睡眠音樂(lè)提高記憶力

　　德國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人類在深度睡眠時(shí)，同步播放與大腦慢波頻率相協(xié)調(diào)的音樂(lè)，可增強(qiáng)記憶力。研究人員推測(cè)，未來(lái)這項(xiàng)技術(shù)或可應(yīng)用于改善睡眠品質(zhì)，甚至提升學(xué)習(xí)專注力。

　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)導(dǎo)，以往的研究顯示，經(jīng)由增大聲音的振幅及慢波睡眠(slow-wave sleep)的延長(zhǎng)，能強(qiáng)化大腦慢波的振動(dòng)，這是保存記憶力的重大關(guān)鍵。

　　在新的研究中，德國(guó)圖賓根大學(xué)(University of Tübingen)教授波恩(Jan Born)與同事共同完成對(duì)11位志愿者的聲音刺激測(cè)試。他們發(fā)現(xiàn)，志愿者聽(tīng)到與慢波頻率互相協(xié)調(diào)的聲音時(shí)，更能記起前一晚所學(xué)習(xí)的字詞聯(lián)想(word associations)。

　　波恩說(shuō)：“這項(xiàng)研究的妙處在于，輕微的聲音刺激即可達(dá)到簡(jiǎn)易的效果。這種新的刺激方法，若與以往的電流相比，既實(shí)用又符合道德的要求。”在醫(yī)學(xué)臨床領(lǐng)域，只需簡(jiǎn)單的裝置，就可增強(qiáng)睡眠中腦波的振動(dòng)，進(jìn)而增強(qiáng)記憶力。

　　身兼本研究的共同作者波恩說(shuō)，我們?cè)诖竽X慢波振動(dòng)即將開(kāi)始的時(shí)刻，配合聲音的刺激，能加強(qiáng)慢波的振動(dòng)，如此一來(lái)，腦波便具有更大的振幅，并延續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。

　　波恩表示，這項(xiàng)技術(shù)未來(lái)或許還可以用來(lái)增強(qiáng)其他腦波振動(dòng)，例如：在清醒以及須持續(xù)保持專注時(shí)所產(chǎn)生的律動(dòng)。