如何用記憶宮殿法背誦文章
記憶宮殿是一種記憶方法，可以幫助記憶，那你知道如何應(yīng)用去背誦文章嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)為大家推薦的用記憶宮殿背文章，歡迎參閱!
用記憶宮殿背文章
1、熟悉文章，提煉內(nèi)容。
將需要記憶的文章通讀幾遍，認(rèn)真讀，了解大概意思之后，將每段每句的主要內(nèi)容提煉出來(lái)，類似于小學(xué)語(yǔ)文的歸納段落大意，注意提煉的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)是讓自己看到提煉的內(nèi)容能夠復(fù)原文章。
2、根據(jù)提煉的內(nèi)容多少建立自己的記憶宮殿
通常一個(gè)內(nèi)容需要宮殿的一個(gè)場(chǎng)景(全腦專業(yè)術(shù)語(yǔ)通常稱為地點(diǎn)樁)。
3、對(duì)關(guān)鍵詞編碼，并和宮殿聯(lián)系起來(lái)
將第一步提煉的內(nèi)容和記憶宮殿的每個(gè)場(chǎng)景，采用任何你可以想到的方法聯(lián)系起來(lái)。這是很多人的難點(diǎn)。關(guān)鍵詞的編碼要形象化，讓你能立刻想起文章的內(nèi)容，編碼要做到上下有聯(lián)系，
4、加深第三步記憶。
記憶完后，要自己檢查是否有錯(cuò)。脫離原文，根據(jù)記憶宮殿回憶原文，根據(jù)記憶效果適當(dāng)調(diào)整場(chǎng)景和內(nèi)容的聯(lián)系方式，直到完全記憶。
5、最最重要的一步，復(fù)習(xí)。
很多人不愿意復(fù)習(xí)通常是兩個(gè)原因
1、不停的復(fù)習(xí)沒(méi)有意義，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)復(fù)習(xí)，再?gòu)?fù)習(xí)已經(jīng)生疏了，干脆選擇不復(fù)習(xí)。
2、明白要復(fù)習(xí)才能保持深刻的記憶，但是不知道什么時(shí)候該復(fù)習(xí)。
多數(shù)人不愿意背東西是因?yàn)閼?，且害怕忘記盡管艾賓浩斯遺忘曲線對(duì)于復(fù)習(xí)的可靠性并沒(méi)有得到大眾的驗(yàn)證，但是采用先快后慢的復(fù)習(xí)頻率肯定是一種高效的復(fù)習(xí)方式。
記憶宮殿記憶法運(yùn)用舉例
以設(shè)置4個(gè)記憶節(jié)點(diǎn)為例(4個(gè)實(shí)際是太少，一般可以10個(gè)甚至以上)：
早上睜開(kāi)眼睛起床(床是節(jié)點(diǎn)1)
眼睛看到床邊的床頭柜(床頭柜節(jié)點(diǎn)2)
起床穿起地板上的拖鞋(地板節(jié)點(diǎn)3)
走向衛(wèi)生間，順眼看一下旁邊書(shū)桌上的鬧鐘(書(shū)桌節(jié)點(diǎn)4)……
比如記憶等下要去超市買(mǎi)四樣?xùn)|西：毛巾，掛面，奶粉，牙膏?？梢园堰@四樣掛在地圖四個(gè)節(jié)點(diǎn)上。
早上起床睜開(kāi)眼睛，想起床，咦好像腳不太能動(dòng)。看看為什么。啊，腳有條手巾把腳綁住了。解開(kāi)毛巾，起床，看一眼旁邊的床頭柜，上面有個(gè)小花瓶?；ㄆ坷锩娌逯?，插著掛面?花呢，花瓶里的花呢。一邊想一邊穿拖鞋時(shí)，發(fā)現(xiàn)地板上好多白色粉末，奶粉全灑地板上了!所以昨晚發(fā)生了什么!先不管，去一邊刷牙一邊想吧?？纯磶c(diǎn)鐘。神馬?有支牙膏在鬧鐘旁邊跳舞?!還一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此，四樣物品全部記憶完畢。只要再在腦海中過(guò)一遍這個(gè)場(chǎng)景，這個(gè)畫(huà)面這四個(gè)物品就全部記住而且不可能忘記了。
下面我們?cè)倏纯磳m殿記憶法如何隨機(jī)數(shù)字：5648364749
首先將數(shù)字編碼
5是魚(yú)鉤，6是勺子，4是旗子，8是葫蘆，3是耳朵，7是拐杖，9是貓
每個(gè)數(shù)字一一對(duì)應(yīng)，這些都是要死記硬背的，而且對(duì)應(yīng)的是圖像不是漢字。
然后，這一串?dāng)?shù)字就可以編碼為魚(yú)鉤， 勺子，旗子，葫蘆，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，貓。
再然后，定樁與聯(lián)想，樁就是你的記憶宮殿，人生來(lái)對(duì)地點(diǎn)的記憶都是很強(qiáng)大的。
比如，你從未刻意記憶過(guò)，但你仍然會(huì)記得你臥室里的床擺在哪個(gè)位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么等等，你要把這些都排一個(gè)序，想象自己正做在床上，第一是床，第二是被子，第三是床邊的椅子…，再想象自己走出臥室到客廳，第一是電視，第二是空調(diào)…，再走出家門(mén)，第一是什么第二是什么，這些都要反復(fù)記憶反復(fù)強(qiáng)化(有些達(dá)人有上萬(wàn)的記憶樁)。
然后將樁與編碼聯(lián)想起來(lái)，比如，將床與魚(yú)鉤和勺子聯(lián)想(主要是圖像聯(lián)想，而且一定要有趣深刻)，家里的床從中間分開(kāi)，緩緩升起一個(gè)魚(yú)鉤，然后魚(yú)鉤像導(dǎo)彈一樣發(fā)射出去射中空中像直升機(jī)一樣飛旋的勺子，聯(lián)想完畢，再聯(lián)想下一個(gè)，被子旗子葫蘆……就這樣一直將所有數(shù)字與編碼聯(lián)想完。
至此，記憶完畢，當(dāng)你要將你記憶的數(shù)字回憶出來(lái)的時(shí)候，先想象你的記憶宮殿順序，第一是床，那么，床是和什么聯(lián)想在一起的呢?床分開(kāi)，露出魚(yú)鉤，射向勺子，這幅圖一下就會(huì)很輕松的回憶起來(lái)了，然后，魚(yú)鉤是5，勺子是6，于是第一二個(gè)數(shù)是56，接下來(lái)，第二是被子…就這樣依次回憶數(shù)字。
什么是記憶宮殿
記憶宮殿，顧名思義，就是在腦海里建立起一個(gè)“宮殿”，這個(gè)宮殿，可以是自己熟悉的地方，家，學(xué)校，公司，等等，也可以是自己構(gòu)想的虛幻空間。然后，將這宮殿里面的東西細(xì)節(jié)認(rèn)真的記起來(lái)，最好是腦海呈現(xiàn)三維立體狀的，這樣便是宮殿了。接著，可以嘗試著把自己要記憶的東西儲(chǔ)存在宮殿了，具體形象化來(lái)說(shuō)，就是一座存在于大腦里的圖書(shū)館。宮殿的建立因人而異，發(fā)達(dá)程度更是不盡相同。
記憶宮殿(Mind Palace)有分短期記憶和長(zhǎng)期記憶，其中對(duì)于路徑上的地點(diǎn)樁的概念，短期記憶可以反復(fù)使用幾條路徑，在短期內(nèi)不要重復(fù)記憶過(guò)多相同屬性的東西，一周一個(gè)房間兩次，多建造房間，你從小到大那么的房間，有序連接。對(duì)于長(zhǎng)期記憶，需要給每一門(mén)每一類知識(shí)都建立自己獨(dú)特的路徑。這樣的好處是不會(huì)出現(xiàn)同一個(gè)樁對(duì)應(yīng)多個(gè)信息而出現(xiàn)混淆。
猜你喜歡：
5.練口才背誦的文章