時(shí)，大腦里的神經(jīng)元是如何持續(xù)不同的發(fā)射。“我們提出假設(shè)認(rèn)為我們將觀測(cè)到神經(jīng)元發(fā)射的某些變化，”萊斯特大學(xué)生物工程學(xué)講師馬蒂亞斯艾森(MatiasIson)這樣說(shuō)道。
“但令人驚訝的事實(shí)是，從神經(jīng)元沉默和活躍的角度看，這些改變非常巨大，且它恰好發(fā)生在學(xué)習(xí)的瞬間。”尤其值得一提的是，這項(xiàng)研究調(diào)查了名為內(nèi)側(cè)顳葉(medialtemporallobe)的區(qū)域里的神經(jīng)元，后者與所謂的“事件記憶”有關(guān)。這是用于描述大腦有意識(shí)的回憶經(jīng)歷事件和情景的能力，例如在歌劇院遇到一位學(xué)校的老朋友。
這些病人首先被展示名人的照片，包括詹妮弗安妮斯頓(JenniferAniston)、克林特伊斯特伍德(ClintEastwood)和哈莉貝瑞(HalleBerry)。然后，他們被展示了相同人的圖片，只不過(guò)是在不同的背景里，例如埃菲爾鐵塔、比薩斜塔和悉尼歌劇院。
他們發(fā)現(xiàn)觀看每名演員時(shí)發(fā)送的神經(jīng)元和觀看著名景點(diǎn)背景里這些演員時(shí)發(fā)送的神經(jīng)元是相同的。這意味著研究人員可以實(shí)時(shí)的觀察病人的神經(jīng)元記錄此人在特定地點(diǎn)的新記憶的過(guò)程。
“不可思議的結(jié)果是神經(jīng)元會(huì)在受體形成新記憶的時(shí)刻改變發(fā)射特性。”萊斯特大學(xué)系統(tǒng)神經(jīng)科學(xué)中心主任羅德里戈·基安基羅加(RodrigoQuianQuiroga)這樣說(shuō)道。“當(dāng)被試者開(kāi)始回憶安妮斯頓與埃菲爾鐵塔之間的相關(guān)性時(shí)，最初看到安妮斯頓時(shí)發(fā)射的神經(jīng)元也會(huì)在看到埃菲爾鐵塔時(shí)發(fā)射。”
“這種改變是不斷發(fā)生的。這與在動(dòng)物身上進(jìn)行的先前研究是革新性的改變，后者發(fā)現(xiàn)這些改變只發(fā)生在長(zhǎng)期訓(xùn)練之后。”基羅加補(bǔ)充說(shuō)道。
“這對(duì)于理解真實(shí)生活記憶形成背后的神經(jīng)過(guò)程至關(guān)重要，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活里我們不會(huì)反復(fù)暴露在同一件事情以記住它，因?yàn)榻?jīng)歷一次就足夠了。”科學(xué)家們希望理解這種類型的記憶是如何形成的可以有朝一日幫助遭受某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，例如老年癡呆癥的病人。
記憶是人腦對(duì)經(jīng)驗(yàn)過(guò)事物的識(shí)記、保持、再現(xiàn)或再認(rèn)，它是進(jìn)行思維、想象等高級(jí)心理活動(dòng)的基礎(chǔ)。人類記憶與大腦海馬結(jié)構(gòu)、大腦內(nèi)部的化學(xué)成分變化有關(guān)。記憶作為一種基本的心理過(guò)程，是和其他心理活動(dòng)密切聯(lián)系著的。記憶聯(lián)結(jié)著人的心理活動(dòng)，是人們學(xué)習(xí)、工作和生活的基本機(jī)能。把抽象無(wú)序轉(zhuǎn)變成形象有序的過(guò)程就是記憶的關(guān)鍵。
大腦記憶的四個(gè)黃金時(shí)段
1、第一黃金時(shí)段：6-7點(diǎn)鐘
這段時(shí)間血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開(kāi)始增加，此時(shí)機(jī)體已經(jīng)蘇醒，是一天中第一次最佳記憶時(shí)期。
7點(diǎn)左右，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌進(jìn)人高潮，體溫上升，血液加速流動(dòng)，免疫功能加強(qiáng)，大腦經(jīng)過(guò)了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時(shí)間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。
2、第二黃金時(shí)段：8-10點(diǎn)鐘
這段時(shí)間，人體完全進(jìn)人興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強(qiáng)，此時(shí)是第二次最佳記憶時(shí)期。
9點(diǎn)時(shí)，神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，疾病感染率降低，對(duì)痛覺(jué)最不敏感。此時(shí)心臟的功能最好，精力旺盛。
10點(diǎn)，人的積極性上升，熱情將持續(xù)到午飯，是人體的第一次最佳狀態(tài)。此時(shí)是內(nèi)向性格的人創(chuàng)造力最旺盛時(shí)刻，千萬(wàn)不要虛度。
一句話，上午8-10點(diǎn)這一時(shí)段，內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力，認(rèn)記能力和處理能力較強(qiáng)，是攻克難題的好時(shí)機(jī)。
3、第三黃金時(shí)段：18-20點(diǎn)鐘
18點(diǎn)，可以利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過(guò)的東西，以加深印象，這也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。
此時(shí)痛感重新下降，人的體力活動(dòng)和耐力達(dá)到一天中的最高峰，運(yùn)動(dòng)的愿望上升。運(yùn)動(dòng)員此時(shí)應(yīng)更加努力訓(xùn)練，可取得好的運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練成績(jī)。
4、第四黃金時(shí)段：21點(diǎn)鐘
這段時(shí)間直到臨睡前，為一天中最佳的記憶時(shí)間。
研究發(fā)現(xiàn)，此時(shí)是記憶力最佳時(shí)期，具有很高的效率。利用這段時(shí)間來(lái)加深記憶印象，特別對(duì)一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，最容易記牢，不易遺忘。
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