學(xué)習(xí)和記憶是互為因果，相輔相成的。學(xué)習(xí)只有記憶下才有意義。在記憶和理解下，才有學(xué)然后知不足之感。記憶是學(xué)習(xí)的一環(huán)，記憶也是學(xué)識(shí)進(jìn)步的基石。為了提高記憶的效率，學(xué)識(shí)的深化，孔子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“學(xué)而時(shí)習(xí)之”，“溫故而知新”;為了增強(qiáng)理解，教導(dǎo)我們學(xué)習(xí)和思考并進(jìn)，也曾有“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”的名言。下面小編為你整理圖像記憶學(xué)習(xí)步驟，希望能幫到你。

　　圖像記憶學(xué)習(xí)步驟

　　第一步：稍微了解一下圖像記憶的方法和原理。

　　這一步對(duì)于剛開(kāi)始的記憶力訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，其實(shí)并不是特別重要，因?yàn)橛洃浄椒ê驮砑词乖谑炀氄莆沼洃浖夹g(shù)之后再來(lái)熟悉和理解也并不晚。

　　第二步：開(kāi)始基礎(chǔ)記憶力訓(xùn)練：數(shù)字或撲克記憶訓(xùn)練

　　記憶力提高的關(guān)鍵在于進(jìn)行記憶力訓(xùn)練，很多人總是在看方法、看別人的經(jīng)驗(yàn)，但卻遲遲不著手進(jìn)行記憶力訓(xùn)練，所以記憶力總也不能提高，方法總是看來(lái)看去理解不透。

　　基礎(chǔ)的記憶力訓(xùn)練是從數(shù)字或撲克牌記憶訓(xùn)練開(kāi)始，而要進(jìn)行數(shù)字或撲克記憶訓(xùn)練，首先要從數(shù)字編碼表開(kāi)始。一定要盡快熟悉數(shù)字編碼表，這是很關(guān)鍵的，數(shù)字編碼表熟悉不了，數(shù)字記憶訓(xùn)練就無(wú)法進(jìn)行。這里要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，初學(xué)者最好不要試圖完善數(shù)字編碼表，因?yàn)檫@不是一下子可以做好的，如果你想等完全找到適合自己的數(shù)字編碼再進(jìn)行訓(xùn)練的話，那恐怕不知道要等到什么時(shí)候，而在這等待的過(guò)程中，訓(xùn)練的激情就很有可能被消磨掉。還不如先把這并不完美的編碼表背得滾瓜爛熟，然后在數(shù)字記憶訓(xùn)練到一定程度再慢慢來(lái)完善數(shù)字編碼表。

　　數(shù)字和撲克的記憶方法，請(qǐng)參考“記憶力訓(xùn)練”欄目中的相關(guān)文章。

　　當(dāng)能夠做到3分鐘左右記住100個(gè)無(wú)規(guī)律數(shù)字或一副撲克牌之后，才可以進(jìn)入第三步。如果第二步?jīng)]有做好，下面的步驟也進(jìn)行不下去，記憶力訓(xùn)練就會(huì)中途而費(fèi)。

　　第三步：進(jìn)行記憶體操訓(xùn)練

　　有了第二步的訓(xùn)練基礎(chǔ)，相信對(duì)于記憶力訓(xùn)練的方法已經(jīng)會(huì)有比較深的領(lǐng)悟，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)進(jìn)行記憶體操的訓(xùn)練，而使得自己的記憶技術(shù)更進(jìn)一步提高。通過(guò)記憶36計(jì)、長(zhǎng)恨歌、琵琶行等文字資料，能夠大大促進(jìn)我們記憶技術(shù)的實(shí)踐運(yùn)用能力，當(dāng)你把記憶體操都做得差不多的時(shí)候，相信你的記憶水平就已經(jīng)到了一個(gè)相當(dāng)?shù)母叨取?/p>

　　第四步：更多的實(shí)踐運(yùn)用

　　通過(guò)記憶體操的訓(xùn)練，記憶方法的運(yùn)用已經(jīng)比較的熟練，這個(gè)時(shí)候慢慢地把記憶技術(shù)運(yùn)用到自己的日常生活、學(xué)習(xí)、工作之中，在實(shí)踐之中不斷地總結(jié)，并不斷地強(qiáng)化圖像記憶的習(xí)慣，很快，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何再難的記憶材料，你都可以輕松面對(duì)。這個(gè)時(shí)候，你就成了真正的記憶大師!

　　圖像聯(lián)結(jié)

　　圖像聯(lián)結(jié)的意思就是把原本相互獨(dú)立的各個(gè)圖像，運(yùn)用想像讓它們互動(dòng)、聯(lián)結(jié)在一起。關(guān)于圖象之連結(jié)，堪稱是記憶持久的關(guān)鍵，必須要靠無(wú)限的創(chuàng)意，以下為聯(lián)結(jié)的五個(gè)要領(lǐng)供參考 ：

　　(一) 越是夸張，違反常理，愈會(huì)記得清楚。

　　(二)動(dòng)態(tài)的情節(jié)比靜陳現(xiàn)記得更清楚。

　　(三)愈刺激的情節(jié)，記得愈清楚。

　　(四)個(gè)人愈覚有趣的情節(jié)，記得愈清楚。

　　(五)能融入個(gè)人的感情，情緒進(jìn)去會(huì)更清楚。

　　圖像定樁

　　圖像定樁的意思就是通過(guò)定樁法來(lái)記憶比較復(fù)雜的材料。這就需要在我們的記憶對(duì)象之外，再引入一些記憶工具來(lái)幫助記憶，這些記憶工具就叫做樁子，常用的樁子類型包括：數(shù)字樁、地點(diǎn)樁、身體樁、人物樁、字母樁、語(yǔ)句樁等等。

　　圖像整理

　　圖像整理就是把原本雜亂無(wú)章的圖像按照一定的順序或一定的邏輯整理成為一連串比較好記憶的畫(huà)面。圖像整理的目的就是要把轉(zhuǎn)化出來(lái)的圖像用更好的順序或邏輯來(lái)記住它們。圖形記憶法是一種需要長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練，但卻能讓人深刻記憶的方法。