幫助提高記憶力的音樂(lè)—巴洛克音樂(lè)
幫助提高記憶力的音樂(lè)—巴洛克音樂(lè)
由于工作壓力大,睡眠不足,常常很多人由于各種原因出現(xiàn)記憶力減退,提高記憶力的方法有很多種,聽音樂(lè)有增強(qiáng)記憶力的作用。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于幫助提高記憶力的音樂(lè)—巴洛克音樂(lè),希望對(duì)你有幫助!
幫助提高記憶力的音樂(lè)—巴洛克音樂(lè)
巴洛克音樂(lè)主要表現(xiàn)形式為“通奏低音”,每分鐘約60拍,與我們?nèi)祟惖拿}搏與呼吸頻率大致相同,使我們的脈搏和呼吸在這一節(jié)拍上趨于中和與穩(wěn)定。因?yàn)榘吐蹇艘魳?lè)的頻率與人在學(xué)習(xí)時(shí)大腦的頻率相近,所以有人說(shuō)巴洛克音樂(lè)最適合在學(xué)習(xí)的時(shí)候聽,這樣人的注意力會(huì)很集中,效率也很高。在大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)考試前會(huì)有一段試音的音樂(lè),那就是巴洛克音樂(lè)。這只是一種古曲音樂(lè)的形式,在網(wǎng)上搜索巴洛克音樂(lè)就會(huì)找到很多,有興趣可以試一下。當(dāng)然,并不是每個(gè)人都適合。
在你學(xué)習(xí)時(shí),也有一種提高記憶力的音樂(lè),主要是比較有助于精神集中——羅扎諾夫高效記憶音樂(lè)。據(jù)說(shuō)這個(gè)音樂(lè)的節(jié)奏與α腦電波(人的四種腦波之一,說(shuō)是只有α波狀態(tài)才是取得高效記憶的最好狀態(tài)。α波狀態(tài)促進(jìn)靈感,加快資料收集,增強(qiáng)記憶。只有在這種狀態(tài)下,語(yǔ)言的記憶才能取得最佳記憶效果。)是一致的,或者說(shuō)這類音樂(lè)的速度與大腦處于放松活躍狀態(tài)下的波長(zhǎng)是相似的,它能使身體和大腦和諧一致。
如果在這類音樂(lè)的伴奏下,有人將信息讀給你聽,信息就會(huì)飄進(jìn)你的潛意識(shí)里,你就能更快地學(xué)習(xí)了??焖賹W(xué)習(xí)法專家把這類音樂(lè)的作用概括為三個(gè):幫助你放松;激活右腦接收新信息;幫助你將信息移入長(zhǎng)期記憶庫(kù)。
除此之外,羅扎諾夫高效記憶音樂(lè)作為背景音樂(lè),具有舒緩神經(jīng)、集中注意力的效用,所以學(xué)習(xí)英語(yǔ)時(shí)伴隨著音樂(lè),學(xué)習(xí)效果就會(huì)很好。
巴洛克音樂(lè)的使用,有一些需要注意的地方:
第一,這種高效記憶音樂(lè)的使用,首先最好使用品質(zhì)好一點(diǎn)的音響播放,否則嚴(yán)重失真的音樂(lè)反而讓人無(wú)法集中注意力。
第二,怎樣聽:一般的音樂(lè)用隨身聽?zhēng)Ф牼涂梢粤?。但巴洛克音?lè)應(yīng)該作為背景音樂(lè),必需在音響上放出來(lái)聽。根據(jù)國(guó)外的研究表明:人是通過(guò)整個(gè)身體來(lái)聽音的。聲音其實(shí)是一種空氣振動(dòng)方式,長(zhǎng)期以來(lái),人都是通過(guò)整個(gè)身體來(lái)感知聲音的。所以如果只用耳朵聽,效果并不是最好。用全身來(lái)聽,音樂(lè)會(huì)帶給您一種包圍的感覺(jué),您的注意力可以集中在學(xué)習(xí)上,巴洛克音樂(lè)的節(jié)奏不會(huì)引起您特別的主意,這就是正確的聆聽方式。
第三:不要亂聽音樂(lè)。不是所有的音樂(lè)都適合作為學(xué)習(xí)時(shí)的背景音樂(lè)。有些人喜歡采用流行音樂(lè)和現(xiàn)代音樂(lè),這其實(shí)沒(méi)有任何好處,對(duì)智力和體力都有不利的影響。專家們做過(guò)試驗(yàn)表明:聽五分鐘的搖滾音樂(lè)后,聆聽者的肌力下降,變得軟弱無(wú)力。相反,聽了巴洛克音樂(lè)后,肌力增強(qiáng),精力更加充沛!在智力和腦力上,影響就更加明顯。
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