睡前聽英語單詞有助于記憶效果的提高

　　某一研究結(jié)果發(fā)表于最新一期《科學(xué)》雜志：也許人們不能指望邊睡覺邊學(xué)會一門外語，但美國研究人員證實，睡覺時聽到聲音的確有助鞏固相關(guān)記憶。

　　圖片試驗

　　先前有研究證明，大腦會在人睡眠時處理醒時接受的信息。美國西北大學(xué)研究人員猜測，外界力量也許可以特別加強大腦對某種信息的記憶。基于這一假設(shè)，研究人員展開試驗。

　　研究人員讓12名志愿者玩有關(guān)圖片識別的電腦游戲。游戲中，50張圖片依次出現(xiàn)在電腦屏幕上，并配合相關(guān)聲音提示。比如，貓的圖片出現(xiàn)時，就會有“喵”的聲音，碎酒杯圖片出現(xiàn)時，伴有玻璃破碎聲。另外，每幅圖片每次在屏幕上出現(xiàn)的位置都是固定的。例如貓圖片總是出現(xiàn)在左下方，火車圖片總是出現(xiàn)在右上方。練習(xí)幾次后，志愿者接受測試。結(jié)果顯示，志愿者們能基本記住每幅圖片所在的位置。

　　睡眠奏效

　　接著，研究人員讓志愿者小睡一覺。當(dāng)檢測設(shè)備顯示志愿者進入深度睡眠狀態(tài)時，研究人員開始在他們耳邊播放先前的部分聲音提示。志愿者蘇醒過后再一次接受測試。結(jié)果顯示，他們并不記得睡著時聽到哪些聲音，但卻能更清楚地記得與這些聲音相關(guān)的圖片。

　　美國全國公共廣播電臺網(wǎng)站19日引述研究負責(zé)人之一，西北大學(xué)約翰·魯多伊的話報道：“聲音通過某種方式進入大腦，并增強與之有關(guān)的記憶。……志愿者對這些東西記得更好、更清楚。”研究人員還發(fā)現(xiàn)，醒時聽聲音并沒有加深記憶的效果。魯多伊說，試驗結(jié)果并不意味著人們可以在睡眠中學(xué)習(xí)一門全新學(xué)科。

　　頗有啟發(fā)

　　加利福尼亞大學(xué)歐文分校神經(jīng)生物學(xué)教授詹姆斯·麥克高評論說，這一研究頗為有趣，具有一定啟發(fā)性。“研究表明，在人睡眠時聽到的額外信息能夠增強之前已經(jīng)形成的記憶，”他說。

　　在過去幾十年中，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大腦會利用人睡眠時“整合”醒時所接受的信息。“當(dāng)你學(xué)習(xí)新知識后，如果睡一覺，就會在第二天早晨醒來時發(fā)現(xiàn)自己記得更清楚，”魯多說。不過，先前研究睡眠與記憶關(guān)系時主要針對快速眼動睡眠期，也就是做夢時，但這項新研究針對的是人們所知甚少的深睡眠期。