小學(xué)生如何增強(qiáng)鏡像記憶力

　　記憶包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)、回憶三個(gè)基本過程，記憶力在人進(jìn)行一切活動(dòng)是發(fā)揮的作用是巨大的，小學(xué)生如何增強(qiáng)鏡像記憶力?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于小學(xué)生如何增強(qiáng)鏡像記憶力，希望對(duì)你有幫助!

　　小學(xué)生增強(qiáng)鏡像記憶力的方法

　　1、豐富孩子的生活環(huán)境

　　有的孩子年齡很小，卻因?yàn)橐姸嘧R(shí)廣，能記住和講述很多見聞。所以，父母從小給孩子提供豐富多彩的生活環(huán)境，多與孩子講話，帶孩子去游玩等，都會(huì)讓孩子在耳聞目染中留下深刻印象，能在較長時(shí)間內(nèi)保持記憶力。

　　2、給孩子布置識(shí)記任務(wù)

　　為了培養(yǎng)孩子的有意識(shí)記能力，可以布置有意識(shí)記的任務(wù)，隨著孩子年齡的增長，布置識(shí)記的任務(wù)可趨復(fù)雜，如復(fù)述一個(gè)故事或講出參觀見聞等。

　　3、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣

　　年幼兒童往往對(duì)不感興趣的東西很難記住。因此家長要幼兒學(xué)習(xí)某種知識(shí)和技能，不能靠強(qiáng)迫命令，而是要激發(fā)起孩子的學(xué)習(xí)興趣。有的孩子很小年紀(jì)就能認(rèn)識(shí)很多字，都是因?yàn)樗麄儗?duì)所學(xué)的內(nèi)容感興趣的結(jié)果。

　　4、指導(dǎo)孩子增強(qiáng)記憶力的方法

　　記憶力的好壞是可以訓(xùn)練和提高的，父母要注意保持孩子的自信心。父母要了解孩子記憶的不足之處，記不牢或記不正確的原因，耐心幫助孩子，要多給予鼓勵(lì)，針對(duì)孩子的不同年齡段，進(jìn)行記憶方法的指導(dǎo)。小學(xué)前的兒童已會(huì)有意識(shí)地記憶，可以教他們運(yùn)用順序記憶、歸類記憶、聯(lián)想記憶等方法。小學(xué)后，要背誦課文，可用整體記憶和分段記憶等方法。

　　提高小學(xué)生的記憶力的方法

　　(1)、精細(xì)回憶法.

　　我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，識(shí)記了很多東西，卻很少去回憶。識(shí)記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。

　　經(jīng)?；貞?，回憶得盡可能精細(xì)，是鍛煉記憶力的好方法。比如：回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間里都有什么?門窗朝哪開?家具都擺放在哪里?墻上掛有哪些裝飾品?暖氣片和電燈開關(guān)在什么地方?等等。要回憶得盡量完整無缺。當(dāng)你再次回到房間時(shí)，檢查一下你遺漏了什么。

　　想一想1小時(shí)前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你們?cè)谝黄鸲颊f了什么?那個(gè)人長得什么樣?你如何向別人描述他的長相?

　　回憶一下你最近看過的電視電影，電影里都有哪些主要人物?發(fā)生了什么事?他們都做了什么?結(jié)局如何?要盡可能回想電影中每一個(gè)鏡頭。

　　回憶一下你童年的伙伴，你們?cè)谝黄鸲甲鲞^什么?還能記起他們的名字嗎?他們的家都住在什么地方?

　　積極暗示法.

　　許多人之所以記憶力不佳，是由于對(duì)自己的記憶力缺乏自信。在面對(duì)一個(gè)要記的材料時(shí)，這些人常常想：``多難記啊!``，``這么多，我能記住嗎?``這種想法是提高記憶力的最大障礙。

　　美國心理學(xué)家胡德華說：``凡是記憶力強(qiáng)的人，都必須對(duì)自己的記憶充滿信心。``要想樹立起這種信心就要進(jìn)行積極的自我暗示，經(jīng)常在心中默念：``我一定能記住!``當(dāng)你對(duì)能否記住缺乏信心時(shí)，也可以回憶自己過去的成功經(jīng)驗(yàn)，如``我曾在全班各科考試成績排前五名``、``我小學(xué)的時(shí)候就能背許多唐詩``。當(dāng)這些過去良好的記憶形象再次浮現(xiàn)時(shí)，會(huì)增強(qiáng)你``一定能記住``的信心。

　　記憶保健操.

　　在頭頸后部找到``天柱``、``風(fēng)池``二穴，將兩手交叉于腦后，用拇指的指腹腔按壓這兩個(gè)穴位，每次按壓5秒鐘，突然加壓，然后將拇指移開，按壓5至10次后，會(huì)感到頭腦清醒。