圖像記憶是每個(gè)人都有的記憶方式，我們?cè)诳葱≌f(shuō)、電視、電影等的時(shí)候，在記憶日常生活場(chǎng)景的時(shí)候，用的就是幾乎過(guò)目不忘的圖像記憶方式。然而，在面對(duì)一些比較抽象、復(fù)雜的學(xué)習(xí)資料的時(shí)候，往往卻采用了聲音記憶這種相對(duì)來(lái)說(shuō)非常低效率的記憶方式。

　　而記憶技術(shù)則是幫助人們充分調(diào)動(dòng)起自己的想像力，把抽象枯燥的記憶對(duì)象轉(zhuǎn)化為生動(dòng)、具體的活動(dòng)圖像，從而在面對(duì)抽象資料的時(shí)候，也能夠用高效的圖像記憶方式來(lái)進(jìn)行記憶。

　　在這個(gè)過(guò)程之中，想像力至關(guān)重要，它直接決定了使用圖像記憶的質(zhì)量。想像技術(shù)則是幫助我們更好地發(fā)揮想像力、提高想像力的一門(mén)技術(shù)。

　　當(dāng)我們運(yùn)用到圖像記憶的方法來(lái)對(duì)抽象資料進(jìn)行記憶的時(shí)候，所需要做的就是要通過(guò)想像力把這些抽象的資料轉(zhuǎn)化為生動(dòng)具體的圖像，并且通過(guò)想像把這些圖像緊密地聯(lián)結(jié)起來(lái)。

　　我們想像一個(gè)圖像的時(shí)候，通常會(huì)想像到這個(gè)圖像的如下幾個(gè)方面：

　　1，形狀：就是說(shuō)這個(gè)圖像的大致形狀是怎樣的。例如，我們想像一只貓，就會(huì)首先浮現(xiàn)出這只貓的外形，有毛、貓須、貓尾巴、貓的四個(gè)爪子。就算想像再不清晰，應(yīng)該也不會(huì)想像出一個(gè)像人一樣直立起來(lái)并且沒(méi)有尾巴和毛的圖像。

　　2，特征：包括動(dòng)態(tài)特征與靜態(tài)特征。動(dòng)態(tài)特征，例如，想到老鼠的時(shí)候，會(huì)想到它在地上快速爬的情景;想到母雞，就會(huì)想到它在孵蛋或保護(hù)一群小雞時(shí)的情景。靜態(tài)特征，例如，想到雞蛋，會(huì)想到雞蛋殼很薄很脆，一磕就破

　　3，顏色：例如，我們想像天空，通常會(huì)想到藍(lán)色的天空;想像老鼠，通常會(huì)想到黑色的老鼠;想到香蕉，通常會(huì)想到它的黃色香蕉皮

　　4，五官、身體感覺(jué)：例如，我們想像火炬，也可能會(huì)想到火炬的熱量傳遞到我們身上;想到楊梅，就很有可能會(huì)喚起一種酸酸的感覺(jué);想到西瓜，同時(shí)也會(huì)想到西瓜汁非常甜。

　　5，聲音：想到鸚鵡，可能會(huì)同時(shí)想到它在說(shuō)話，想到某個(gè)歌星，可能會(huì)同時(shí)在腦海中浮現(xiàn)出他的歌聲。

　　6，情感感受：想到蛇，可能會(huì)有一種害怕的感覺(jué)(特別是有過(guò)被蛇咬的經(jīng)歷);想到老鼠，可能會(huì)有一種厭惡的感覺(jué);想到貓或狗，或許會(huì)有一種親切的感覺(jué)(特別是想到自己養(yǎng)的寵物的時(shí)候)。

　　7，動(dòng)作：當(dāng)要通過(guò)想象把兩個(gè)圖像聯(lián)結(jié)在一起的時(shí)候，往往需要加入動(dòng)作。例如，仙鶴吃石榴，要想象仙鶴怎樣用尖尖的嘴來(lái)啄開(kāi)石榴;鸚鵡踢球兒，要想象鸚鵡是怎樣踢出一腳的。

　　不同的人對(duì)這些想像的方面可能會(huì)有著不同的想像能力，有些人對(duì)顏色比較敏感，有些對(duì)動(dòng)態(tài)特征比較敏感，而多數(shù)人可能都是對(duì)形狀更敏感一些。

　　這些更為敏感的方面，就是每個(gè)人的記憶優(yōu)勢(shì)。 每個(gè)人既應(yīng)該充分發(fā)揮自己的記憶優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也要注意鍛煉自己比較劣勢(shì)的那些方面，這樣想像力才會(huì)越來(lái)越提高。