怎樣能提高寶寶記憶力

　　寶寶的記憶力不好，在以后就會給自己的工作、學(xué)習(xí)帶來麻煩，要什么方法技巧可以提高記憶力呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于怎樣能提高寶寶記憶力，希望對你有幫助!

　　能提高寶寶記憶力的方法

　　目光接觸

　　當(dāng)你對寶寶說話或者給寶寶一個指令的時候，如果希望寶寶記住你說的內(nèi)容，那么目光要和寶寶對視。

　　講故事

　　寶寶一天中記憶力最好的時間是在睡覺前，這時給他講故事或講一些生活常識，學(xué)習(xí)效果最佳。采用形象生動、有聲有色、顏色鮮艷分明的東西作為記憶材料。用這些寶寶感興趣的形式，讓他在不知不覺中記住許多東西。

　　利用游戲

　　寶寶很樂意與爸爸媽媽玩記憶游戲，在游戲中大家都心情放松、精神愉快，能提升記憶效果，而游戲內(nèi)容應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡不斷調(diào)整、不斷更新。

　　呼喚姓名

　　在和寶寶說話時，如果先說出寶寶的名字，將更容易吸引寶寶的注意力，注意力集中了，寶寶的記憶能力也會明顯增強(qiáng)。

　　明確任務(wù)

　　跟孩子說：“數(shù)數(shù)樓梯有多少臺階，星期天好去告訴姥姥。”孩子準(zhǔn)會記牢。給孩子講故事，先跟他說：“媽媽講個故事，回頭你再講給爸爸聽。”這也能促使孩子記好您講的故事。記憶的任務(wù)、目的明確，可以提高大腦皮層有關(guān)區(qū)域的興奮性，形成優(yōu)勢興奮中心，因而記得牢。

　　充分理解

　　讓新知識與腦子里原有的知識經(jīng)驗(yàn)“掛上鉤”。一旦掛上鉤也就容易記住。應(yīng)充分利用孩子已有的知識經(jīng)驗(yàn)，使他學(xué)的新知識與腦子里的舊知識建立聯(lián)系。

　　多用感官

　　當(dāng)一個活動使用到多種感官的時候，記憶的效果會更好一些。比如帶寶寶外出游玩的時候，鼓勵寶寶用視覺、聽覺、觸覺或者嗅覺去全方位地感受游玩的整個過程，回家之后，和寶寶一起回憶看到、聽到、摸到和聞到的東西，這樣寶寶就更容易記住發(fā)生和經(jīng)歷過的事情。

　　能提高寶寶記憶力的小習(xí)慣

　　1、用手指分辨硬幣或生活中其他相似的小物件，也可以經(jīng)常按壓一下手指，也就是我們常說的手指操。

　　2、早餐是一定要吃的，課間可以稍微補(bǔ)充些甜食，甜食有讓孩子變得更聰明。而且實(shí)驗(yàn)證明，咀嚼得多，記憶力也會更好。

　　3、讓喜歡音樂的孩子聽些不同類型的歌曲，有時候可以帶著他去陌生的地方散散步，到餐館點(diǎn)菜的時候點(diǎn)些沒吃過的菜，上學(xué)時可以偶爾繞路走一走……總的來說就是要讓孩子嘗試改變下原來的生活方式。

　　4、運(yùn)動方面可以每天快走20分鐘，鼓勵孩子去嘗試些全新的運(yùn)動。

　　5、生活中也要多引導(dǎo)孩子記住每次成功的感覺。

　　能提高寶寶記憶力的食物

　　魚類

　　它們能夠向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會導(dǎo)致血管硬化，對腦動脈血管無傷害。相反，還能保護(hù)腦血管、對大腦細(xì)胞活動有促進(jìn)作用。

　　菠蘿

　　含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡吃的水果。這主要是由于他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

　　雞蛋

　　大腦活動功能、記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。研究證實(shí)，天天吃一二只雞蛋，能夠向機(jī)體供給足夠的膽堿，對保護(hù)大腦、提高記憶力大有好處。

　　牛奶 是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過分而失眠時，睡前喝一杯熱牛奶有助于入睡。

　　小米

　　所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。如果平時常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將有益于腦的保養(yǎng)。