問：如何提高記憶效果——掌握技巧，尋找適合自己的記憶方法?

　　答：如何提高記憶效果?在掌握記憶規(guī)律的基礎上，如果能學會幾種幫助記憶的方法，將會很好地提升記憶效果。。教育專家對提高記憶效果有以下三個方法。一、“壓縮餅干”記憶法“壓縮餅干”記憶法，就是在記憶時，有所簡化才有所強化。簡化，就是先提煉出識記材料中的關鍵性詞語，然后進行綜合概括，形成一個或一組簡單的信息符號，這樣就能方便記憶，提高記憶效果。這個記憶方法就像制作壓縮餅干一樣，在簡化和提煉的過程中加深對知識的認識和理解。二、“多通道”記憶法在遠景教育的咨詢案例中，發(fā)現(xiàn)很多同學都只有一兩種習慣的記憶方式：有的同學喜歡大聲朗讀，邊讀邊記;有的同學喜歡悶聲閱讀，只看不讀;有的不動筆寫就記不住;有的不聽老師分析就心里沒數(shù)。這些方法都是正確的，只是記憶的效果不一定是最好的。因為這些方法都屬于“單通道運行”，信息主要是通過單一的渠道進入大腦。我們要學會的是“多通道記憶”，眼、口、心、手、耳并用，在背誦時，注意聽、說、讀、寫相互結合，這樣提高記憶效果非常有用。三、“吃甘蔗”記憶法面對一大堆要背的課文時，不少同學會覺得“不知從何背起”。“吃甘蔗”記憶法正是一種能幫助我們找到著手點的好辦法。 “吃甘蔗”記憶法，就是把要背的課文分成若干段，每一大段里又可分成若干小段。如此這般，原來的一大篇化成了若干小篇，若干小篇又可化成若干小段，一小段一小段記起來并不難?；麨榱?，化大為小，是符合記憶規(guī)律的好方法，也是提高記憶效果的好方法。